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Hallo Merewen,
ich habe während des Fastens auch immer mit extremen Kreislaufproblemen zu kämpfen. Ich leide unter einem sehr niedrigen Blutdruck...
Also, neben Sport, bin ich dazu übergegangen mit Shakes zu fasten, denn das stabilisiert schonmal ein wenig, und wenn es ganz schlimm wird, dann nehme ich Effortil-Tropfen.
LG
Annabell
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danke
heute morgen habe ich mir dann auch einen Tee gekocht, ein Glas Wasser mit ein bisschen Wasser und ein halber TL Honig gerichtet und hab "gefrühstückt". Leider habe ich keinen Urlaub und kann mir nicht alle Zeit lassen aber nach einer halben Stunden ging es dann einigermaßen. Morgen werde ich mir einfach ein bisschen mehr Zeit einplanen. Trotzdem hoffe ich, dass morgen früh alles etwas leichter wird.
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Liebe Grüße
Merewen
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Gestern hatte ich als Reaktivierter eigentlich einen anstrengenden Arbeitstag. Es ging mir aber dennoch sehr gut, denn mit keinem Gedanken war ich beim Essen.
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Liebe Grüße
Gerhard
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Senior-Faster schrieb:
Gestern hatte ich als Reaktivierter eigentlich einen anstrengenden Arbeitstag. Es ging mir aber dennoch sehr gut, denn mit keinem Gedanken war ich beim Essen.
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Liebe Grüße
Gerhard
Was meinst Du mit Reaktivierter?
LG
Annabell
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Ich bin schon lange in Pension und werde doch von meinem Sohn "herangezogen", wenn Not am Manne ist, liebe Merewen.
--
Liebe Grüße
Gerhard
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ich wars doch gar nicht... aber ich wollte es auch wissen, also passt scho
aber sag mal... du denkst NICHT ans essen? ich denke ständig ans essen... non stopp! ich hab daraus jetzt ne tugend gemacht.. ich überdenke immer wenn ich wieder an was bestimmtes denke und überlege ob ich das nach dem fasten wirklich essen möchte... ob es gesund ist.. ob es mir gut tut... ob ich darauf verzichten kann... usw. Ich hoffe das ich mir das eine oder andere für hinterher merke.
--
Liebe Grüße
Merewen
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Merewen schrieb:
ich wars doch gar nicht... aber ich wollte es auch wissen, also passt scho
aber sag mal... du denkst NICHT ans essen? ich denke ständig ans essen... non stopp! ich hab daraus jetzt ne tugend gemacht.. ich überdenke immer wenn ich wieder an was bestimmtes denke und überlege ob ich das nach dem fasten wirklich essen möchte... ob es gesund ist.. ob es mir gut tut... ob ich darauf verzichten kann... usw. Ich hoffe das ich mir das eine oder andere für hinterher merke.
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Liebe Grüße
Merewen
Da kannst Du mal sehen, was man bei einem Ruheständler mit Überarbeitung alles anrichten kann.
Dieses gedankliche Verfolgtsein vom Essen kenne ich. Dem kann man sich oft nur durch konzentriertes Befassen mit anderen Sachen entziehen. Aber es lässt bei längerem Fasten im Laufe der Zeit nach. Plant man eine Ernährungsumstellung, dann meine ich, dass die Auseinandersetzung damit Zeit hat bis kurz vor den Aufbautagen. Ansonsten quält man sich wohl zu sehr.
--
Liebe Grüße
Gerhard
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Annabell! Du hast die Antwort gelesen und auch meine Entschuldigung.....
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Liebe Grüße
Gerhard
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hallo zusammen, da bin ich wieder,
herzlich willkommen in unserer Fastengruppe Merewen.
Das mit dem, nur ans Essen denken, kenne ich so gut. Ich habe im Moment die tollsten Kochideen und vergehe fast, wenn ich Essen rieche. Es hat sich zwar etwas gelegt, ist aber immer noch da.
Heute habe ich Schmerzen in der Lebergegend. kennt ihr das? Ich habe noch nie gefastet und weiss nicht was ich damit anfangen soll.
Meine Tomaten sind eingekocht und der Quittenlikör ist angesetzt. Habe nicht so viel Zucker genommen wie im Rezept angegeben, denke auch das ist zuviel.
Ich find es toll Seniorfaster, was du noch so alles machst und wozu du eingespannt wirst von deinem Sohn. Ist natürlich auch anstrengend, wenn man so begehrt ist.
So, jetzt muss ich arbeiten gehen, ev bis später
gruss an alle
Rumpel..
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Senior-Faster schrieb:
Annabell! Du hast die Antwort gelesen und auch meine Entschuldigung.....
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Liebe Grüße
Gerhard
Hey, klar, ich habe die Antwort gelesen!
Danke!
Ich denke auch ständig ans Essen, vor allem weil mir ständig so kalt ist. Es dauert nicht mehr lange, dann ziehe ich mir beim TV-Glotzen Handschuhe an.
LG
Annabell
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