Forenthema: Fasten ab Neujahr

hallo teddy,
das ist ein prima geburtstagsgeschenk.
und ich bin sicher derart hochmotiviert wirst du deinen 50. geburtstag mit deinen wohlfühlgewicht feiern.
1 kilo / monat ist ein hartes aber doch sehr realistisches ziel.
gutes gelingen!

allen langfastern hier grosses kompliment von zaazaa

Hallo zaazaa,

ich denke auch, daß das realistisch ist - zumal ich schon seit drei Jahren daran arbeite. Allerdings hatte ich 2009 ein Fastenanfangsgewicht von 99 kg - insofern habe ich schon ganz gut vorgearbeitet.

Ich gebe zu, ich hatte mich damals schon aufgegeben, aber durch eine so supertolle Gruppe hier beim Fasten, von der ich heute noch schwärme und mit denen ich immer noch Kontakt halte, habe ich in dieser Sache neuen Mut fassen können, um das Projekt "Abnehmen" nochmal in Angriff zu nehmen. Und ich muß sagen, es hat sich sowas von gelohnt! Danke nochmal an alle, die damals dabei waren und es heute noch sind und alle die, die hinzugekommen sind!

Lieben Gruß,

Teddy

Guten Morgen,

ich liege nun leider mit Erkältung richtig flach. Mein Aufbau ist daher nicht so dolle. 1. habe ich keinen Appetit und 2. schmecke ich kaum was. Gemein - darauf hatte ich mich doch so gefreut! Aber kauen ist toll .

Ich hatte Montag Apfelmus und eine Scheibe Knäcke mit Quark.

Gestern gab es morgens einen Apfel und mittags einen 1/2 Teller ausgefrorene Gemüsesuppe, die mir gar nicht gut geschmeckt hat. War das erste und letzte Mal, dass ich Suppe einfriere. Aber ich wollte das Gemüse von der Brühe nicht wegwerfen.
Nachmittags hatte ich dann einen Möhren-Apfel-Fenchel Salat mit Bio Joghurt. Der war echt toll!Abends noch 1 Knäcke.

Heute gab es bis jetzt nur Tee mit Zitrone und ein wenig Buttermilch..

@Teddy: Darf ich fragen was dein Zielgewicht ist?Ich finde es immer toll sich Ziele zu setzen. Das hilft und motiviert ungemein. Ich mache das im Alltag ständig. "Erst fleißig für die Uni lernen und wenn eine 1 vorm Komma steht gibt es neue Schuhe" - klappt bei mir immer gut

@Antonia: Ich kann deine Situation gut verstehen. Wenn mir die Erkältung nicht einen Strich durch die Rechnung gemacht hätte wäre ich jetzt auch an dem Punkt. Ich denke, dass das Fasten Spaß machen muss und wenn du sagst, dass es nicht mehr sooo dolle ist würde ich es vllt auch lassen. Ist ja jetzt auch schon ein ganz schön langer Zeitraum, den du fastest. Obwohl das mit dem Spaß an der Sache sich ja auch jeden Tag ändert. Aber wie auch immer du dich entscheidest ist es richtig

Drück mir die Daumen, dass ich morgen etwas fitter bin. Mein Vortrag wird bewertet und ist recht wichtig...

Viele Grüße
PiaMarie

Zitat:

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PiaMarie schrieb:

@Teddy: Darf ich fragen was dein Zielgewicht ist?Ich finde es immer toll sich Ziele zu setzen. Das hilft und motiviert ungemein. Ich mache das im Alltag ständig. "Erst fleißig für die Uni lernen und wenn eine 1 vorm Komma steht gibt es neue Schuhe" - klappt bei mir immer gut

Drück mir die Daumen, dass ich morgen etwas fitter bin. Mein Vortrag wird bewertet und ist recht wichtig...

Viele Grüße
PiaMarie

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Hallo PiaMarie,

das ist ja so schade, daß Du gerade jetzt nichts schmecken kannst. Ich denke, dies wird mir jetzt auch nicht erspart bleiben: Erkältung, Herpes, Tage... nöö, das ist jetzt echt doof!

Ich will runter auf die 60 kg (bei einer "Größe" von 1,61 m), dann habe ich einen vernünftigen BMI (auch wenn der BMI für mich nicht DIE ultimative Größe zum Vermessen verschiedener Menschen ist), passe in Hosen, die man nach dem Aussehen aussuchen kann (und nicht danach, ob sie passen oder nicht) und werde mich rundum wohl fühlen. Ein Modepüppchen werde ich dadurch sicher nicht mehr, aber dann immerhin schlank und nicht ungewollt.

Gute Besserung und liebe Grüße,

Teddy