Forenthema: Fastentagebuchnotizen 2010 von Max

@zadorra


Klar Pia, da werden dir die meisten Menschen recht geben, auch ich werde meine pers. Essgewohnheiten in Zukunft etwas ändern müssen...

Gruss von Max

7e Woche - Tag 43


Gewichtsverlauf:

130.3kg - 125.1kg - 122.8kg - 121.2kg - 118.2kg - 116.4kg - 115.2kg



Ich fühle mich ok und es ist noch alles im grünen Bereich...in ein paar Wochen werden zwar kraftraubende Aufgaben von mir erledigt werden müssen, trotzdem reizt es mich diesmal auch wieder 8 Wochen zu fasten.

Auf jeden Fall werde ich nach dem Fastenbrechen versuchen, mit reduzierter Nahrungszufuhr mein Training wieder hochzufahren und so mein Gewicht weiter zu verringern...15kg Gewichtsverlust sind ja schon ziemlich ok

für den Anfang

hi max hut ab
das ist ja wahnsinn ich kanns gar net glauben wie kann man so lange aushalten ohne essen ?
ich hab jetzt 5 tage rum mir gehts gut aber ich könnte trotzdem was essen.
ich freu mich auch wenn die letzten 2 tage rum sind und ich ein knäcke zwischen den zähnen habe.
viele grüß e pauline

Abschluss Frühlingsfastentagebuch 2010

Leider hatte ich in den letzten Wochen sehr viel zu tun und möchte desshalb mein Fastentagebuch jetzt korrekt beenden.

Am 21 Februar - nach 7 Wochen - beendete ich meine Fastenzeit.


Gewichtsverlauf:

130.3kg - 125.1kg - 122.8kg - 121.2kg - 118.2kg - 116.4kg - 115.2kg - 114.7kg

Gewicht heute am 16 März 2010: 119.4kg



Nach dem Fastenbbruch und den nachfolgenden Wochen, die - zugegeben - in einer wahren Kalorienschaufelei ausarteten, bin ich heute mal auf die Waage gestanden und habe sofort wieder die Notbremse gezogen.

Ich werde desshalb jetzt versuchen meine Vorsätze, die ich am 15 Februar voller Euphorie verkündete - ein wenig verspätet - in die Tat umzusetzen.

Das jetzt schon wärmere Frühlingswetter und die kommende Badesaison werden mir dabei helfen.


Ich möchte mich herzlich für die netten und aufmunternden Beiträge bedanken und wünsche allen viel Glück und eine Gute Zeit.


Gruss von Max




PS...Wenn die Portion stimmt, funktioniert FDH (Friss die Hälfte) wirklich hervorragend !

Siehe unten