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Forenthema: Fange am 19. 8. wieder mit dem Fasten an. Wer hat Lust mitzumachen?

» Forum: Fastentagebücher und Fastengruppen

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am 20.09.2006 um 08:03 Uhr
... hat Senior-Faster geschrieben:
Senior-Faster
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Beiträge: 644

[ Beitrag wurde editiert von Senior-Faster am 20.09.2006 um 08:24 Uhr ]

Guten Morgen meine lieben Wegbegleiterinnen und alle im Forum!

Mein 30. Fastentag beginnt nicht nur mit einem kleinen Jubiläum sondern fällt auch mit dem Beginn des sogenannten "Alterweiber-Sommers" zusammen und - was noch schöner ist - mit dem "Weltkindertag". Der Nebel hängt zwar noch in den Bäumen, aber es wird ein schöner Tag. Ein solchen schönen Tag wünsche ich Euch ganz herzlich.

Viele liebe Grüße!


Noch einen Nachtrag:

Während ich meiner Frau - wie jeden Morgen - dabei zusehe, wie sie genußvoll ihr Brötchen verzehrt, erzählte ich, dass heute "Weltkindertag" sei.
Sie fragt: "Und was macht man da?" Ich spontan: "Kinder!"

Sicher kein so falscher Gedanke oder?


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am 21.09.2006 um 07:42 Uhr
... hat Senior-Faster geschrieben:
Senior-Faster
Senior-Faster
... ist OFFLINE

Beiträge: 644

Einen fröhlichen guten Morgen allen im Forum!

Langsam komme ich mir wirklich vor wie ein bemoster Karpfen, der langsam und gelassen im Teich seine Kreise zieht. Nur ganz im Unterschied zu ihm nehme ich dabei nicht zu sondern weiter ab. Heute am 31. Fastentag zeigte meine Waage 15 kg weniger als am 1. Tag. Doch das ist relativ wie so vieles im Leben.

Nochmals zu den Kindern (von gestern) . Meine beiden jetzt erwachsenen Kinder, sind mir das Wichtigste im Leben. Sie sind nicht "relativ", sie sind eine "Konstante". Leider verzichten viele in unserer Gesellschaft aus welchen Gründen auch immer auf dieses große Glück.

Ich wünsche Euch allen im Forum einen glücklichen Tag!


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am 21.09.2006 um 13:46 Uhr
... hat Karli geschrieben:
Karli
Karli
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Beiträge: 130


Hallo Senior-Faster!

Ich musste mich jetzt einfach einloggen und Dir meine Bewunderung aussprechen! Ich finde Deine Leistung (31 Tage) sensationell und ansporn für alle, die das Fasten vorhaben (von den -15 kg mal ganz abgesehen... - schöner Nebeneffekt).

Aber jetzt muss ich auch noch fragen: Hast Du ein Ziel? Wie lange willst Du noch durchhalten.

Ich faste mit ein paar Freundinnen ab 9.10. - haben wir schon im Juli ausgemacht aber nun wirds halt schön langsam spannend, weil der Termin immer näher rückt und ich freu mich schon sehr drauf.

Die ganze Zeit über habe ich im Forum Euer Fasten mitverfolgt und mich mit Euch über alle kleinen und grossen Erfolge gefreut. Ich hoff, uns gehts auch so gut in ein paar Wochen dann. Werde vielleicht zusätzlich auch noch einen Aufruf starten - vielleicht finden sich noch ein paar Freiwillige...

Alles Liebe und einen schönen, sonnigen Tag noch,

Karli


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am 21.09.2006 um 15:01 Uhr
... hat Senior-Faster geschrieben:
Senior-Faster
Senior-Faster
... ist OFFLINE

Beiträge: 644

Hallo Karli!

