Forenthema: Fasten nach Buchinger ab 17. Mai 2010

Guten Morgen ihr Lieben

Heute ist Tag 5 und ja so langsam wird es etwas schwer

Ich habe gestern Abend für meinen Freund gekocht.. Scholle mit Tomate-Mozarella in Alufolie gebacken.. Hab einfach nach gut Dünken gewürzt und weiss absolut nicht wie es geschmeckt hat aber mein Freund sagte, es war toll
Heute morgen hab ich ihm sogar die Brote geschmiert.. Und ich mach mir schon Gedanken, was ich ihm heut Abend vorsetze.. Ich weiss, dass er das nicht verlangt, aber ich hab es immer gemacht, warum sollte ich jetzt nicht kochen?

Weil ich Hunger habe Nein mal im Ernst.. heut morgen meldet mir mein Magen schon etwas Hunger aber es ist absolut auszuhalten! Ich trink einfach ein bisschen mehr und dann ist das auch okay..

Und ich möchte ja auch nur noch bis Sonntag.. also Sonntagabend koch ich mir mein Apfelmus für Montagfrüh

Ich hoffe, dass ich bis dahin auch so weit unter der 8 bin, dass ich etwas Puffer habe Auch wenn heute nicht die 7 da steht, sondern die 80,1 aber gut.. Ich hab gestern Krafttraining gemacht, vlt ist es deshalb auch nicht soo viel was runter ist.. sind aber jetzt insgesamt 3,6kg..

Mein Freund hat gestern übrigens NICHTS bemerkt.. da einzige was er meinte war, dass meine haut so toll ist im gegensatz zu früher.. "früher waren da so dellen, heut ist alles schön glatt".. hat also noch ncihtmal einen direkten Vergleich zu Sonntag gezogen..
Als ich ihm gesagt habe, dass der Sportstudiobetreiber gestern mir ein Kompliment gemacht hat, hat er nur so gelacht..
Ich war/bin enttäuscht.. Bin ich ehrlich.. Vielleicht sieht man es mir doch nicht an, dass ich abgenommen hab? vielleicht ist es doch nur Wasser? Mein Freund sollte es ja wissen -dachte ich
Aber naja vlt war er auch einfach nur müde und hat nicht drauf geachtet.. Hat sich auch die ganze Woche nicht dafür interessiert ob und wieviel ich abnehme.. Kenn ich so nicht von ihm.. Naja egal..

@neelemama: ja ich hab schon des Öfteren gehört, dass so ein Nachzügler nochmal Leben ins Haus bringt.. Mein Freund ist auch so ein Nachzügler Die Geschwister sind 10 und 12 Jahre älter.. Aber seine Mama sagt auch, dass er ihr nochmal einen zweiten Frühling beschert hat.
Mir würd schon das erste reichen Aber ich bin ja auch "erst" 27

@Kaffeelotte: naja wenn ich bei anderen eingeladen bin, dann schau ich was es so gibt.. meist ist es auch echt machbar, dann ohne KHs zu essen.. wenn es eben gar nicht geht, dann schau ich dass ich entweder schon vorher esse oder dann lass ich wirklich SiS^* mal SiS^* sein, lass dafür die KH am Mittag drauf sein.. oder manchmal auch nicht Ich entscheid das immer spontan.. Aber meist klappt es echt gut, SiS^* dennoch durchzuziehen..

so ich trink dann jetzt nochmal viel Wasser und ja dann schau ich mal, wie ich den Tag rumkriege

liebe grüße und einen tollen Fastentag euch allen
Tanja

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Nelemama am 21.05.2010 um 10:51 Uhr ]

Huhu ihr Lieben!

Tag 5 und mir geht es gut. Bisschen kalt, kann aber auch an der Erkältung liegen. Trinke literweise schönen heißen Tee auf Arbeit!

