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Forenthema: Fasten abbrechen?

» Forum: Spezielle Fragen zum Heilfasten

am 30.01.2007 um 17:40 Uhr
... hat anlup geschrieben:
anlup
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Beiträge: 5

Hallo erstmal,

ich lese hier zwar schon eine Weile mit, aber heute muss ich auch mal einen Beitrag einstellen…

Ich faste jetzt seit 5 Tagen (zum erstenmal) und hatte außer riesigen „Appetitgefühlen” bisher eigentlich keine großen Probleme. Allerdings gehts mir heute (also, am 5. Tag) überhaupt nicht gut, ständig ein leichtes Schwindelgefühl und ich könnte alles essbare in mich reinstopfen, was ich irgendwo rumstehen sehe… Dazu kommen auch noch leichte Kopfschmerzen.
Sollte ich besser das fasten abbrechen? Ich wollte damit 1. einige Kilos verlieren aber 2. auch meinen Körper entschlacken – dafür reichen die 5 Tage ja wohl nicht aus. Normalerweise hatte ich geplant noch bis Sonntag (dann sind es 10 Tage) durchzuhalten.

Grüße
Andreas


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am 30.01.2007 um 18:51 Uhr
... hat Gänseblümchen geschrieben:
Gänseblümchen
Gänseblümchen
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Beiträge: 16

Hallo Andreas!

Wenn es dir nicht mehr gut geht, dann würde ich aufhören! Doch auf keinen Fall in Fress-attacken umsteigen! Du hast zwar in den 5 Tagen deinen Körper nicht wirklich entgiftet, aber wenn du abnehmen willst, wäre es richtig weiter zu machen! - mit einer Diät, "einfach" weniger und bewusster Essen. Mit Diäten kennen ich mich aus, und wenn man erst mal ein paar Kilos verloren hat, wird man immer motivierter weiter zu machen! - aber nicht schleifen lassen - so wie ich - habe wieder 10kg zugenommen, die ich jetzt wieder loswerden will!
Übrigens: heute war mein erster Heilfastentag, hab das noch nie gemacht, bin gespannt wie lange ich durchhalte,... Kann nur sagen: Respekt!!! - 5 Tage sind doch SUPER!

LG
Dora


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am 31.01.2007 um 09:33 Uhr
... hat anlup geschrieben:
anlup
anlup
... ist OFFLINE

Beiträge: 5

Hallo Dora,

vielen Dank für deine Antwort. Nein, in die Fressattacken will ich nun wirklich nicht zurückfallen und auch nach der „Fastenzeit” werde ich sicherlich meine Ernährung umstellen (zumindest werde ich es versuchen ).

Ich werde jetzt erstmal versuchen weiterzufasten, einfach mal von Tag zu Tag neu entscheiden und wenns mir so einigermaßen gut geht wird eben noch ein Tag gefastet. Es ist halt recht schwierig für mich zu fasten, wenn der Rest der Familie normal weiterisst, da braucht man schon starke Nerven… .

Ab wann beginnt denn eine wirkliche Entgiftung des Körpers?

Gruß
Andreas


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am 31.01.2007 um 09:57 Uhr
... hat Gänseblümchen geschrieben:
Gänseblümchen
Gänseblümchen
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Beiträge: 16

Hallo Andreas!

Ich finde es wirklich super das du weiter machst!!! Ich weiss wie schwer es ist, zu fasten oder zu Diäten, wenn die Familie weiter isst!
Aber du hast durch das fasten sicher schon einen Erfolg erziehlt, und ein paar Kilo abgenommen!? (das sollte dich anspornen um weiter zu machen!) - darf ich fragen wieviel? - und auf wieviel du noch runterkommen willst?
Soviel ich weiss beginnt eine Entgiftung, am 10. Fastentag,... Es gibt Leute die 30-40 Tage Heilfasten, irgendwie kaum vorstellbar,....

