Forenthema: Rolf ist mit dabei

Hallo MitFaster,
möchte mich kurz vorstellen.
Bin 48 Jahre, männlich und zu dick
Ich habe vor 2 Jahren meine erste Diät nach Punkten (nicht WW) gemacht.
Habe dies 11 Monate durchgehalten und dabei 13 kg abgenommen. War über die lange Zeit bestimmt eine gesunde Anzahl Kilos, also ohne Stress.
Dann dachte ich dies im Griff zu haben und bestellte wieder die erste Currywurst mit Pommes rot/weiss. Daraus wurden wieder viel zu viele.
Nun wiege ich 2 KG mehr als vor der Diät. Diesmal möchte ich das besser machen, also wieder nach Punkten, aber vorher eine Fastenzeit einlegen. Die Dauer habe ich noch nicht festgelegt, wir werden sehen. Werde euch mit Tagebucheinträgen beglücken

Bye
R.