Forenthema: Hilfe !! Hunger

Hallo,

ich brauche seelischen Zuspruch. Faste heut meinen fünften Tag und heut werd ich von hunger geplagt ! es ist so schlimm das es schon richtig weht tut ! ich faste nicht zum ersten mal und kenne wenn überhaupt hunger nur vom 2 und 3 Tag. Ich trinke viel Wasser und hatte heut mittag nur einen frisch gepressten O-Saft. brauche hilfe, denn ich will noch weiter fasten, aber der hunger nagt sehr an mir und meinem Durchhaltevermögen !

Hallo MissMolly!

Solche Hilferufe habe ich hier schon desöftern vernommen. Und ich kann dir sagen, dass es auch mir schon so ergangen ist. Da hilft vielleicht mal ein Teelöffel Honig, was den Glukosespiegel kurzfristig beeinflusst und das Hungergefühl bremst. Mir hat eigentlich oft geholfen, dann etwas sehr "Fesselndes" zu tun, das vom Hungerfühl ablenkt. Das kann dann durchaus eine intensive sportliche Betätigung sein. Dabei viel Wasser oder Saft trinken ist dann auch ganz wichtig. Ein Glas Gemüsesaft oder eine heiße Gemüsebrühe waren bei mir auch schon mal hilfreich.

Hoffentlich bekommst Du noch viele Tipps, die Dir da jetzt helfen.

Viele Grüße
SF