« zurück | zur Foren-Übersicht » |
Hallo und Guten Tag zusammen,
ich bin neu hier, habe mich ausführlich bei heilfastenkur informiert und bin
heute gestartet. Ich finde, dass diese Website supertoll aufgemacht ist!
Übersichtlich, informativ, ohne überflüssigen Schnickschnack und doch
unterhaltsam. Es macht richtig Spaß, sich hier durchzuarbeiten. Eigentlich
ist es ein Durchspielen!
Ich bin 53 Jahre alt, habe 3 Kinder und im Laufe der Zeit ca. 80 Butterpakete als Fett zusätzlich auf die Rippen (und nicht nur dorthin) bekommen. Sprich 20 kg. Bei meiner Große von 1,60 m wog ich am
Wochenende 74,5 kg. Das ist das Kampfgewicht, dass ich zum Ende der
Schwangerschaft mit meinem Letztgeborenen auf die Waage brachte.
Vor 3 Monaten habe ich mit dem Rauchen aufgehört, im Zuge dessen
viel gelesen und vor allem in meinem Leben verändert. U.a. mit den
regelmäßigen Laufen angefangen. Jetzt finde ich es an der Zeit, mich
mit meinem Körper gewichtsmäßig zu beschäftigen und ihn zu entlasten.
Deshalb mein Entschluß, im Zuge einer Ernährungsumstellung mit dem
Heilfasten zu beginnen.
Ich habe mich für die Variante mit dem Tee und der Gemüsebrühe schieden und bin gespannt, wie es für mich weitergeht und was ich hier im Forum erfahre.
Guter Gruß
Mana
Antworten ohne Zitat Antworten mit Zitat Themen-Abo bestellen
Hallo und herzlichen Glückwunsch zu Deinen Entschlüssen etwas mehr für Dich zu tun!
Rauchen aufhören, Laufen anfangen und Ernährung umstellen sind sicher schon die drei wichtigsten Schritte einen gesunderen, ausgeglicheneren und leistungsfähigeren Menschen aus Dir zu machen und das Fasten ist für den Beginn einer Ernährungsumstellung sicherlich auch sehr gut geeignet.
Viel Erfolg also und bleib am Ball, auch wenn die Versuchung manchmal hart wird.
Fange morgen mit Fasten an (siehe 3.06.-Thread) und will nach dem Fasten auch wieder zurückkehren zu einer sinnvolleren Ernährung, die ich mir schon erfolgreich an-, zwischenzeitlich aber leider wieder abgewöhnt habe.
Viel Erfolg,
Bilbo
Antworten ohne Zitat Antworten mit Zitat Themen-Abo bestellen