Forenthema: Heilfasten ab Fastnachtsamstag

Hallo Svenja,

ich wünsche dir alles Gute auf deinem Weg und schön einen Schritt nach dem anderen. Der Rest findet sich schon.

Liebe Grüsse
Carina

Hallo Ihr Lieben hier,

ja, liebe Carina, bei mir ist noch alles gut. Ich bin noch dabei und werde auch noch einige Tage durchhalten.
Dir liebe Carina, wünsche ich ein ganz sanftes und fließendes Fastenbrechen und ebenso viel Kraft und Durchhaltevermögen beim Aufbauen. Aber irgendwie weiß ich, dass Du das auch so wundervoll hinbekommen wirst und auch Deiner Motivation keinen Abbruch tut. Du kannst wirklich sehr stolz auf Dich sein. Und Du wirst sehen auch die Ernährungsumstellung geht dann ganz leicht. Du weißt ja, was Du alles möglich machen kannst, wenn Du willst und gut motiviert bist. Klasse.

Liebe Pia, wie war denn Dein Seminar?
So wie ich bei Dir lese, bekommt Dir das Basenfasten sehr gut und auch hier bist Du sehr sicher und voll und ganz bei Dir. Ich finde es einfach so schön, wenn es leicht fließen darf, wenn wir auf unseren Körper und seine Bedürfnisse hören und dabei ganz auf unsere innere Stimme vertrauen können.

Hallo Svenja und Pauline geht es auch Euch gut? Pauline, 7 Tage sind eine gute Erfahrung für Dich selbst. Ich denke, es ist egal ob 7 oder mehr Tage gefastet, Du hast jetzt schon ein neues Körpergefühl und eine neue Leichtigkeit (nicht nur durch das Nicht-essen) und eine neue mentale Stärke in Dir. Vielleicht kannst Du dieses neue Gefühl in Deine Ernährungsumstellung mit einbeziehen.

Ich wünsche Euch allen einen tollen Start in diese Woche und eine gute Zeit.
Kathrin

Hallo ihr Drei

Hi Kathrin

Das Basenfasten bekommt mir gut, ich esse wenig aber ich bin nicht hungrig. Der Zucker ist aus meinem Körper, und so werde ich nicht ständig mit Hunger gepickst. Das Basenfasten macht mich erfinderisch, weil ich ja das Fleisch meinen möchte, habe ich mir heute mal zwei Avocados gekauft, mal sehen was ich zaubern kann. Möchte meine Ernährung weiter pflanzlich gesund aber vollwertig umstellen.

Meine Verdauung ist besser denje endlich!!!!

Mein Gewicht steht, das freut mich sehr denke nach der Mens geht es weiter bergab

Mein Seminar war klasse (sagen die Schüler) und ich war befriedigt was wichtig ist. Morgen gehe ich schwimmen

Ich freue mich sehr das es euch so gut geht, das ihr gut bei Laune seit, und voller Kraft seit.

Alles liebe Pia

--
Ich bin ich geworden, und total stolz auf mich!

hi an alle
also heut früh war ich mir noch nicht sicher ob ich weitermach oder nicht.
ich war dann im fitnessstudio.
also ich zurück kam war ich mir sicher das ich heute breche.
denn ich möchte ja anfangen abzunehmen.
und das wollte ich net mit fasten. ich wollt ja nur erst mal alles stoppen.
und ich bin sicher ich hab nen guten start.
mit geht es echt gut.
bin gut gelaunt.
ich glaub nicht das ich wieder so schnell alles in mich rein stopfe.
also es hat mir auf jeden fall viel gebracht.
ich werde es wenisten 1 mal im jahr bei behalten
hab mir um 15 uhr meinen apfel genehmigt. allerdings nur nen halben.
hat ja net so nen großen hunger. aber etwas appetit schon deswegen hab ich ihn auch gegessen.
er hat sooooooo lecker geschmeckt.

so ich wünssch euch noch nen schönen abend
bin dann
pauline