Gerade habe ich meinen Blutzuckerwert eingetragen, und dann schaue ich auch immer mal ins Forum. Mein Ziel ist es nach dem Fasten ohne Medikamente auszukommen und über die Änderung meines "Lebenswandels" mein Diabetes mellitus Typ 2 "in den Griff" zu bekommen. Wenn ich weitere 5 kg geschafft habe - so in 9 - 10 Tagen vielleicht - , dann wird meine Aufbauphase beginnen, die mindestens 1/3 der dann zurückgelegten Fastenzeit einnehmen wird. Es geht auch nicht mehr so sehr um das "Durchhalten", denn ich tue mir keinen Zwang an - obwohl es manches Mal doch ein Grenzweg war. Dabei versuche ich das Ganze wirklich als ein Heilfasten zu verstehen, das Körper und Seele umfasst.

Ich hatte und habe hier im Forum so liebevolle Gesellschaft, ohne die ich wohl nie meinem Ziel so nahe gekommen wäre.

Alles Gute für Dich und Deine Freunde!


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am 22.09.2006 um 06:02 Uhr
... hat Senior-Faster geschrieben:
Senior-Faster
Senior-Faster
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Beiträge: 644

Guten Morgen miteinander!

Wenn ich morgens meine ersten Gedanken vor dem Fastentagebuch sammele, dann drängen sich manchmal die interessantesten Vergleiche auf - heute ist es dieser:

Nachdem hier im Thread alle anderen Crew-Mitglieder inzwischen das Schiff verlassen haben und wieder in ihren Heimathäfen sind, bin ich sozusagen als "Einhandsegler" allein unterwegs. Die Bordroutine erfüllt den Tag, das Wetter ist gut, und ein leichter Passat treibt mich meinem Ziel entgegen. Dennoch ist es schön zu wissen, dass man auf "hoher See" nicht alleine ist, denn es sind noch viele "Schiffe" auf gleichem Kurs unterwegs.

Ahoi!

P.S.
Als Leseempfehlung während der Fastenzeit sind Reiseberichte von Einhandweltumseglungen ein guter Tipp.
Mein Vorschlag für Einsteiger wäre da:
"Der verschenkte Sieg" von Bernard Moitessier


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am 22.09.2006 um 21:17 Uhr
... hat emmamama geschrieben:
emmamama
emmamama
... ist OFFLINE

Beiträge: 87

aber, aber, mein lieber seniorfaster, du segelst doch nicht allein, ich bin doch noch da. wir hatten nur den dsl-anbieter gewechselt und haten so durch einige probleme keinen anschluss für 1 woche. jetzt musste ich erstmal nachlesen, was ich verpasst habe.
jedenfalls habe ich jeden tag an dich gedacht !

morgen beim klassentreffen werde ich sicher wieder beim esssen voll zuschlagen, auch wenns meistens beim salat bleibt.
die ganzen ballaststoffe, die ich so zu mir nehme, die haben ein gewicht, daß meine waage gleich wieder 2 kilo mehr anzeigt !

hatte heute wieder eine sehr entspannende akupunktur gegen meine kopfschmerzen und ich fühle mich spitze, kann ich nur empfehlen. es soll auch akupunkturpunkte gegen hunger/appetit geben übrigens (vielleicht werde ich das fürs nächste fasten einplanen).

wünsche allen, die lesen und mitmachen in diesem forum, erstmal ein schönes wochenende und alle kleinen und großen erfolge, die zum glück nötig sind

emmamama


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am 22.09.2006 um 23:53 Uhr
... hat Senior-Faster geschrieben:
Senior-Faster
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... ist OFFLINE

Beiträge: 644

Guten Abend emmamama!
Zurück vom "Landausflug". Dann hol die Schoten dicht und ran an den Wind. Nein, Spaß beiseitige, von unserer Fastengruppe bin ich nun mal der letzte. Trotzdem ist schön wieder eine erfahrene "Fahrensfrau" an Bord zu haben.
Heute war mein Jüngster zum Kaffee da mit seinem 8-monatigen Patenkind und Eltern, alle 3 ganz dicke Freunde und die kleine ist jetzt die vierte. Die Kleine hat uns alle verzaubert, so dass ich keinerlei Probleme hatte allen beim Kuchen futtern zuzuschauen. Übermorgen haben wir einen Familiengeburtstag zu feiern, hoffentlich fordern sie mich nicht laufend auf: "Ach das kleine Stückchen das darfst du doch, das schadet doch nicht, du siehst schon ganz schlecht aus, das kann doch nicht gesund sein, das könnte ich nie etc. usw. etc........" Wenn sie mir auf den Geist gehen, dann verziehe ich mich irgendwo in den Garten oder grinse einfach nur blöd, mir wird schon etwas einfallen.