@Carola: Die lieben Kleinen! Wie alt ist denn dein Krümelchen (hab ichs überlesen?)? Manchmal hat man aber auch selbst nen schlechten Tag, dann können die Mäuse schon sehr anstrengend sein.

Tanja: Sei nicht traurig, dass er es nicht gemerkt hat. Man nimmt ja nicht an einer Stelle ab, sondern schön verteilt auf den ganzen Körper. Da fallen 3 kg leider nicht sooo sehr auf.
Halte durch, bis Sonntag sinds schon wieder mehr!

@Kleiner Krümel: Na, dann hast du ja den Abi-Stress bald hinter dir! Meine Große hatte am Mittwoch die letzte mündliche Prüfung - jetzt hat/ist sie frei! Wow, nach 14 Jahren Schule hat sie das erste Mal keinen Plan/Ziel. Sie will zwar studieren, kann sich aber noch nicht bewerben. GsD geht sie nebenbei arbeiten, sonst würde ihr - glaube ich - die Decke auf den Kopf fallen...
Ich drück dir auf jeden Fall noch ein bisschen die Daumen, auch für ein weiterhin erfolgreiches Fasten.

Achso, wegen Abführen... hat es hier schon mal jemand mit Midrotee probiert? Ist überhaupt nicht eklig und hat durchschlagenden Erfolg!

Wünsche euch einen erfolgreichen Fastentag und dass ihr das WE gut übersteht!!

LG Petra

Juhu ihr Lieben

Ich melde mich dann mal ab zum langen Wochenende.. Eventuell komm ich nochmal zwischendurch online aber wahrschienlich werden wir das tolle WEtter zum Radfahren ausnutzen

Werd jetzt auch schnell einkaufen fahren (hab mich für den Aldi 2,5km entfernt entschieden mit dem Rad und nicht die 500m zum Tengelmann zu Fuß*gg) und meinem Männe ein Putenschnitzel in Parmesanhülle mit Tomaten-Zucchini-Paprika-Gamüse machen Jetz wo ich nicht esse, kann er endlich wieder seine geliebte Paprika essen Mag ich ja nicht so gern bzw vertrag ich nicht..

Er hat aber schon wieder vergessen, dass ich nicht esse. Hat mir vorhin geschrieben, dass wir dann ja zusammen kochen und vorm TV essen können Der junge Mann hat einfach zu viel Stress

Wahrscheinlich hat er deshalb auch nichts gemerkt, was mein neues Gewicht angeht Normal bemerkt er jedes Gramm was flöten gegangen ist aber nun ja.. ist ja auch gleich.. Hauptsache er liebt mich so wie ich bin - ob dick oder dünn *träum

ich wünsche euch allen ein tolles Wochenende und eine tolle weiter Fastenzeit

Lg
tanja

Hallo zusammen,

hab mich gerade gewogen und es ist immer noch das gleiche Gewicht wie gestern Wie gemein ist denn das!!!! Wenn man schon den ganzen Tag nichts isst, ist das wiegen eigentlich so das highlight des Tages.

@tanja
...die lieben Maenner,versuch dir das nicht so zu Herzen zu nehmen mit deinem Freund (leichter gesagt als getan, ich weiss)
Seh es mehr als Ansporn, so nach dem Motto → jetzt erst recht!!!
Viel Spass bei der Radltour wuensch ich dir!!!

@petra
Mein Kleiner ist 18Monate alt, ein kleines Energiebuendel!! Ich denke du hast recht man hat auch mal eine schlechten Tag!! Was er allerdings die letzten Tage angefangen hat ist z.b. wenn ich zu ihm mal in einem lauteren Ton 'Nein' (nicht schreiend) sage, kommt er zu mir gerannt und faengt an zu zwicken (meist im Gesicht, weil ich ja am Boden sitzt mit ihm). Das ging gestern so hin und her, es war eh schon Zeit zum Bett gehen ich hab ihn dann einfach in sein Bettchen und bin aus dem Zimmer
Er mag leider auch nicht kuscheln (ueberhaupt nicht!!!).... ich hab erst vor kurzem zum Stillen aufgehoert und diese 'Zweisamkeit' fehlt mir doch schon sehr! Er drueckt sich sofort weg von mir wenn ich versuch ihn zu knuddeln


Eine schoen Freitag und bis spaeter
~Carola

Guten Morgen ihr Lieben!

