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Forenthema: Fasten ab dem 16.05.2011, wer macht mit??

» Forum: Fastentagebücher und Fastengruppen

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am 12.05.2011 um 21:31 Uhr
... hat himmelblau geschrieben:
himmelblau
himmelblau
... ist OFFLINE

Beiträge: 65

Am Sonntag mache ich meinen Entlastungstag und am Montag würde ich dann mit Fasten beginnen. Mein Ziel ist es min. 3 Wochen zu fasten.
Dabei werde ich nur Wasser trinken und wenns nötig ist, weil etwa der Kreislauf hinkt, lutsch ich ein bisschen Traubenzucker.
Es ist nicht mein erstes fasten, sondern ich habe zuvor schon ein paar Mal ca. 3 Wochen gefastet. Ich fühle mich danach meist besser, glücklicher und auch fiter. Auch wird mein Hautbild dadurch stark verbessert und sonstige Beschwerden gehen meist auch weg. Ausserdem hilft es mir wieder bewusster zu essen. Ich habe seit dem letzten Mal fasten die Ernährung umgestellt, aber nun wo ich ein bisschen Stress hatte, ging da viel neu gelerntes wieder verloren.

Nun suche ich noch Leute die mit mir mitfasten würden!
Ich habe gemerkt dass es in der Gruppe echt viel leichter ist, da man sich austauschen kann.
Je mehr sich melden, desto besser!

Ganz liebe Grüsse und ich freue mich auf die, die sich melden!
Küsschen - Himmelblau


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am 13.05.2011 um 13:17 Uhr
... hat robin geschrieben:
robin
robin
... ist OFFLINE

Beiträge: 33

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von robin am 13.05.2011 um 13:30 Uhr ]

Hallo himmelblau!

Ich bin mit dir dabei. Das letzte Mal, dass ich einen Fastenversuch unternommen hab, war fast genau vor einem Jahr. Allerdings war da in meinem Leben so viel los (Studium beendet, neue Arbeit begonnen), dass ich es einfach nicht geschafft hab, in all der Hektik Zeit für mich zu finden.

Jetzt scheint wieder ein guter Zeitpunkt zu sein: In der Arbeit wird's ruhiger, die Sonne und die Wärme lassen den Appetit auf Süßes verschwinden, sodass ich diese Zeit nutzen möchte, um zu fasten. Deshalb hab ich auch wieder hier im Forum gestöbert, um eine passende Gruppe zu finden.

Also werd auch ich die Zeit bis Sonntag zu Entlastungstagen machen und mit dir dann am Montag das offizielle Fasten beginnen.

Ich freu mich schon drauf. Wie lange ich es machen werde, weiß ich noch nicht. Auf alle Fälle einmal 5 Tage. Dann schau ich weiter.

Als Fastenmethode werde ich die von Buchinger wählen. Die Brühen haben mir immer gut getan, auch um das Gefühl einer Mahlzeit zu haben. Das gilt es dann auch nach dem Fasten beizubehalten: Ich vergesse nämlich oft aufs Essen, iss dann zwischendurch nur eine Kleinigkeit und trink Kaffee. Und das wird auch das Schlimmste werden: Der Kaffeeentzug
Aber ich werd das durchstehn.

Fastest du eigentlich aus einem bestimmten Grund?
Wie oft (im Jahr) fastest du? Die letzte Fastenzeit liegt eigentlich nicht so weit zurück, hab ich gesehen.

So, das ist einmal alles.
Bis bald

Robin


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am 13.05.2011 um 17:23 Uhr
... hat Susanne41 geschrieben:
Susanne41
Susanne41
... ist OFFLINE

Beiträge: 38

Hallo Zusammen,

hatte mir auch für den 16.05. eine Fastenzeit vorgenommen zumal auch am 17.05. vollmond ist und dann der Mond wieder rückläufig ist.... Wollte so 10 Tage durchhalten aber wenn s mir gut geht und ich es mit Euch noch länger aushalte solls mir recht sein.

liebe Grüsse Susanne

PS wie leert Ihr Euren Darm ich hatte mal nach einer Magen-Darm-Spiegelung gefastet und da war ja alles restlos sauber und da ist das nur so geflutscht kann ich Euch sagen das habe ich nie wieder so hinbekommen.


