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hallöchen ihr erfahrenen faster!
hab das ganze zum ersten mal vor und werden mi. und do. entlastungstage machen freitag 13.10 abführen und starten. da ich montag wieder arbeiten muss wäre das ja quasi der 4. fastentag. wer hat denn während der fastenzeit (faste wohl mit tee, brühe und saft) auch gearbeitet. da ich im büro arbeite stelle ich mir das nach den ersten drei tagen zu hause nicht so schwierig vor, aber nachdem ich einige fastentagebücher gelesen habe hab ich da doch etwas bedenken ...
gibts tipps wie man dann den müden kreislauf (trinke sonst immer viel kaffee!) in schwung bekommen kann?
würde mich über zuschriften von mitfastern und aufmunternde worte freuen 
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[ Beitrag wurde editiert von madm am 11.10.2006 um 10:27 Uhr ]
| Ursprungs-Beitrag: |
Zitat: On 2006-10-10 22:27, kleiner Muck wrote: da ich im büro arbeite stelle ich mir das nach den ersten drei tagen zu hause nicht so schwierig vor, aber nachdem ich einige fastentagebücher gelesen habe hab ich da doch |
aslo ich starte das fasten extra in der arbeitszeit.. da ist man gezwungen sich zu Bewegen und hier lockt kein Kühlschrank...
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Hallo, gegen Kreislaufprobleme hilft einmal pro Tag Bewegung, manchmal auch ein TL Honig, oder Aprikosensaft, wenn man schwere Beine hat.
Ansonsten ist es gut, wenn Du, falls es das bei Euch gibt, Dich mittags vielleicht ne halbe Std in den Ruheraum legst.
Viel Trinken, den Tipp kennst Du sicher schon.
Ich glaube übrigens auch, dass es mir leichter fallen würde, am Wochenende zu beginnen, da ich ab dem 4. Tag auch gefestigter bin im Fastenrhythmus.
Bin selbständig und habe darum keine Problem mit starrem Arbeitsalltag, kann eigentlich nicht richtig mitreden
Liebe Grüsse
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Zitat: On 2006-10-12 08:15, Schnuffeline wrote: Hallo, gegen Kreislaufprobleme hilft einmal pro Tag Bewegung, manchmal auch ein TL Honig, oder Aprikosensaft, wenn man schwere Beine hat. Ansonsten ist es gut, wenn Du, falls es das bei Euch gibt, Dich mittags vielleicht ne halbe Std in den Ruheraum legst. Viel Trinken, den Tipp kennst Du sicher schon. Ich glaube übrigens auch, dass es mir leichter fallen würde, am Wochenende zu beginnen, da ich ab dem 4. Tag auch gefestigter bin im Fastenrhythmus. Bin selbständig und habe darum keine Problem mit starrem Arbeitsalltag, kann eigentlich nicht richtig mitreden Liebe Grüsse |
honig werde ich wohl morgens in den tee tun damit ich bisken fit werde.
bewegen wollte ich mich soweit möglich so wie sonst auch mit schwimmen und radfahren. aber da ich nicht weiß wie stabil mein kreislauf sein wird warte ich das ab. friert man während des fastens oft? wann hört das hungergefühl auf? ich denke das wird ne größere schwierigkeit hungrig zu sein und alle anderen trinken leckeren kaffee und futtern butterbrote ... puh ich hoffe das wird montag gehen.
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