Heut ist für mich Tag 6. Ich fühle mich etwas schlapp!! Keine Ahnung, ist das ne Krise?? Kennt das jemand??
Bin nach wie vor fest entschlossen, weiterzumachen, aber es nervt einfach, dass ich nicht in Form bin.

Trotz Schlappheit hab ich schon nen Hausputz hinter mir und gestern 35 Minuten Bauch-Beine-Po! Da bin ich besonders stolz drauf, bin nämlich von Arbeit gekommen und war kurz davor, den Kühlschrank zu plündern... Dann hab ich mich für Sport entschieden - und siehe da: die Krise war vorbei.
Nachmittags wars nochmal schlimm, muss ja für meine Familie einkaufen - Bäcker, Fleischer - und es riecht überall sooooo lecker und die Kinder haben fröhlich ihre Wiener gemampft... Aber ich blieb standhaft.

@Carola: Ich hab zwei Mädchen (die älteste und die jüngste) und einen Jungen. Die Mädchen hielten/halten mich auch auf Trapp, aber unser Bengel war doch noch einen Zacken schärfer!
Mit dem Zwicken ist natürlich nicht schön, aber mein "Tantra" bei den Kindern ist IMMER: Sie machen niemals etwas, um uns zu ärgern. Wirklich nicht.
Du hast genau das Richtige gemacht - du bist aus dem Zimmer gegangen. Wenn er es nochmal macht, dann sage ihm ganz ruhig, dass du das nicht möchtest, weil es dir weh tut. Aber nicht laut werden oder schimpfen, dann bekommt er nämlich Aufmerksamkeit für das Zwicken und das möchtest du ja auf keinen Fall. Wenn unser Felix manchmal dann so gar nicht (auf)hören wollte, helfen zwei Sachen sehr gut: Entweder ablenken (mit anderer Beschäftigung - OOOh, sieh mal da! oder wenn das nicht hilft, einfach rausgehen aus der Situation. Auf alle Fälle ruhig bleiben.
Mir gelingt sowas meistens, auch nicht immer. Mamas sind schließlich auch nur Menschen!

Dass dir das Kuscheln fehlt, kann ich sehr gut verstehen!! Das würde mir auch fehlen, aber man kann es ja leider nicht änder.

Ich wünsche allen einen schönen, erfolgreichen Fastentag!

LG Petra

Servus

so Tag 6, im Moment gehts mir eigentlich gut!! Es ist meist so die zweite Tageshaelfte die manchmal schwer ist rumzukriegen!!
Mein Gewicht hat sich jetzt die letzen 2!!! Tage nicht veraendert, ich dachte immer das so ein Stillstand erst immer spaeter eintritt (ich hab im Moment meine Periode, vielleicht hat das damit zu tun?!).
Ich werd mich erst wieder am Montag auf die Waage stellen

@petra
Danke fuers Antworten, auch wenns mit fasten nix zu tun hat Ich denk ich muss einfach konsequent bleiben sonst bringt alles nichts. Gestern war ein super Tag mit ihm und heute auch soweit

Einkaufen ist schon nicht einfach, war gestern in einem neuem Supermarkt und bin beinah ausgeflippt als ich Brezenstangerl gefunden hab (ich hab die hier noch nie gesehen). Hab meinen Jungs jeweils eins in die Hand gedrueckt und die haben's genuesslich verschlungen Was ich auch festgestellt habe ist, das mir Kochen noch mehr Spass macht... Das doofe ist dann nur wenn man's danach nicht essen kann!!