LG
Dora


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am 31.01.2007 um 10:28 Uhr
... hat anlup geschrieben:
anlup
anlup
... ist OFFLINE

Beiträge: 5

Naja, ich würde gerne insgesamt ca. 10 Kg abnehemn, aber ich denke da werde ich selbst mit 14 Tagen fasten nicht hinkommen (bisher sind es gut 3,5 Kg). Dass es danach auch eine Ernährungsumstellung (Selbstdisziplin!) geben muss, ist mir schon bewusst.

Das eine Entgiftung allerdings erst nach 10 Tagen beginnt macht die Sache für mich natürlich nicht einfacher – mehr als diese 10 Tage werde ich nämlich mit Sicherheit nicht durchhalten können…


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am 31.01.2007 um 12:16 Uhr
... hat Gänseblümchen geschrieben:
Gänseblümchen
Gänseblümchen
... ist OFFLINE

Beiträge: 16

Wie du weisst, habe ich heute meinen 2.Fastentag, darf ich fragen was du die letzten 6 Tage getrunken hast? Fruchtsäfte, Gemüsebrühe, Tees, Wasser? Bin erst beim 2. Tag, habe Hunger, leichtes Schwindelgefühl,.... Hast du in den 6 Tagen noch einmal mit Glaubersalz abgeführt? Angeblich verschwindet doch das Hungergefühl wenn der Darm Leer ist!? - Was für Erfahrungen hast du gemacht?


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am 31.01.2007 um 12:31 Uhr
... hat anlup geschrieben:
anlup
anlup
... ist OFFLINE

Beiträge: 5

Ich führe alle 2 Tage mit dem Passagepulver (ist wesentlich schmackhafter) ab. Aber allzuviel kommt jetzt nicht mehr raus.

Ansonsten trinke ich jeden morgen ein Glas Buttermilch und bis mittag ca. 1 Liter Kräutertee. Dann über den Tag verteilt noch ca. 2 Liter stilles Wasser und 2 mal hab ich mir eine Gemüsebrühe gemacht (die bekomm ich aber jetzt nicht mehr runter). Abends dann meistens noch eine Tasse Kräuter- oder Früchtetee.

Ach ja, am 2. Tag hab ich auch noch F.X. Balance zu mir genommen – das ist ein Pulver, was man ich fettarmer Milch anrührt (ich habs noch mit Wasser gestreckt), worin ziemlich viele Mineralstoffe und Vitamine sein sollen. Das werde ich wahrscheinlich gleich auch nochmal nehmen.


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am 31.01.2007 um 12:39 Uhr
... hat Gänseblümchen geschrieben:
Gänseblümchen
Gänseblümchen
... ist OFFLINE

Beiträge: 16

....finde ich toll, wie du das schaffst - gibt mir irgendwie Mut weiter zu machen!


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am 31.01.2007 um 13:20 Uhr
... hat anlup geschrieben:
anlup
anlup
... ist OFFLINE

Beiträge: 5

Ja, ein wenig Mut könnte ich auch noch gebrauchen…

Ich werde versuchen, irgendwie die 10 Tage durchzuhalten, damit wenigstens eine kleine Entgiftung stattfindet. Mir ist das Abnehmen zwar durchaus wichtig, aber ebenso die Entgiftung! Ich hoffe ich halte durch – es sind ja immer noch 4,5 Tage und unten riecht es schon wieder nach leckerem Mittagessen…


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am 31.01.2007 um 19:46 Uhr
... hat shari_artus geschrieben:
shari_artus
shari_artus
... ist OFFLINE

Beiträge: 158

hallo andreas,

halte durch!!!!!!!!!!!!! ein bissel schwindel und kopfschmerzen kannste mit bewegung und kalten duschen gut in den griff bekommen!!!!!! du wirst sehen auf einmal purzeln die kilos wie nix...ausserdem solltest du nicht sooooooo aufs abnehmen konzentrieren, sondern eher aufs fasten ansich.
wenn du nach dem fasten noch ne woche oder sogar länger mit rohkost aufbaust, wirst du sogar nochmehr abnehmen. netter nebeneffekt

lg
birgit


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Tonia Tünnissen-Hendricks
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