Forenthema: Fasten ab dem 25. März für 2 Wochen!!!

Hallo ihr Lieben, Noch-Faster, Nochlänger-Faster, Aufbauer, Gerade-Erst-Faster und einfach so Mitleser.
Heute morgen ist mein 10. Fastentag. Normalerweise ist das immer mein letzter Fastentag. Aber dieses Mal ist das genau ein Drittel der angestrebten Zeit. Und die Waage hat mir heute die heissersehnten 70kg (seit 25. März also – 5,6kg) gezeigt. Bin also mit meiner Abnahme bisher doch ganz zufrieden. Hab allerdings die Brühe (bis auf ½ Teelöffel gestern) weggelassen.
@rebecca: Finde Dein Aufbau klingt gut! Weiter so! Wirst noch mein Vorbild!
@schokimonster: Wow! Du bist aber fleissig. Ich bin gestern 5 min. Joggen gegangen, mehr ging nicht. Anschliessend wollte ich Yoga/Pilates machen. Nach ein paar Minuten war ich fix und alle. Kreislauf. Völlig groggy. Bewundere Dich.
@orchi: Wir sind dann wohl sowas wie der harte Kern? Sehr schön, motivieren wir uns einfach bis zum Ende weiter! Toll, dass Deine Hose wieder passt, ist ein tolles Gefühl, kenn das auch. Hab mir vor ein paar Tagen ein längeres Shirt in lila gekauft, total figurbetont, so lang wie ein Minishirt. Und das hab ich heute an mit nem langärmeligen Shirt drunter und ner schwarzen Marlenehose. Dazu hab ich mir gestern so einen schmalen langen Ringelschal gekauft in totalen Knallfarben und so geh ich heute zur Arbeit (muß unseren Messestand betreuen). Fühl mich richtig gut!
@Tara40: Gute Besserung! Allerdings mußt Du sehr vorsichtig sein – Alkohol während der Fastenzeit kann einen Leberschaden verursachen!!! Pass bitte auf Dich auf!
@all: Schönes Restwochenende und ich freu mich auf die nächste Fastenwoche mit Euch!
Petra

Guten Morgen an alle,
leider hat mir die Waage heute nichts Erfreuliches mitteilen können, naja macht nichts ich kenne dass ja schon. Respekt an alle Sportler, also ich könnte das auch nicht, mal eine 1/2 Std. Fahrrad-Heimtrainer und ein bißchen Gynastik aber dann bin ich auch schon fix und alle. Petra wir können uns die Hand geben.

@ Lara
ich hatte einmal während des Fastens Grippe aber so richtig heftig mit Schüttelfrost und hohem Fieber. Ich war damals nicht mehr in der Lage weiter zu fasten, so fertig war ich. Wenn es nicht so schlimm ist und Du mit Hausmitteln weiterkommst, kannst Du es versuchen, aber hör auf Deinen Körper und höre lieber auf bevor garnichts mehr geht. Ich wünsche Dir gute Besserung und riskier nicht zuviel, lieber später nochmal starten.

@ Rebecca
dann werde ich mal nächste Woche die Suche starten, habe ja noch ein paar Tage Zeit die Geschäfte unsicher zu machen. Kurz vor Fastenbeginn war ich fast süchtig nach Naturjoghurt mit Dinkel crunchy Waldbeere beides von Alnat*ra und da Mango reingeschnippelt. Macht satt, hält lange vor und schmeckt mir ein suuuuper. Übrigens wenn ich während des Fastens Pflaumen oder Feigen essen würde, wäre ich im stillen Örtchen angeklebt. Habe gestern mal wieder einen (großen ca. 50 ml) Schluck Apelsaft getrunken, und musste ein paar Stunden später gleich 3 x rennen. Esse getrocknete (weiche) Pflaumen zwar auch liebend gerne, aber leider

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LG Orchi
Tag 11 - 5,5 kg heute Stillstand

Hallo, alle Zusammen)
@Lara..... wenn es nicht geht bleib einfach mal 2 Tage im Bett mit ein bisschen spazierengehen, damit der Kreislauf nicht abknickt. Hättest die ERkältung vielleicht auch ohne Heilfasten... ansonsten immer auch dein Wohlbefinden hören...... Gute Besserung !

Sonun zu mir : ICH HABS GESCHAFFT !!! Heute morgen meinen Apfel gewaschen, 5 minuten angeschaut , und in kleine Stückchen geschnitten. Dann meine Zähne wieder angeschaltet und los gings. LECKER !! Ein bisschen Buttermilch drauf damit die Säure nicht so krass kommt und mal schauen. Heute mittag ne halbeBanane und vielleicht ein bisschen Müsli. Möhrchen heute abend........ ich freu mich.
Stand heute morgen 6,7 Kilo sind weg. ( 12 Tage fasten ) Fettanteil um 1,3 % gesenkt.
Bin total zufrieden und werde sicher 3 Tage Aufbau machen.
Hatte mir eine 7 Jeans bestellt, eine Nummer kleiner als sonst und sie heute morgen anprobiert. Und sie passt wie angegossen .Meine Männer waren begeistert ..... Sie wird mein Ansporn sein mit guter Ernährung und weiterhin viel Sport evt. noch so 1-2 Kilo langsam shmelzen zu lassen. Mit 42 kann Frau einfach nicht mehr so lange darüber nachdenken. Irgendwann muß Frau sich für den Hintern oder das Gesicht entscheiden ) Ich will aber Beides !!!!
Wenn ihr möchtet, bleibe ich noch ein bisschen bei EUch und schaue wie es Euch so geht.
Drücke allen weiter die Daumen , dass auch Ihr Eure Ziele erreicht,
Liebe Grüße Zimmi
wünsche Euch einen wohlfühl Sonntag