Ein schoenes langes Wochenende wuensch ich euch (hier ist kein Feiertag)

~Carola

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von nicitah am 22.05.2010 um 21:28 Uhr ]

Hallo Ihr Lieben,

ich hab nicht aufgegeben, bin in den letzten zwei Tagen nur nicht richtig zum Schreiben gekommen. Habe gerade das Haus voll, bin aber standhaft und mir gehts richtig gut. Kreislauf ok, kein Kopfweh mehr und mordsmäßig Energie

Bei mir stagniert auch alle 2 Tage das Gewicht. Habe am Montag mit 59 kg angefangen und bin jetzt bei 56. 7. Ist müßig aber vielleicht liegts ja auch daran, dass ich im Moment viel trainiere, Muskelaufbau etc.

Für meinen Schatz koche ich fast jeden Abend und er ist diesmal auch entspannter, weil sich das Fasten nicht so auf meine Stimmung auswirkt.

Um mich abzulenken, putze ich nebenbei noch viel. Ihr solltest mal meine Wohnung sehen

Ich will auf jeden Fall noch auf 53 kg runter. 2 -3 kg kommen ja mit dem Wasser wieder auf die Waage.

Wünsch uns allen weiterhin viel Erfolg!

Eure Nicitah

JUHUUUU
langes wochenende ... besser schlafen kann cih deswegen ( offen sichtlich es ost 3 uhr) aber nicht---
stell mir nen wecker, damit ich nich 12 std penn und dann morgen , schlafstöhrung hin ider her, nich schlafen kann weil ich zu wach bin ...
so nen mist ...
ich War gestern im Kino mit freund und freunden. - shock labyrinth 3D --- sowas mieses hab ich selten gesehen, also ich mein abgesehen davon das horror filme ja generell nich so irre sind vom inhalt her, kann man sich sonst wenigstens toll drüber lustig machen .. aber der film is sogar dafür zu schlecht... Also paranormal activities hab ich auch im kino gesehen, das fand ich cool.
Naja ... ich denke lange mach ich nich mehr mit, bin schon echt stolz das ich solang dabei bin, und hab ja das letzte mal schon nach 3 tagen aufgehört! jedesmal ein bisschen mehr =) hab 4 kilo runter, dachte es würde schneller gehen bei meinem übergewicht.
Ich halt auch auf dem laufendem ^^
gute nacht

Tag 6 beginnt und heute Morgen gings mir gar nicht gut. Lag aber wahrscheinlich auch an der ziemlich schlaflosen Nacht, meine Maus hat ziemlich hoch gefiebert und wollte dauernd trinken.

Hatte also heute Morgen mit dem kreislauf Probleme und nach dem Sauerkrautsafttrunk war mir so richtig schlecht.

Dann hab ich mir mein Fastenbuch geschnappt und unter Fastenkrisen nachgelesen und dort steht: trinken, trinken, trinken! Hab ich gemacht und siehe da: mir gehts wieder gut! Aber müde bin ich ohne Ende und ich glaub, heute mach ich keinen Sport. Man muss sich ja auch danach fühlen.

Heute Abend kriegen wir Besuch zum Grillen! NA TOLL!! Aber das steh ich auch noch durch.

Ich hab mir jetzt doch ein konkretes Ziel gesetzt: bis Donnerstag. Das sind dann 10 Tage und dann möchte ich diesmal wirklich ganz langsam aufbauen und nicht gleich wieder losfuttern, wie bisher. Ich hoffe SEHR, wir lesen uns dann trotzdem noch und können uns austauschen...

@Kleiner Krümel: Das Nicht-Schlafen-Können ist völlig normal beim Fasten und zeigt die Umstellung deines Körpers. Prima, dass du solange durchgehalten hast, ich hoffe, du kannst es vielleicht als Ernährungsumstellung nutzen und weiterführen. Wenn du möchtest, selbstverständlich.

