Forenthema: Fasten ab Montag, 11.12.2006

auch einen wunderschönen guten Morgen...

wir haben übrigens Neumond... ein super Einstieg fürs fasten (und diesmal so ungeplant )
hoffe, dass mir der erste Tag nicht so schwer fällt durchzuhalten...

das Entlasten hat gestern mehr oder weniger ganz gut geklappt.... Morgens Bananenmilch - Mittags gab es 500g Fenchelgemüse mit viel Kräutern u. frisch gemahlenem Pfeffer.- abends wieder Bananenmilch, dazwischen viel Wasser & Tee und einen Hauch von Sekt... (habe doch gestern abend unerwarteten Besuch bekommen)... darum ging es dann erst ziemlich spät mit Andrea Bocelli in die Wanne *kicher*...

Ich wünschte, ich hätte dein Kampfgewicht Karli...
aber was das Sporteln angeht, scheinen wir ja ziemlich gleich zu ticken... prima...
also ich habe ja noch nicht allzuoft gefastet (jetzt das 4. Mal), aber es scheint wirklich so zu sein, dass der Körper sich reinigt ... ich hatte beim vorletzten Fasten einen Pickel im Nacken der von jetzt auf gleich zu einer Größe mutierte, dass ich dachte, ich müsste zum Arzt. (bin sonst eigentlich eher pickellos, hatte noch nicht einmal in der Pupertät damit Probleme) und beim erste Mal, hat mich auch eine Erkältung dahingerafft und ich war ziemlich antriebslos. Das 3. Fasten war dagegen optimal...
hoffe, dass es jetzt wieder so ist.... bis jetzt geht es mir hervorragend.

lg Marion

Hallo Shari!

Ich hab eine ganz schlimme Problemhaut und die hat sich schon sehr aufs Fasten gefreut *gg*

Ich hab seit gestern Abend Kopfweh (hatte ich noch nie beim Fasten), wahrscheinlich haben wir mit dem Saunieren ein wenig übertrieben. Aber was solls... Jetzt ist es eh zu spät. Oder es hängt mit meinen Tagen zusammen, hab ich auch heut gekriegt...

Werde daher heute vielleicht Sport und Gitarrenkurs ausfallen lassen, für meinen Liebsten noch was kochen und dann ab spät. 19,00 ab auf die Couch. Ausser es tritt noch eine gröbere Besserung ein - aber so wie es im Moment ist, bin ich einfach froh wenn ich meine Ruhe hab heut!

Ich wünsch Dir heut noch einen angenehmen Fastentag! Werde nun meine restliche Pause nutzen und mein Kopferl an die frische Luft führen...

Alles Liebe von Karli




--
Gib jedem neuen Tag die Chance, der schönste Deines Lebens zu werden!

Guten Morgen!

Heute Tag 2, Gewicht 61,3 kg (immerhin schon etwas!)

Mir gehts wieder gut heut - bin fit. Hab gestern Kurs und Sport aber streichen müssen und mein Kopfweh ab 19,00 Uhr auf der Couch auskuriert...

Heut steht aber eine Einheit von mind. 40 min am Crosstrainer auf dem Programm...

Wünsche Euch einen schönen Tag und lasst mal was von Euch hören!

Liebe Grüsse von Karli

--
Gib jedem neuen Tag die Chance, der schönste Deines Lebens zu werden!

guten Morgen Karli....

schön, dass es dir wieder besser geht...
anfängliche Kopfschmerzen sind wohl oft eine Begleiterscheinung des Fastens, hatte sonst auch immer am 1. Tag Probleme, aber dieses Mal sind sie Gott sei Dank ausgeblieben.
bei mir sind 1,2kg verschwundibus =68,3kg... schade nur, dass es sich hauptsächlich um Wasser u. nicht um Fett handelt ...
und das es nach den ersten 2 Tagen nicht mehr so schnell nach unten geht....
Wenn du eine Problemhaut hast, hift dir das Fasten mit Sicherheit, meine Allergiesymptomatik habe ich dadurch auch gut im Griff...

Ich bin froh, dass der erste Fastentag so gut verlaufen ist, abends hatte ich zwar etwas Hunger aber habe ihn mit viel heißen Kräutertee & Ingwer besänftigt.
Jetzt ist sicher, dass ich 7 Tage auf jeden Fall durchziehen kann...
heute morgen hatte ich keinen Hunger...
habe aber einen halben Naturjoghurt mit gequelltem Flohsamen gegessen und die Wirkung ließ nicht lange auf sich warten...obwohl gestern schon das FX-Passage-Salz seine volle Kraft entwickelt hat
ich habe zur Zeit so eine Lust auf Milchprodukte, dass das Fasten incl. Buttermilch wirklich die richtige Wahl war...
habe vor, jeden 2. Tag zusätzlich halben Naturjoghurt incl. Flohsamen in mein Fastenprogramm aufzunehmen, da es ja nur dieses Mal um eine Gewichtsreduktion geht.

wünsche dir einen schönen Fastentag
lg Marion

Hallo Marion!

Wow - 1,2 kg, da wär ich noch mehr motiviert!! Schauma mal was die gute Waage morgen spricht...

Hast auch Sport gemacht gestern? Und darf ich mal fragen wieviel Saft & Buttermilch Du so trinkst am Tag?

Ich hab in der Früh nie Hunger, da fällt mir das Fasten nicht wirklich schwer. Aber dann ab Vormittag so gegen 10:00 Uhr... Naja aber heut haben wir schon Tag 2 und ich fühl mich super!

