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Forenthema: Entlastungstag 23.01. - Fasten Beginn 24.1. - geplant 5 Tage
» Forum: Fastentagebücher und FastengruppenHi,
ich bin 23 Jahre und möchte durch das Fasten meinen Körper reinigen, nicht nur von allen Giftstoffen, sondern auch psychisch von paar Dingen.
Ich werde Gemüsebrühe, Wasser und Tee trinken und meine Darm per Einlauf entleeren.
Die Gewichtsabnahme steht im Hintergrund, viel mehr der Neustart bei der Ernährung, welches dann zur Gewichtsabnahme führen soll.
Vielleicht mag sich ja jemand anschließen.
Grüsse
Ria
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Hallo Ria!
Ich würde mich gerne anschließen, ich will zum ersten Mal fasten und auch weniger Gewicht verlieren, als den Körper zu reinigen und versuchen mehr Energie zu gewinnen. Ich bin 22 Jahre alt und würde mich freuen, wenn wir zusammen fasten.
Liebe Grüße, Sina
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Hi Sina,
klar darfst dich anschliessen. Hab heute die Sachen für den Entlastungstag gekauft und die Sachen für die Gemüsebrühe. Bisl aufgeregt bin ich ja schon.
LG
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John/Jane Doe
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Hallo,
ich möchte mich auch anschließen. Eigentlich wollte ich erst später starten, aber die Termine liegen alle gleich blöd. Warum dann also nicht jetzt? (bevor jetzt Unkenrufe kommen, ich habe mich natürlich dennoch gut vorbereitet).
Warum ich fasten möchte? Weil ich mich nach den Feiertagen immer so übersättigt mit allem fühle: Zu viel Fleisch, zu viel Alkohol, zu viel Süßigkeiten, dafür aber zu wenig Bewegung - zumindest gemessen an meiner normalen Bewegung und Ernährung. Ich würde mich freuen, wenn es klappt und wir uns gegenseitig ziehen können.
Habt Ihr schon einmal gefastet?
Grüße
Iso
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Hi Iso,
herzlich willkommen.
Für mich ist es das erste Mal. Morgen ist Entlastungstag. Ich werde nur Obst und Gemüse essen und bin schon echt aufgeregt. Das rauchen habe ich vor gut 14 Tagen schon aufgehört und Alkohol auch schon seit dem nicht mehr. Mit dem rauchen mag ich aber nicht wieder anfangen.
LG Ria
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John/Jane Doe
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Hallo Ria,
na das ist doch ein tolles Ziel! Ich werde versuchen, mal meinen Kaffeekonsum im Anschlus etwas zu begrenzen. Ich fürchte, das wird das Schwierigste für mich werden - morgens ohne Koffein überhaupt in die Gänge zu kommen. Morgen früh werde ich mal ohne starten, werde mir aber noch grünen Tee besorgen.
1 Portion selbst gemachte Gemüsebrühe liegt schon im Eisfach, heute abend will ich dann noch zwei weitere kochen. Ich glaube, in den ersten Tagen auch noch kochen - das würde ich wohl nicht packen.
Ich habe vor etlichen Jahres schon einmal gefastet, das war einfach wunderbar. Ich hatte nur ganz am Anfang ein wenig Hungergefühl, das aber ganz schnell weg war, und anschließend war ich nur noch gut drauf. Ein zweites Mal musste ich aber abbrechen, weil mein Kreislauf völlig verrückt spielte. Das ist wohl die zweite große Hürde neben dem Kaffeeverzicht - wie bekomme ich meinen Kreislauf in die Gänge?
Hast Du Dir Urlaub für die kommende Woche genommen? Ich werde leider arbeiten müssen und bin deshalb für den Start am Wochenende sehr dankbar.
Gruß Iso
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John/Jane Doe
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Ria85 schrieb:
Den Kreislauf kannst mit verdünnten Fruchtsäften oder einem Teelöffel Honig am Morgen in Schwung bringen, wenns nötig ist.
hmm - das wird wohl nicht reichen. Na ja, wir werden sehen. Ich war heute schon mal einkaufen und habe mich mit Tees eingedeckt. Bin schon sehr gespannt, ob ich diesmal durchhalte.
Bis morgen zum Aufgalopp
Iso
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Hallo ihr zwei. Ich will morgen auch mit einen Entlastungstag und Obst und Gemüse starten. Bin wirklich gespannt, wie es ablaufen wird und ob ich das so durchhalte, wie ich es mir vorstelle. Das mit dem Kaffeeproblem kenn ich, mir wird es auch schwer fallen darauf zu verzichten. Ich geh noch zur Uni und arbeite nebenbei und komm meist auf 3 bis 5 Tassen Kaffee pro Tag. Urlaub hab ich leider auch nicht, aber da ich nicht schwer körperlich arbeite denke ich, dass das schon geht. Liebe Grüße, Sina
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So, bei mir soll es auch heute losgehen. Heute wird erstmal nur Obst gefuttert und am Abend, nach der Arbeit werde ich mal dieses Zeug hier Mäuse-Klick einnehmen.
Bin mal gespannt, wie das so ist mit dem Fasten und ob ich auch die Woche durchhalte...
Habt ihr eigentlich den Menschen in eurem Umfeld vom Fasten erzält? Ich ja. Promt kamen auch die diversen Sprüche und belustigte Blicke.
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