Euch noch einen schönen Sonntag!
Petra

Hallo ihr Lieben

Wie ich sehe geniessen viele das tolle Wetter draussen Ist aber doch auch herrlich oder

Heut ist mein letzter Fastentag.. Morgen früh gönn ich mir Apfelmus, mittags ne Tomatensuppe und abends ein paar Pilze Also auch nicht gerad viel aber ich möchte gaaanz langsam aufbauen.. Ich hoffe, ich kann so bis Donnerstag/Freitag durchhalten.. Wir bekommen übers Wochenende dann Besuch und naja, da werd ich mich zusammenreissen (müssen).. aber da ich selbst koche..

Ich muss sagen, dass mir das Fasten um Welten besser bekommt, wenn ich mit Eiweiss unterstütze. Ich hab ja, je nach Laune morgens oder mittags ein kleines Glas Buttermilch mit einem Schuss Fruchtsaft und abends nach dem Sport einen Eiweissshake getrunken.. Hätte nicht gedacht, dass das so viel ausmacht..
Gestern hatte ich zwar Hungergefühle, aber das liess sich gut aushalten.. Wir haben gestern auch ne 20km Radtour gemacht und mein Kreislauf hat super mitgemacht.. Nur hab ich zu wenig getrunken, was ich dann heute Morgen gemerkt, habe.. Merk immer erst am nächsten Tag, dass ich zu wenig getrunken habe..
Deshalb war heut das Laufband im Studio auch nicht so das Beste, aber es war dennoch gut.. Leistungen konnt ich nicht halten aber es hat mich dennoch gefordert
Morgen wirds dann nochmal ne Radtour geben.. Mit Einkehr im Biergarten - Wasser werden sie wohl haben

Mein Freund "vergisst" immer wieder zwischendurch, dass ich nichts esse.. Gehen wir spazieren fragt er mich, ob ich ein Eis haben möchte.. Oder wenn ich abends für ihn koche, fragt er, ob das denn reicht für uns beide Aber ich weiss, dass er es nicht böse meint. Er findet es gut, dass ich so durchhalte Und so langsam sieht er auch, was ich abgenommen habe

Gestern zur Radtour wollte ich eine kurze Hose aus dem letzten Sommer anziehen.. Ich hab gleich gesagt, dass sie nicht passt.. Naja ich konnte sie so, ohne den Knopf zu öffnen wieder ausziehen.. Sie ist mindestens 2-3 Nummern zu groß Im Januar war sie zwar schon weit aber sie ist mir nicht von den Hüften gerutscht

Heute morgen hatte ich insgesamt 4,5kg verloren (ochh wie schade *gg) und ich hoffe, dass es morgen dann noch die 5kg sein werden.. Hab jetzt 79,2kg bei 1,80m Größe.. ich fände es natürlich schön, wenn die Zahl möglichst nah an der 78 dran ist, damit ich noch einen Puffer zur 80 habe (Wasser-/darminhalt etc) weil mein Ziel ist es natürlich noch weiter abzunehmen aber mindestens erstmal zu halten..

Denke ich werde dann auch bald shoppen gehen (müssen).. Mir passt nichts mehr aus dem letzten Jahr.. Manche Dinge, in die ich letztes Jahr nicht reingepasst habe, oder eben mich reinpressen musste, kann ich noch anziehen aber alles andere.. Also neu einkleiden

so ich glaub ich schmeiss mir mal die Fitness-DVD rein.. Heute Abend will ich Sex and the city sehen und da soll mich nichts und niemand bei stören

Ich wünsch euch allen einen supertollen Pfingstsonntag und gutes Durchhalten!!

(Bei Schlappheit hilft übrigens die Zuckermenge etwas zu erhöhen - heisst mehr Fruchtsaft oder eben ein bisschen Honig im Tee oder pur und gaaaaaaaanz viel trinken.. achso und nach Möglichkeit kurze Spaziergänge.. ansonsten wäre auch noch ein Tipp Wechselduschen oder eben möglichst kalt duschen.. Muss man rausfinden, was einem hilft)

lg
tanja