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am 14.05.2011 um 00:19 Uhr
... hat himmelblau geschrieben:
himmelblau
himmelblau
... ist OFFLINE

Beiträge: 65

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von himmelblau am 14.05.2011 um 00:22 Uhr ]

Hey Robin und Susanne!

Toll, dass ihr mitmacht. Das wird super.

Also, die letzten 2 Fastenversuche sind total gescheitert. Leider!
Von dem her ist mein letztes seriöses Fasten doch shcon ein halbes Jahr her. Ich möchte eigentlich immer 2 - 4 Mal pro Jahr richtig fasten.

Der Grund zum Fasten ist bei mir eben die Haut, die Endorphinaussschüttung, die Ernährungsumstellung, usw.
Das Gewicht stört mich nicht mehr so wie auch schon. Ich habe akzeptiet dass ich "fraulicher" aussehe und das ist gut so.

Robin, das mit dem Kaffee entzug kenne ich. Das ist aber etwas, das ich deffintiv geändert habe. Ich konnte früher nie ohne 5 Tassen am Tag (und dabei bin ich noch sehr jung) aber seit ich mal gefastet habe und da echt keinen Kaffe mehr getrunken habe über einen "längeren" Zeitraum, sondern wenns sein musste, Tee als Ersatz zu mir nahm, ist es kein Problem mehr.

Susanne, ich nehm Abführtee zur Darmreinigung. Eigentlich ist es doof, denn Sennesblätter ist auf der "schlimmen" Liste, aber mit anderen Sachen hab ich irgendwie Angst oder es funktioniert nicht (z.B. die Säfte. Machen Magenrummoren, aber sonst nichts).

Ich freue mich auf unseren Austausch. Habe gemerkt, je mehr ich schreibe und zu lesen habe von anderen, desto besser gehts.


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am 14.05.2011 um 14:46 Uhr
... hat Martina 1 geschrieben:
Martina 1
Martina 1
... ist OFFLINE

Beiträge: 68

Hallo Himmelblau, Robin und Susanne
ich möchte mich gerne anschließen. Das letzte Mal habe ich im Januar 2 Wochen gefastet und das lief super. Eigentlich wollte ich vor Ostern noch mal fasten, aber da ist immer wieder was dazwischengekommen. Heute mache ich einen Obst-Entlastungstag, heute abend vor dem Schlafengehen nehme ich FX-Passagesalz (erfahrungsgemäß klappt es dann morgens sehr gut mit der Darmentleerung) und morgen beginne ich dann den 1. Fastentag. Da ich ganztags berufstätig bin (Bürojob) passt mir das am WE mit dem Einstieg besser. 2 Wochen möchte ich durchhalten, mal sehen wie es so läuft ! Ich trinke Tee, Wasser und 1/2 Liter Saft pro Tag und am Anfang auch noch etwas Buttermilch.
Ein paar Kilos möchte ich schon abnehmen, aber ich hoffe dass ich meine Ernährung nach dem Fasten mal wieder in ordentliche Bahnen lenken kann ! Das ist dringend notwendig ! Also erst mal wieder alles auf Anfang und dann ein Neustart sozusagen .....
Ich freue mich auf eine schöne Zeit mit Euch


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am 14.05.2011 um 15:56 Uhr
... hat himmelblau geschrieben:
himmelblau
himmelblau
... ist OFFLINE

Beiträge: 65

Hey Martina.

Ich freue mich auch auf eine schöne Zeit mit dir. Du hast im Januar bereits gefastet, fastest jetzt und hättest auch vor Ostern noch gewollt? Ist das nicht ein bisschen viel? Ich dachte immer es ist besser einmal richtig (also ja, 2 Wochen ist auch schon recht was) als immer wieder so eine Woche. Aber ich bin kein Profi; vielleicht liege ich falsch.

Jedenfalls herzlich willkommen in unserer Fastengruppe.