Viel Vergnügen beim Klassentreffen und tue Dir keinen Zwang an!

Viele Grüße auch an alle anderen im Forum!


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am 23.09.2006 um 08:35 Uhr
... hat Senior-Faster geschrieben:
Senior-Faster
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Beiträge: 644

Einen wunderschönen guten Morgen wünsche ich Euch allen!

Heute ist der erste Herbsttag und heute morgen an meinem 33. Fastentag habe ich auch wieder seit vielen Monaten mit meinen ersten QIGONG-Übungen begonnen. Die Fastenzeit als Zeit der Besinnung auf das Wesentliche kann man - so glaube ich - ganz gut dazu nutzen nicht nur gute Vorsätze zu fassen, sondern sie auch zu realisieren. Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) passt mit ihren Intentionen sehr gut zum Heilfasten. Ein sehr informatives Buch ist da folgendes:

Chinesische Heil- und Entspannungsübungen - TAIJI UND QIGONG - herausgegeben von Edward C. Chang und Paul Brecher, erschienen im Christian Verlag, ISBN 3-88472-498-3

Der Grundgedanke des Energieflusses und der Aufnahme von Energie mag unserem naturwissenschaftlich geprägten Denken vielleicht etwas fremd vorkommen aber "es gibt mehr Dinge zwischen Himmel und Erden als unsere Schulweisheit uns träumen lässt". Mir jedenfalls haben die gymnastischen Übungen, die Atmemübungen und die Konzentration (Meditation) in ihrer Einheit des Wirkzusammenhangs immer eine wohltuende Erfahrung gebracht. Für die ersten Schritte empfehle ich aber eine/n gute/n Lehrer/in (VHS oder ähnliches).

Ich wünsche uns allen einen guten Tag und ein schönes Wochenende!


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am 23.09.2006 um 09:28 Uhr
... hat evi geschrieben:
evi
evi
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Beiträge: 50

Hallo,
ich bin auch noch da
Heute ist mein 12. Tag und es geht mir blendend. 4,5 kg sind es weniger und meine Laune ist bei diesem supersonnigen Samstag auf Hochstimmung.
@senior-faster, ich habe mich jetzt damit befasst, wie ich meine ernährung nach dem fasten umstellen könnte. gestern sah ich bei n-tv einen beitrag zum thema schlank im schlaf eine art insulin-diät.Hast du davon schonmal gehört? dazu fand ich im net einen beitrag der für dich interessant sein könnte, denn diese art der ernährung soll wohl für diabetiker typ 2 besonders geeignet sein.Mäuse-Klick

ich werde mit meiner aufbauphase damit beginnen , mal sehen ob es funktioniert.kann ich mir auch langfristig gut vorstellen,denn es ist nicht wirklich eine diät wo man auf alles mögliche verzichten muss.

lg und euch allen einen schönen samstag
evi


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am 23.09.2006 um 10:55 Uhr
... hat Senior-Faster geschrieben:
Senior-Faster
Senior-Faster
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Beiträge: 644

Hallo Evi!

Herzlichen Glückwunsch zu Deinen schönen Erfolg. Na dann sind wir ja jetzt wieder eine starke Truppe. Vielen Dank für den Link, ich werde mich mal darin vertiefen. Eigentlich habe ich bisher immer gehört, dass in der Schlafphase der Stoffwechsel verlangsamt abläuft und daher dort eher keine "Fettverbrennung" stattfindet. Die tägliche Energiezufuhr sollte auch so dosiert sein, dass sie im Einklang steht mit dem aktuellen Bedarf und den individuellen Rhythmen. Ich bin aber immer offen für neue Anregungen, danke nochmals! Viele Menschen - und dazu gehöre ich auch - sind in der Regel über das Richtige und Notwendige recht gut informiert - nur sie handeln ganz anders. Aber das ändern wir ja gerade.

Einen sonnigen Tag wünsche ich Dir weiterhin!


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