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So, ich hab dann heute meinen letzten...
Gestern war ich joggen. Das erste Mal seit Ewigkeiten. Ich wusste nicht, ob ich es schaffe, aber ich hatte einfach Lust und somit hab ich es gemacht . Es war echt super, danach in die Badewanne, aber Muskelkater hab ich trotzdem... Naja, war ja auch zu erwarten...
Mal sehen was ich heute noch mache. Auf jeden Fall Handball kucken, einkaufen und irgendwas sportliches und danach in die Sauna. Entweder bisschen Gerätetraining oder in die Sauna. Fürs Gerätetraining spricht die leichtere Belastung, für Squash der Squashpartner
Viel Erfolg weiterhin. Ich werde berichten wie es mir beim Aufbauen geht...
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Liebe Grüße und einen erfolgreichen Fastentag
Leeloo
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Ich bin nicht geboren worden um so zu sein, wie andere mich gerne hätten
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Na dann viel Erfolg bei deinem heutigen Programm und dann beim Aufbauen.
Lass was von dir hören, sonst bin ich doch ganz alleine hier
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Carpe Diem
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Guten Morgen Oz,
wow - ich war vielleicht platt gestern... Hatte mich fürs Gerätetraining entschieden. Meinen Squashpartner hatte ich danach noch auf der Couch . Aber auch das Gerätetraining war nicht sonderlich erfolgreich. Die Beinübungen habe ich gleich weg gelassen, da ich kaum Treppen laufen kann (Muskelkater) und auch bei den anderen Übungen hat mir einfach die Kraft gefehlt, so dass ich teils mit weniger Kilos trainieren musste... Danach aber dann schön in die Sauna und ab auf die Couch...
Mein Resümé der Fastentage: 9 kg weniger, meine Haut ist total toll geworden, es ging mir 15 Tage echt super gut, ich habe viel Zeit für mich, Sportliches und Entspannendes genutzt. Diese positive Energie will ich weiter mitnehmen. Durch den vielen Sport habe ich meinen Körper glaube ich teilweise etwas überlastet, aber ich hatte keine Beschwerden. Außer den tierischen Muskelkater vom Joggen am Montag
Ich habe gestern frisches Gemüse, Knäckebrot, Quark und Kräuter und Ziegenfrischkäse gekauft, das wirds die nächsten Tage geben...
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Liebe Grüße und einen erfolgreichen Fastentag
Leeloo
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Ich bin nicht geboren worden um so zu sein, wie andere mich gerne hätten
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Halllloooo Leeloo!!!
Hey, erinnerst du Dich? Wir haben vor 2 JAhren schonmal zusammen gefastet!!! HAbe gerade gesehen, dass Du auch wieder hier bist!!
Ich faste seit Freitag und noch bis morgen, diesmal nur ne Woche, aber mir gehts super dabei!!! Fahre heute den ganzen Tag in die Sauna und genieße den vorletzten Tag!!
Elles Liebe von Sonja
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Liebe Grüße
Sun
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Hi Leeloo,
9 kg sind es bei mir leider nicht, so 6 kg. Es liegt aber daran, dass ich einfach keinen Sport machen kann und das nervt mich schon ziemlich. Na dann viel Erfolg beim langsamen Aufbauen, das ist bei mir immer so ein schwieriges Thema. Aber noch kann ich mich ja geistig darauf vorbereiten.
So heute nun Tag 17, gut geschlafen und gute Laune, na ja wegen dem Knie nicht so wirklich, aber so what
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Carpe Diem
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Tja nun bin ich dann alleine hier.
Tag 18 beginnt, die Stimmung ist gut und der Tee schmeckt
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Carpe Diem
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Na wenn du alleine hier bist, schreibt dir grad ein Geist...
Erster Aufbautag war okay, war super lecker Ansonsten läufts gut.
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Liebe Grüße und einen erfolgreichen Fastentag
Leeloo
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Ich bin nicht geboren worden um so zu sein, wie andere mich gerne hätten
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leeloo schrieb:
Na wenn du alleine hier bist, schreibt dir grad ein Geist...
Erster Aufbautag war okay, war super lecker Ansonsten läufts gut.
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Liebe Grüße und einen erfolgreichen Fastentag
Leeloo
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Ich bin nicht geboren worden um so zu sein, wie andere mich gerne hätten
Moin Leeloo,
klasse daste noch mal reinschaust. Wie hast du dann gebrochen, mit einem Apfel, so mache ich das immer
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Carpe Diem
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