Ganz liebe Grüsse,
himmelblau


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am 14.05.2011 um 15:57 Uhr
... hat Toni76 geschrieben:
Toni76
Toni76
... ist OFFLINE

Beiträge: 14

Hallo Martina1, Himmelblau, Robin und Susanne ich mach mit!
Ich Trinke: Wasser, Käutertee der mir hilft beim Darmenleren ein Beutel am Tag Ingredients: sena Blätter, pfefferminze, Löhwenzahn wurzeln, lakritz, stevia leaves und Frischen Obstsaft. Mein Ziel ist es auf 60 kg zu kommen und anschließend natürlich Bewusst Essen. Hoffe hier unterstützen zu können und unterstützung zu bekommen, ich habe schon bisschen angst das ich es nicht packe. Die Fastenzeit ist nicht so wichtig aber auf keinen fall unter 21 Tage. Also alles gute jetzt schon.
Bis bald Toni


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am 14.05.2011 um 19:19 Uhr
... hat Susanne41 geschrieben:
Susanne41
Susanne41
... ist OFFLINE

Beiträge: 38

Hallo Zusammen,

ja die Ernährung ist auch so mein Ding.... mir geht es beim Fasten auch immer besser und die Haut wird schön aber auch meine Ausstrahlung wird viel besser.... aber der Anfang ist immer schwer und meine Erfahrung ist wirklich je gereinigter der Darm desto besser das entschlacken. Ich habe danach in eine alte Levis Jeans gepasst die ich bestimmt 15 Jahre nicht tragen konnte.

bis dann lg susanne


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am 15.05.2011 um 14:56 Uhr
... hat Martina 1 geschrieben:
Martina 1
Martina 1
... ist OFFLINE

Beiträge: 68

@ Himmelblau
Nach meinem Fasten im Januar hatte ich gehofft das Gewicht halten zu können um dann durch erneutes Fasten weiter Gewicht zu verlieren und das dann wieder beizubehalten. Leider hat es aber so nicht geklappt. Zuerst ging es sehr gut mit vernünftiger Ernährung, so nach und nach hab ich das aber wieder immer mehr vernachlässigt ...
Ostern hatten wir auch zu viel vor, deshalb faste ich jetzt noch mal – wenn es Ostern zeitlich geklappt hätte würde ich jetzt so schnell nicht wieder fasten. Ich weiss ja auch dass das nicht die ideale Methode zum Abnehmen ist, da stehen ja ganz andere Dinge im Vordergrund. Aber es fällt mir viel leichter am Ball zu bleiben wenn ich am Anfang erst mal ein Erfolgserlebnis habe und schnell ein paar Kilo verliere ...

In erster Linie geht es mir aber auch um den Wohlfühlfaktor – wie auch Susanne schreibt – man fühlt sich immer besser und kann einige Essensangewohnheiten mal wieder überdenken und in Frage stellen. Und wenn nach ein paar Tagen wieder ein paar Lieblingshosen passen ist das doch ein enormer Ansporn !

Heute ist mein 1. Fastentag, hab gleich morgens noch mal ¼ l FX Passage Salz genommen und das hat sehr gut funktioniert. Nun trinke ich Tee und Wasser und gehe das ganz entspannt an. Hunger habe ich nicht, ich wird heut auch nicht mehr viel machen, lesen, entspannen ……. Trinken !
@ Toni: 3 Wochen fasten - da hast Du Dir ganz schön was vorgenommen, hast Du das schon mal geschafft ? und wann startest Du ? Viel Erfolg jedenfalls -auch an alle anderen hier !


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am 15.05.2011 um 16:37 Uhr
... hat Cyn geschrieben:
Cyn
Cyn
... ist OFFLINE

Beiträge: 14

hallo himmelblau ,

auch ich bin gerne dabei, und froh das wir uns hir unterstützen können.
Ich faste schon seit vielen Jahren und hatte bisher nur gute Erfahrungen .
Ich habe meinen Entlastungstag heute auch schon angefangen.

Nun ist dies nicht der erste Versuch dieses Jahr daher hoffe ich das wir es gemeinsam anpacken können, in einer Gruppe geht es eh besser.


LG Cyn


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Tonia Tünnissen-Hendricks
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