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Forenthema: Mein neuer Termin steht fest: 1.3. - direkt nach dem Vollmond
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@Aqui
ich trinke meine Säfte pur 1 x täglich frisch gepresst und das ist ein Genuss.
Wie war das nochmal mit der Buttermilch ? Darf man Buttermilch beim fasten trinken ? Ich dachte nur zum Abführen.
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Tag 3 hat begonnen...
@amelie73: Kompliment das du schon soviel abgenommen hast, das motiviert natürlich extrem. Bedenke aber das später an die 1,5 kg wieder drauf kommen weil dein Magen dann wieder gefüllt sein wird.
Ich glaube ich habe heute diesen bekannten Krisentag Ich fühl mich heute irgendwie ganz schlecht, meine hände zittern, meine beine sind wie wackelpudding und mir is übel, habe schwindelgefühle.
puuuh ich hoffe der tag heute geht schnell vorbei
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@Brombeere
Das weiss ich schon, aber ich hatte noch nie so viel runter beim Fasten.
Leg Dich schön ins Bettchen wenn Du nichts machen musst, gönne Dir ein Bad oder irgendetwas was Dir gut tut. Denk heute nur an Dich !!!!
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@ ameli, nöö Buttermilch gehört für mich nicht zum Heilfasten, aber einige tuns trotzdem. Kommt darauf an, wie eng jeder einzelne das sieht. Ich freu mich für Dich, dass Du auch wieder Sonne im Herzen hast und dass es bergauf geht.
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@amelie73: Ja danke das is lieb, ich lieg tatsächlich jetzt schon den ganzen Tag im Bett und schlafe. Ich hab auch schon öfter mal gefastet in den letzten Jahren aber so einen schwierigen 3tag hatte ich noch nicht. Meine Pläne für heute müssen jetzt leider zurückgesteckt werden Ah ok ich wusste nicht das du bereits öfter gefastet hast, is ja echt klasse das es diesmal so extrem gut klappt. Bin stolz auf dich!!! Weiter durchhalten
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Regenwurm schrieb:
Ich bin auch Migränepatient, hat ganz viel mit Psychosomatik zu tun. Stress führt zu Verspannungen der Nackenmuskeln und das verursacht Kopfweh und schlimmstenfalls Migräne. Mein jahrelanger Kampf hat sich erst entspannt, als ich mein Leben sehr achtsam betrachtet (Fasten!) und danach diszipliniert habe: morgens zur gleichen Zeit raus, abends zur gleichen Zeit ins Bett (auch, wenn ich nicht "muss" wie Urlaub und Wochenende), bestimmte Nahrungsmittelkombinationen meiden, Achtsamkeit bei anderen Auslösern. Manchmal verstoße ich dagegen, komme aus dem Rhythmus - und prompt kann ich meinen Schub einplanen!
Hallo regenwurm,
das kann ich genauso unterschreiben... Migräneanfälle kommen bei mir immer dann, wenn es "nicht richtig rund läuft". Da kann ich die Uhr nach stellen.
Aber durch das Heilfasten habe ich dann die Schübe mehrere Wochen im Griff. Nur, wenn dann der alte Trott wieder Einzug hält, kommt die Migräne zurück.
Ich arbeite auch ein Päckchen nach dem anderen ab, aber das dauert seine Zeit.
Für mich bedeutet das Fasten intensives Beschäftigen mit meinen Gedanken. Ich gehe viel an die frische Luft ( muss ich eigentlich eh bei zwei großen Hunden ) und geniese die Zeit.
Heute ist mein 1. richtiger Fastentag, es fällt mir noch sehr schwer. Es dauert wohl, bis der Magen begreift, dass wir fasten...
Probleme sehe ich für mich am Wochenende, wenn meine Männer ( 5,15 und Ehemann) zu Hause sind und normal essen. Aber ich werde stark bleiben, denn ich weiß, für was ich faste...
Viele liebe Grüße
Silvia
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Hallo Aqui,
ich habe am 01.03. mit dem Fasten gestartet?
Habe schon öfter gefastet und bin immer wieder erstaunt, wie gut es funktioniert. Habe nur ein sehr seltsames Verlangen danach Essen zuzubereiten und bekoche somit meine Familie wie sonst nie!?
Wie läufts bei Dir so?
LG
Nani
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Hallo Nani,
bei mir läufts gut, der 2. Tag war überhaupt nicht schwer, ich koche auch gerne während des Fastens - die Gerüche sind so intensiv. Mir macht es auch überhaupt nichts aus, am gedeckten Tisch meine Suppe zu löffeln. Ich weiß ja, warum ich es tu und es ist ja auch absehbar, wann ich wieder feste Kost zu mir nehme.
Dir auch ein weiteres gutes Gelingen und euch allen anderen auch.
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Tag 4 geht dem Ende zu, keine Fastenkrisen alles in Ordnung und ab jetzt habe ich frei Freu mich wie ein Schneekönig (in) jetzt kann ich richtig geniessen. Mein Partner zieht heute auch aus und somit kann ich richtig durchatmen und Mami pur sein. Noah hat am We einen Freund zu Besuch dann ist er gut beschäftigt. Ich kann jetzt endlich entspannen und die Seele baumeln lassen yuhuuuuuuuuu
Der Einstieg mit Arbeiten war gar nicht schlecht, ich war so beschäftigt das ich teilweise vergessen habe das ich faste. Wollen wir mal hoffen das die nächsten Tage so gut weiter laufen.
Gutes Nächtle an alle meine lieben Fastenden
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Hallo Aqui,
mein 2.Fastentag war heute auch nicht schwer, sondern richtig gut. Bin ziemlich fit und aufgedreht, hoffe ich werd irgendwann heut noch müde, sonst schlaf ich um diese Zeit schon fast auf dem Sofa ein
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