Forenthema: Fasten seit 16.10., suche Austausch

Hallo Ihr Lieben,

Heute ist Aufbautag 4, bei mir gab es gestern abend rote Beete, habe sie als Salat angerichtet. Dazu Haferbratlinge mit ein bisschen Zuccini. Neues Rezept hatte ich ausprobiert, die Bratlinge schmeckten mir etwas zu gesund, aber den rote Beete Salat liebe ich.

Heute hatte ich das erste Hungerknurren im Bauch, habe daher schon gefrühstückt heute. Eingeweichte Pflaumen und einen Rest vom rote Beete Salat und ein Knäckebrot mit Hüttenkäse Essen ist doch was Feines

Ich hoffe, Aly, es klappt mit dem Aufbau bei deiner Dienstreise, vielleicht kannst du ja irgendwas Grünes knabbern, einen Salat oder eine Suppe bestellen. Bei Buffett schlage ich mich immer so durch, dass ich erst alle anderen essen lasse, es findet sich immer einer, der auch noch nicht isst und wenn dann alle schon gegessen haben, dann nehm ich mir nur ein Süppchen oder nur einen Teller mit viel Unterschiedlichem zum Probieren und esse dann gaaanz langsam.

Die neue Bluse trag ich jetzt täglich nein natürlich nicht, aber heute tatsächlich schon wieder, habe halt eine positive Beziehung zu der Bluse

Claudia Marie, ich wünsch Dir alles Gute für die Magenspiegelung und dass der Husten wieder weggehen möge ...

Das eine Kilo schwankt jetzt so um mich herum, mal ist es weg, mal wieder ein paar hundert Gramm da,aber das ist durchaus ok so.

Ich wünsche Euch einen schönen Tag.

Hurra, ich habe gute Ergebnisse erhalten, es ist noch nicht Hopfen und Malz verloren...

Ich wünsche euch einen schönen Tag - bin noch super müde und werde gleich nochmal eine Runde schlafen..

Lieben Gruß

Claudia

Das freut mich, dass es Dir gut geht, dann schlaf mal noch ein Ründchen und werde wieder richtig fit !

Liebe Grüsse

Hallo Ihr Lieben,
leider konnte ich den Aufbau nicht ganz so stringent durchziehen, wie ich wollte.... Und es lag nicht an der Dienstreise, sondern an dem frischen Vollkorn-Brot, das neben mir auf dem Beifahrer-Sitz lag. Und ich stand lange im Stau. Und es roch so gut.....

Mein Kreislauf fand das dann wiederum nicht so gut - also war der 2.Aufbautag wirklich anstrengend, mit Bauchkneifen und Kreislaufstörungen... und das auf Dienstreise. Super...!

Aber am dritten Tag war alles wie weggeblasen und meine Bilanz fällt gut aus:

- 2,5 Kilo weniger
- kriege besser Luft (Schleimheute bleiben abgeschwollen)
- stabiler Kreislauf
- bin insgesamt wacher
- habe noch immer keinen Heißhunger auf Schokolade (der mich sonst fast täglich befallen hat)

Hoffe, euch gehts auch gut?!?

lg
aly

Guten Morgen,

also, mir geht es gut, ich esse mittlerweile wieder recht normale Portionen. Bin aber noch bei viel Gemüse und Salat und esse recht wenig Fleisch. Samstag hab ich bei meiner EInladung Filet gegessen, und Sonntag haben wir ein Hähnchen gebraten, ich esse sehr gerne die Brust, die ist auch nicht so fett. Zum Frühstück esse ich derzeit selbstgebackenes Brot, hier im Forum hatte "Moonchild" ein Rezept angegeben und das habe ich getestet, mmmhhh lecker ... Zugenommen habe ich kein bisschen, aber die Haut ist besser geworden. Der Wasserhaushalt reguliert sich.

Kaffee habe ich noch nicht getrunken, ebenso keinen Alkohol.

Wozu auch

Heute muss ich meine Geburtstagsfeier vorbereiten, ich werde eine Chilli Suppe kochen, habe kein Fett reingegeben, mal sehen, ob es allen schmeckt Im Hackfleisch ist sicher genug davon.

Ich wünsche Euch einen schönen Tag

Hey Schuffeline,

wann hast du denn Geburtstag? Da müssen wir ja schließlich gratulieren...

LG
Leeloo

Hallo Leeloo,

Geburtstag hatte ich am 01.11. Es hat alles prima geklappt, Kaffee trinke ich noch immer nicht, und Alkohol auch fast gar nicht, 2 Glas Sekt am Geburtstag und hier und da mal 1 Glas Wein zum Essen. Zur Zeit ist es eher so, dass ich die meisten Weine, die ich vorher ganz gerne mal getrunken habe jetzt gar nicht mehr mag. Der empfindliche Geschmackssinn sagt mir immer öfter,bääh das schmeckt gar nicht Verrückt ne ?

Liebe Grüsse