Mit der Verdauung läuft es nicht so prima. Habe heute ganz in der früh 3:30 Uhr (weil ich zufällig auf war, sonst hätt ich es erst um 5:00 Uhr getrunken) Bittersalz genommen - aber bisher ohne jegliche Wirkung... Wird schon noch werden!

Alles Liebe von Karli

PS: Hab heut meinen neuen Milchaufschäumer von Tupper bekommen und jetzt darf ich ihn nicht mal probieren

--
Gib jedem neuen Tag die Chance, der schönste Deines Lebens zu werden!

... überall gibt es Kekse!!! Gestern von meiner SchiMu, heut von 2 Kollegen in der Firma ...

Und die schaun alle soooooo lecker aus! Bis jetzt hab ich immer ganz brav "nein danke" gesagt! (Aber grade eben wär die Versuchung wirklich gross gewesen )

GEMEINSAM SCHAFFEN WIR DAS!!! AUCH WENN FASTEN IN DER WEIHNACHTSZEIT SICHER BESONDERS SCHWER FÄLLT (mir zumindest)!!!

--
Gib jedem neuen Tag die Chance, der schönste Deines Lebens zu werden!

Nicht AUFGEBEN Karli....
wenn es nicht anders geht, gib etwas Honig oder ein Klümkes in den Tee, dann dürfte dein süßes Verlangen gestillt sein.
Mir hat in solchen Situationen der Versuchung immer geholfen, dass ich ja was für meine Allergiesymptomatik mache... und bei dir ist es deine Haut...

Und alle die sich jetzt in der Vorweihnachtszeit die *kalorienstarken* Plätzchen schmecken lassen, stöhnen nachher über die Plus-Pfunde... und Weihnachten/Silvester selbst kommt ja erst. Da bleiben dann genug Pfunde hängen...
Wir haben dann noch den Vorteil, dass wir nach dem Fasten noch etwas Maß halten müssen und so gehen wir mit einem guten Figürchen ins neue Jahr, das ist doch genug Ansporn, oder .... da ist der Weg zur Bikinifigur nicht mehr weit (wenigstens bei mir)... du hast ja eigentlich schon ein Top-Figürchen....
Ich trinke morgens (ca. 10:00h) 500ml Buttermilch mit einem Eßlöffel Molkenplv. gemischt. Vorher 2-3 Tassen schwarzen Tee mit Honig u. einem Schuß Milch...mittags/abends 2 hohe Tassen Gemüsebrühe und dazwischen viel heißen Kräutertee mit Ingwer & Aqua.... habe dadurch eigentlich immer einen vollen Bauch... und bis jetzt auch keinen Hunger...

lg Marion

Guten Morgen Marion!

Heute Tag 3 - 60,4 kg

Danke für die aufmunternden Worte! Du hast ja soooo recht... Alle werden sich wieder ärgern und wir starten zumindest mit dem gleichen Gewicht wie vor der Adventzeit ins neue Jahr - wenn das kein Ansporn ist!!

Erklär mir bitte, was ist ein Klümkes?!? Das hab ich echt noch nie gehört.

Mir gehts heut wieder prima. Gestern abend hatte ich abermals Kopfweh... Dann hab ich mein Joghurt ganz langsam gegessen und war 1 Stunde auf meinem Crosstrainer und dann wars irgendwie besser. Hoffentlich bin ich heute davon befreit!

Ansonsten alles im grünen Bereich... Heut gibts 500 ml Direktsaft Vita 7 über den Tag verteilt, dazu viel Tee & Wasser und am Abend Buttermilch mit Flohsamen. Ausserdem mind. 40 min Crosstrainer!

Ich wünsch Dir einen schönen Fastentag - vielleicht hören wir uns ja zwischendurch einmal

Viele Grüsse
Monika

--
Gib jedem neuen Tag die Chance, der schönste Deines Lebens zu werden!

guten Morgen Monika...

schön, dass du gestern nicht schwach geworden bist und es hat sich ja bei dir gewichtsmäßig gelohnt

bei mir auch, von gestern auf heute zwar 500g minus = 1,7kg Gesamtverlust am 3. Tag *freu*
... wir liegen damit ziemlich gleich!!! schade, dass es nicht so weiter geht...
heute bleibt mein Crosstrainer kalt, da ich nicht zum sporteln komme, vielleicht mache ich heute abend noch ein bisschen Bauch-Beine-Po auf der Matte, mal schauen...
ein Klümpkes ist ein brauner Rohzucker in Würfelform.
Morgen ist auch für mich ein Prüftag, da ich zum Geburtstag eingeladen bin... mal sehen, wie ich das mache, vielleicht gehe ich erst später hin?...Habe keine Lust zu erzählen, dass ich faste, da das jedes Mal zu Diskussionen und Unverständnis führt...

wünsche dir auch einen schönen Fastentag...

lg Marion

Hallo Shari!

Zum Geburtstag... Tja aber erklären wirst es müssen denk ich mal!

Mich würde jeder fragen, ob ich nicht Kaffee, Sekt oder Wein trinken möchte und da fängt der Erklärungsbedarf schon an wenn man nur Leitungswasser und Kräutertee haben will.

Ich wünsch Dir, dass Du standhaft bleibst!!

Mache bis max. Sonntag, weil ich Donnerstag Weihnachtsfeier hab und bis dahin zumindest wieder eine Kleinigkeit essen will. Werde aber weiterhin Saft- und Obsttage einlegen!

Alles Liebe von Karli

--
Gib jedem neuen Tag die Chance, der schönste Deines Lebens zu werden!