Forenthema: Fasten ab 11. Mai - Wer fastet mit mir?

Hallo zusammen,

zunächst das Wichtigste: ich bin weiter dabei

Ich war gestern beim Arzt -genauer gesagt, vor seiner Tür- um dann festzustellen, daß er nur 2 Tage pro Woche nachmittags geöffnet hat, Mo. und Do. ...
Also wieder heim und den Nachmittag auf der Couch verbracht.
Wollte dann je nach Verfassung heute morgen gehen.

Heute morgen bin ich aufgewacht und es ging mir viel besser. Kreislauf wieder voll da, Magen ruhig.

Jetzt sitze ich gerade auf der Arbeit und habe leichtes Magenziehen, aber kein Vergleich zu den Vortagen. Tja, ob es jetzt ein Virus ist oder sonstwas, keine Ahnung. Nehme weiter die Magentabletten, komme soweit gut klar.
Bin ich froh, daß ich die Entscheidung noch einen Tag herausgezögert hatte! (Wenn evtl. auch unvernünftg, ich weiß- aber wenn ich jetzt mit dem fasten gebrochen hätte, hätte ich nicht in 2,3 Wochen wieder anfangen können- für mich ist das so eine große psychische Überwindung mittlerweile, da wäre dann mind. ein halbes Jahr ins Land gegangen!)

Da bin ich eigentlich ganz froh, daß ich alleine wohne- so fällt es mir weniger schwer. War jetzt am Wochenende auch erstmalig bei meinem Freund - mit "erstmalig" meine ich, das erste Mal überhaupt während all meiner bisherigen Fastenzeiten.
Die letzten Male hatten wir uns in der Zeit dann gar nicht gesehen (sonst ja auch immer nur am WE).

Mein Problem war nämlich genau das:
Mit dem Zusammensein verbinde ich automatisch auch das ausschweifende, reichhaltige Essen.
Unter der Woche koche ich für mich alleine nicht groß (Ich koche zwar auch -für meine Hunde- täglich, aber das zählt ja in dem Sinne nicht ;o) ), und so nutzen wir halt das WE immer für gemütliche "Freßgelage" - entweder selbst gekochte Menüs aufwendiger Art oder auch mal -das Gericht unser beider Verderben- Schnitzel Hollandaise mit Pommes oder Burger, Gyros.. vom Schnellimbiss (alleine diesem Schnitzel habe ich wohl einige Kilos der letzten Jahre zu verdanken- kenne meinen Freund jetzt 6 Jahre und habe in dieser Zeit ca. 15kg zugenommen )

Ja, so Anwandlungen habe ich zwischendurch auch immer wieder mal (z.B. gerade- ein Kollege hat sich irgendwas im Backofen gemacht mit Salami-habe extra nicht hingesehen, was es ist, aber der Geruch macht mich schon ein wenig nervös ;o) ). Dann gehen sie aber vorbei und ich kann wieder ganz unbeeindruckt an ner Pommesbude vorbeigehen, ohne daß die Gerüche mich fertig machen. Komisch!

Ich will auch erst dann aufhören, wenn sich mein Kopf soweit umgestellt hat, daß er nur noch gesunde Sachen haben will und erstmal eine Abneigung gegen fast Food zeigt. Die letzten Male kam das automatisch irgendwann. Vorher habe ich mir aber auch die wildesten Sachen ausgemalt, die ich nachher wieder essen wollte! Meine Lieblingswebseite zu der Zeit war Mäuse-Klick (anklicken auf eigene Gefahr! Ami-Seite mit den übelsten Kalorienbomben...)

Aber dann, u.a. auch durch die Lektüre diverser Vollwert-Kochbücher (meinen Kochbuch-Fasten-Tick hatte ich ja erwähnt ), bekam ich nach und nach richtigen "Schmacht" auf gesunde Nahrung- und die Lust, alles einzeln zuzubereiten (ist ja teilweise schon viel Arbeit, gerade als Fast-Food-Junkie).
Hat auch lange angehalten und ich hatte richtigen Spaß daran!

Nur irgendwann dann schlich sich immer nach und nach die ein- oder andere "Ausnahme" ein, welche sich dann klammheimlich zur Gewohnheit wandelte...
ich bin auch so ein Süßigkeiten-Mensch, ich könnte mich auch gut ausschließlich von Süßen ernähren- habe ich manche tage auch schon getan
(das ist dann wieder der Nachteil am Alleine wohnen- niemand, der mich mal dezent darauf hinweisen würde). Ich habs auch schon gebracht, zum Frühstück einen ganzen Kuchen zu essen.
Naja. mal sehen, wie es sich nach dem Fasten verhält!

