Forenthema: 1.12 -22.12 DEZEMBER FASTEN

moin zusammen
gestern war ein echt toller abend wir waren auf dem weihnachtsmarkt dann schön zum essen ins steakhaus und danach ab ins casino haben da auch gewonnen hin und wieder wurde dadurch natürlich spät.

fange heute mit mein entlastungstag an sitze hier gerade bei tee und gleich bischen obst.

gruss ferry

Hallo an alle !

Dieser Thread kommt mir wie gerufen. Denn auch ich habe beschlossen, bis Weihnachten zu fasten und habe heute bereits meinen zweiten Entlastungstag hinter mir. Ich faste dieses Jahr zum dritten mal. Zuletzt hatte ich 14 Tage geschafft und gute 6 Kilo abgenommen und mich seeehr gesund und fit dabei gefühlt . Von den 6 Kilo sind leider inzwischen 2 wieder drauf, da ich nunmal auch seeeehr gerne esse und genieße.... Ja, mein Ziel ist es, ins neue Jahr wirklich frisch und munter und gesund und vielleicht auch mit Normalgewicht zu starten (ich habe bis jetzt ettappenweise über zwei Jahre 25 Kg abgenommen und es fehlen jetzt noch 10 kg bis ich echt zufrieden bin - aber für die jetztige Fastenkur hab ich mir kein konkretes Abnahmeziel gesetzt, ich will einfach mal schauen, wies mir so geht dabei und vor allem weiter den Körper von dem ganzen Müll befreien...).
ja, und jetzt freue ich mich total, dass ich Euch hier gefunden habe, denn gemeinsam ist es vielleciht ja doch noch etwas leichter !

Also, ihr Lieben, ich freue mich aufs Fasten mit Euch

lg, Jezebel

Hallo Jezebel, herzlichen willkommen und viel Spaß beim Fasten mit uns 25 kg Abnahme ist aber schon heftig. Wenn man sich mal so 25 kg Fleisch vorstellt..... Ich faste auch zum 3. x in diesem Jahr (glaube ich wenigstens oder ist es schon das 4. x????) Bei mir handelt es sich immer um 5 kg runter, 5 kg rauf. Liegt daran, dass ich gerne esse und trinke und zwar ernährungsbewußt und auch kalorienbewußt lebe aber wahrscheinlich zu wenig Sport mache für das was ich zu mir nehme. Ich möchte diesmal nur 1 Woche fasten. Sonst waren es immer 10 - 14 Tage. Aber das möchte ich erst wieder im Frühling machen (dann ist es nicht mehr so kalt *fg*) Ich habe diesmal vor, mich nur vorher und nachher auf die Waage zu stellen. Dann bin ich nicht so gefrustet über den Stillstand zwischendurch. Im Moment gehe ich nicht auf die Waage, weil ich meinen Körper zuuu gut kenne. Ich weiß schon was ich wiege, wenn die Hosen kneifen......
Na... Ferry, gewonnenes Geld sofort wieder ausgegeben?
Ich steige Mittwoch mit Entlasten ein.
Bis dann
Aqui

hallo zusammen schön das du zu uns gefunden hast jezebel bin heute mit entlastung angefangen nur obst und tee und war lecker.

hy aqui war nichts mit gewinnen aber es war ein sehr netter abend

gruss ferry

Hallo ferry und ihr anderen Fastenden!

Wenn ich darf, schließe ich mich eurer Fastengruppe an. Ich faste nun schon zum dritten Mal, alle 5 Wochen für 5 Tage (so wie Lützner das in seinem Buch auch vorschlägt). Mir geht's gut dabei und es ist so für mich leichter mich an meine Vorsätze zu erinnern: weniger Kaffee, keine Süßigkeiten und sonstige Schleckereien.

Das erreichte Gewicht konnte ich bis jetzt immer halten- habe also keine Erfahrung mit dem Jojo gemacht. Und ich fühle mich vitaler als je.

Wünsch euch noch einen guten Entlastungstag- bis dann

Robin

moin robin und alle anderen herzlich willkommen hast du bis jetzt nur nach lützer gefastet? und wie ist es mit den tagen davor und danach in der fastenwoche?.

so heute noch bischen obst und tee und ab morgen ab in den ring freu mich echt drauf und macht mir jetzt schon spass.

gruss ferry

Hallo ferry!

Fasten nach Lützner sah bei mir so aus: Ein Entlastungstag- 5 Fastentage- 2-3 Aufbautage.

Beim ersten Mal hab ich noch mit Gemüsebrühe gefastet, aber ich mag sie nicht so recht. Ich kann die Suppe nach 2 Tagen nicht einmal mehr riechen. Deshalb bin ich beim 2. Mal auf stark verdünnte Gemüsesäfte umgestiegen. Das klappte wunderbar. Dieses Mal möchte ich versuchen nur Tee- und Wasserfasten zu machen, hängt halt vom Kreislauf ab. Bisher ging's mir immer gut, aber jedes Fasten ist bekanntlich anders.

Auch ich freu mich schon auf morgen und die kommenden Tage. Und natürlich den Austausch mit euch.

So, bis denne
Robin

Hallo robin, herzlich willkommen im Kreis
ich liebe ja Gemüsebrühe (natürlich nur selbstgemachte!) und der Geruch allein. Ich bin nur immer traurig, dass ich das gute Gemüse anschl. wegwerfen muß Ich kann mir aber auch vorstellen, 5 oder mehr Tage nur Wasser und Tee zu mir zu nehmen. Ich würde es wahrscheinlich nur (vom Geschmack her) ziemlich langweilig finden aber 5 Tage sind ja überschaubar. Aber stimmt schon. Kreislauf sollte mitspielen und jedes Fasten in anders.
Viel Spaß beim Entlasten und Fasten.
Aqui

Huhu ihr Lieben!

Ab morgen geht´s los.

Und ich bin mit von der Partie.
Freu mich schon. Wird sicher nicht leicht, aber zusammen muntern wir uns schon auf.
Ich mach es diesmal mit viel Tee und Brühe und am Abend ein Becher Buttermilch.

Viel Erfolg!Man hört sich
LG, Isa.

hallo zusammen na da sind wir doch schon eine nette gruppe

hallo isa schön das du bei uns bist.

hab ja gestern und heute entlastet mit obst und tee und morgen früh fange ich mit buttermilch an um auch den rest zu entsorgen

komme gerade aus der sauna hab da den ganzen tag verbracht war super faul gut.eben mach ich mir eine tasse tee und was pasiert (eine grosse tasse) genau stelle in der küche kurz aufn tisch und beim umdrehen schmeis ich das teil doch glatt runter und zum glück genau in den mülleimer der da stand kann man jetzt so oder so sehen ich musste grinsen

also dann wünsche ich uns eine schöne zeit
grussferry