Guten Morgen ihr Lieben!!!
Hier in Ms scheint die Sonne und der Himel will sich noch überlegen, ob er nun grau oder blau sein möchte....zuminsest zeichnet sich beides an ihm ab...hoffe er wird ganz blau dann schwing ich mich nachher auf mein Rad und los gehts^^!
@Petra, Wow, das du schon so lange standhaft fastest, Respekt! Bei mir waren die 7 Tage die längeste Fastenzeit, die ich bisher hatte..., aber beim nächsten Mal möchte ich wenigstens 10 Tage auch versuchen!!!
Heutmorgen war ich gar icht so vorbildlich (4.Tag nach dem fasten) und habe mir neben meinem Apfelmus mit Leinsamen und Banane ein halbes Toastie nut ganz ganz dün Erdnussbutter und Honig (wirklich hauchdünn) gegönnt...mmmhh...eine kleine Sünde !
Während ich hier schreibe trink ich meine Buttermilch mit Pflaumensaft gemischt, ei mir hilft das ganz gut und ich muss auch nicht übermässig viel zu stillenÖrtchen.... .
Hadere die ganze Zeit mit mir, ob ich mir nach soooo langer Zeit heute zur Feier des Tages mal wieder eine Tasse kffee gönnen soll?!... Bin bisher standhaft geblieben und habe seit Fastenbeginn bis jezt, 4 Tage danach, keinen Kaffee angerührt...hmpf . Schon interessant....sonst trinkt man einfach und nun grübel ich erstmal ewig ob es für mich in Ordnung geht^^, denke spätestens nä Woche, da hat die Uni wieder angefangen, komme ich eh nicht mehr ohne meinen Becher Kaffee zwischendurch aus.....
So, geniesst den Tag und Euer Körpergefühl....bei mir hat sich auch von der 54,5 wieder die 56,7 eingeschlichen...aber das ist total in Ornung! und das trotz Verzicht auf fette Sachen und nur gesundes und leichtes gegessen....bichen was wieder drauf zu bekommen muss man aber ja immer mit rechnen...die 56kg würd ich aber gern halten!
So, nun höre ich erstmal auf hier rumzuquasseln !


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"Sage es mir - Ich werde es vergessen!
Erkläre es mir - Ich werde mich erinnern!
Lass es mich selber tun - Ich werde verstehen!"

Oh man, ignoriert meine Tippfehler, ich gelobe beim nächsten Mal vorheriges durchlesen!!!

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"Sage es mir - Ich werde es vergessen!
Erkläre es mir - Ich werde mich erinnern!
Lass es mich selber tun - Ich werde verstehen!"

hallo alle zusammen,

danke für eure antworten!
betreffs alkohol, es waren nur zwei kleine gläser prosecco,
verteilt über 6 stunden mit viel wasser!
heute geht es mir etwas besser,
habe höchstens 38 temperatur, das ist bei mir nicht viel,
der husten ist viel weniger, nur halt wenn, dann ganz schön verschleimt.
wißt ihr, ob man gelomyrthol während des fastens nehmen kann?
das lößt sich ja wohl eigentlich im darm auf, oder?
wäre dann wohl nicht so gut, so ganz alleine da....oder?
fast habe ich das gefühl, das sich die lunge reinigen will......
ich habe überhaupt keine lust aufzuhören!!!
Sicherlich hätte ich die erkältung auch ohne das fasten bekommen,
aber ich habe schon gelesen, das sie durch das fasten auch schneller weggeht!?!
leider kann ich mich aber nicht mal einen tag ins bett legen.
ich hoffe, ich halte das durch.

toll, wie ihr das so macht, mit den aufbautagen,
ich hoffe, ich bekomme das auch so gut hin, wie ihr!

ach übrigens, hat meine tochter schon vorgestern aufgehört, genau in dem moment, als ich für meinen sohn griesbrei mit erdbeeren gemacht habe - da wars mit der beherrschung vorbei..........
heute, sagte sie mir, wie schön sie es findet, wieder essen zu können.
es war schon deshalb gut, weil sie essen jetzt besser zu schätzen weiß und nicht als für selbstverständlich nimmt.

mein sohn hat mich heute ganz besorgt gefragt, ob ich irgendwann auch mal wieder etwas esse ich habs ihm fest versprochen, ich glaube, das geht ein bischen über seine vorstellungskraft

heute will ich mal wieder ein bischen skaten, mal sehn wie es wird, ein bischen an die luft auf jedenfall

langsam werden es weniger!!!
na mal sehn, der letzte macht das licht aus

Hallo an Alle,
ja, ich lebe auch noch...