@Juliettine: beim dm gibt es einen "Matetee mit Guarana", der schmeckt besser als der reine Matetee (nicht so "muffig") und ist auch belebend- den trinke ich morgens immer )


Viel Erfolg weiterhin,
LG, Sarkya

Guten Abend,

nun auch mal wieder ein paar Worte von mir.
Heute ist mein letzter, nämlich siebter Fastentag. Es hat auch dieses mal wieder sehr gut funktioniert. Gesundheitlich war alles im Lot, ich kann zwar nicht sagen, dass es mir zu geistige Höhenflügen verholfen hat, aber dafür war die Zeit bestimmt einfach auch zu kurz. Dennoch möchte ich nicht verlängern, da ich mich danach fühle, dass es jetzt reicht. Ich freue mich auf eine gesunde Ernährung. Und bei der werden in der nächsten Zeit garantiert keine Gemüsebrühen vorkommen. Die kann ich dieses mal wirklich nicht mehr sehen (und so lange war es ja nun nicht).

Abnahmetechnisch konnte ich heute morgen ein minus von etwas über 6 Kilo verzeichnen. Ein sehr positives Ergebnis, wie ich finde.

Ich wünsche allen, die noch fasten viel positive Energie, Kraft und Freude für ihren weiteren "nahrungslosen" Weg. Und natürlich einen schönen Abend.

Mit freundlichen Grüßen
Tulpe

--
Dies ist meine zweite Fastenkur

Guten Abend!

Mir geht es weiterhin prima!
War heute mit meinen Eltern shoppen. Zum Schluss sind sie Eis essen gegangen. Ich bin mitgegangen und habe mir einen schönen Tee bestellt. Den wollte ich eh schon lange mal probieren. Aber dazu kommt man sonst vor lauter Eis ja nie. Ich habe für meinen Tee ganauso lange gebraucht wie meine Eltern ihr Eis gelöffelt haben. Also so richtig schön genossen. In der Eisdiele haben die nämlich 42 verschiedene Sorten Tee und alle klingen soooo lecker!

@Sarkya:
Schön, dass du noch dabei bist. Obwohl das wirklich riskant war!!!
Falls dein Magen doch wieder Probleme machen sollte, dann könntest du auch auf Schleimfasten umsteigen. Das soll sehr Magenschonend sein. Klingt nur leider nicht sehr lecker.

@Juliettine:
Ich war in Togo. Ein sehr freundliches und friedliches Land. Die Leute da haben nicht viel, aber sie sind glücklicher als wir deutschen Konsumkinder. Ich war dort übrigens auch glücklicher als hier.
Mit den Leuten habe ich auch immer noch Kontakt und würde gerne wieder dort hin fliegen.

Heute geht mein 8. Fastentag zu Ende und meine Waage hat mir ein Minus von 4 kg angezeigt. Dieses Mal purzeln die Pfunde schneller als beim letzten Fasten, trotz ungefährem gleichen Ausgangsgewicht. Hm, seltsam...
Mein Körper gefällt mir optisch im Moment aber gar nicht. Wenn ich mich ohne Klamotten im Spiegel betrachte, kann ich kaum einen Unterschied erkennen. Nur einige Hosen passen jetzt wieder etwas besser.
Ganz einfach: der Spiegel lügt!

@Tulpe:
6 kg in 7 Tagen? Das ist ja enorm!!
Meld dich ruhig noch während deiner Aufbautage! Und viel Spaß beim Zubereiten der vielen leckeren und gesunden Gerichte!

Gute Nacht!
lucky

Das ist wirklich eine üble Seite. Aber das ist echt "zu viel"
Frittierte Milky Way ... darauf muss mal erst einmal kommen!

--
Dies ist meine zweite Fastenkur

Hallo!

Heute hat die Waage gesagt, dass sich zum Vortag nix geändert hat. Hm, zu wenig getrunken?
Naja, hoffe morgen auf ein positiveres Ergebnis.

Also diese Ami-Seite ist ja eckelig!!! Die müssen aber auch alles mit Käse, Sirup oder Bacon mischen. Bäh!

LG
lucky