Forenthema: Fasten ab dem 08.12

Warum denn nicht? Schämst Du Dich dafür?
Bei mir wissen alle in meinem Umkreis, dass ich faste und verstehen also auch, wenn ich mich zwar zu ihnen setze, aber nichts esse...
Die Tatsache, dass meine Freunde Anteil daran nehmen (einige fasten selbst auch, aber im Frühjahr), gibt mir gerade noch mehr Durchhaltevermögen.

Hmm... okay, das Problem ist quasi gegessen... ich hab beschlossen heute nach 5 Tagen ohne fester Nahrung wieder aufzubauen, grade meinen erstn Apfel gegessen. Ich habe vor im neuen Jahr, wenn möglich gleich ab 1.1. nochmal ne Woche dran zu hängen und das quasi dann in Etappen zu betreiben bis ich mein Wunschgewicht hab. Müsste eigentlich auch klappen wenn ich jetz mein Gewicht einigermaßen über die Zeit retten kann. Hab immerhin 4,5 kg weniger seit Beginn und bin fürs erste zufrieden.
Danke für die vielen Tipps und das gemeinsame Durchstehen!!! Vielleicht bis im neuen Jahr...

Guten Morgen liebe Fasterinnen,

ich habe gestern, nach 19 Fastentagen, mir ein Äpfelchen
gedünstet. Es lag mir wie ein Stein im Magen.

Meine Bilanz: 10,5 kg abgenommen, 12 cm Taillenumfang reduziert,
BMI um 3 Punkte gesenkt!

Heute ist mein erster Aufbautag. Habe mir Magerquark mit stark kohlesäurehaltigem Mineralwasser cremig gerührt und mit Kräutern
verfeinert. Lecker! An den Aufbautagen (so ca. 10) werde ich mich
unbedingt an den hier auf der Webseite veröffentlichten Plan halten.
Ich denke, da dürfte dann auch keine Gewichtszunahme erfolgen.

Die restlichen 10 kg, die mir am Superidealgewicht fehlen, werde
ich in der nächsten Fastenkur, so Ende Februar, wenn ich den Einstieg
(d.h. die ersten 5 Tage) schaffe, bekämpfen. Bis dahin heißt es erst
einmal Gewicht halten.

lg Sabine