Habe extrem schlimme Tage hinter mir.
Leider mußten wir nach 3 Tagen des Leidens unseren kleinen Liebling Felix (Katerchen) am Freitag Mittag erlösen lassen.
Dies war die schwierigste Entscheidung, an die ich mich überhaupt erinnern kann.
Mir geht es auch nach wie vor ziemlich besch....!
Deshalb hatte ich keine Zeit, mich um dieses Forum zu kümmern.
Zuerst haben wir zwei durchwachte Nächte bei unserem Liebling gehabt, dann immer wieder zum Tierarzt und zum Schluß das!

Jetzt hat er seine letzte Ruhe unter einem schönen Kirschbaum gefunden...
Das ganze hat mich auch sehr in meinem Fasten beeinflußt.
Ich habe am 7. Tag abends mit einer Scheibe Trockenbrot aufgehört zu fasten (wollte erst am nächsten morgen beginnen mit dem Essen), da die Magenschmerzen vor lauter Sorge zu groß wurden.
Ich esse mittlerweilen fast normal, aber weniger und bewußter.
Das macht sich natürlich auch auf der Waage bemerkbar, aber 2 kg habe ich eh wieder erwartet....
Ich hoffe nur, nicht wieder in dieses Frustfressen zu verfallen.

Auf jeden Fall war mein erstes Fasten trotzdem eine sehr schhöne und positive Erfahung und es wird sicher nicht das Letzte dieser Art
gewesen sein !

EUCH ALLEN DANKE FÜR DIE SCHÖNE ZEIT UND DIE HILFE!!!! SUPER TEAM!!!

Und jetzt muß ich mich auf unseren anderen Kater konzentrieren, der leidet sehr und sucht nach seinem Spielgefährten. 3 1/2 Jahre sind halt ne lange Zeit....Auch wollen wir schnellstens ein anderes Kätzchen adoptieren.

Ich werde aber die nächste Zeit öfter hier vorbei schauen und verfolgen, wie es euch so geht.
An alle Noch-Fastenden: haltet durch, ihr seid super!
An alle Wieder- Essenden:
Macht alles so bewußt wie beim Fasten selbst und hört auf euren Köper!

So, genug über meine Trauer gesprochen, danke für´s Zuhören..

Bis Später dann und weiterhin viel Erfolg!

Liebe Grüße

Euere Sandy

Hallo nochmal,
Sandy, das tut mir sehr leid für Deine Mieze. Ja es ist schon schlimm, wenn man sich nach vielen Jahren von einem Tier trennen muss. Bei mir waren es meine Kaninchen die nach fast 12 1/2 Jahren kurz nach einander verstarben. Eins musste ich auch einschläfern lassen, als ich morgens ins Zimmer kam konnte sie die Hinterbeine nicht mehr bewegen und zog sie hinter sich her, der Tierarzt konnte leider nicht mehr helfen. Auch wenn sie schon ein schönes Alter hatten, es war schon extrem schlimm. Vielleicht findest Du im Tierheim ja schnell einen passenden neuen Spielkameraden für den/die Verwaiste


@ Tara
also ich könnte das Gelmy. nicht nehmen. Habe damit schon Probleme wenn ich esse. Die stossen mir stundenlang ganz fürchterlich auf und bereiten mir Magenschmerzen, ich habe das Gefühl die greifen die Magenschleimhaut an. Das wird bei leerem Magen bestimmt noch schlimmer. Hast Du nichts homöopathisches zur Hand??? Wäre bestimmt besser

Bei uns war eben Schnee im Regen, hört dieser Winter denn nie auf????


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LG Orchi
Tag 11 - 5,5 kg heute Stillstand

Hallo Zimmi,
herzlichen Glückwunsch haste gut gemacht. In dem Zeitraum kann ich mit solchen Erfolgen wohl nicht glänzen. Was bitte ist eine 7 Jeans, hat die 7 Taschen.
LG Orchi keineAhnungvonJeans

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LG Orchi
Tag 11 - 5,5 kg heute Stillstand

Hallo, Orchi
danke für deinen Glückwunsch ( Freuuuuuuuuuu)
war auch jeden Tag fleißig auf dem Laufband..... hoffe es hält ein bisschen.
7 Jeans ist die "Seven for all mankind " die Mädels unter uns wissen sicher ,was ich meine. Du bist doch ein Mann , oder ? Ist so ne Kult Designer Jeans hinter der ich schon lange her war. Brauche ne 34 Länge bei 1,80 Größe und jetzt mit 72 Kilo sieht die zum erstenmal auch an mir was aus ) Ich werde für diese Hose leidensfähig bleiben !!!

Liebe Grüße ZImmi

Sorry ebenfalls für die Mieze ...