Forenthema: Fasten ab Aschermittwoch (22.2.12)

Endlich zu Hause, hatte einen langen Tag auf der Arbeit... heute Nachmittag hab ich mit meinen Senioren einen Ausflug gemacht und die haben dann die leckersten Torten gemampft... etwas neidisch war ich ja schon

Endlich bewegt sich auch meine Waage wieder nach unten. wird auch Zeit. Dann ist der Ansporn doch noch etwas größer.
Johannes hat schon 10 kg weg... grummel und Neid...Elias 8. Bei dem wirds langsam Zeit, dass er das Fasten bricht. Sonst ist bald nichts mehr an ihm dran.

Mein Mann ruft schon wieder nach mir... weiter gehts mit Holz machen...

LG

Hallo, Ihr Lieben

Heute ist auch mein Tag 16 und ich fühle mich Pudel wohl!
Nach 10 Stunden arbeit heute gehts mir auch gut, hätte ich nie gedacht, dass ich trotz der schweren körperlichen Arbeit so fit bin
Morgen nochmal 12 Stunden und Samstag, dann endlich mal an mich denken.
Ich habe schon seit 2 Wochen keine Brühe mehr gekocht und geschlürft, mag die überhaupt nicht mehr Die letzte habe ich nach einer Tasse über den Jordan geschmissen. Zum Glück war es nicht viel, dass kann ich mit meinem Gewissen vereinbaren.
Statt der Brühe trinke ich am Abend Tomatensaft, Gemüsesaft oder gepresste Früchte, natürlich mit 3/4 Wasser verdünnt, dass reicht mir schon voll und ganz.
Ans Aufhören denke ich auch noch lange nicht! Ich möchte gerne noch bis zum Ende des Monats durchhalten.

In den 16 Tagen hat sich auch viel an mir getan*freu*
Ich habe ein schmales Gesicht bekommen, was auch sofort auffällt.
Bei mir sieht man leider erst nach 10 Kilo was
Meine Eltern halten dies für bedenklich nichts zu essen, obwohl sich meine Mum *angeblich* mit dem Thema auseinander gesetzt hat*feix* naja, mir egal, ich falle schon nicht vom Fleisch
Ich kann mal nur soviel sagen in der 2. Woche habe ich weitere 5 Kilo abgenommen*freuwiedoof*
Ich hoffe sehr, dass sich das so noch bis zum Ende durchzieht.
(was ich nicht glaube)

In diesem Sinne wünsche ich Euch allen noch einen schicken Abend
Bis die Tage
LG

Einen wunderschönen guten Morgen!

Krümelchen, das ist toll. In der 2. Woche 5 kg?? Ich hab am selben Tag angefangen wie Du und hab noch nichtmal insgesamt 5 kg geschafft!
Normalerweise starte ich das Fasten, wenn sich die Waage den 60 kg nähert. Diesmal habe ich das gründlich verpasst und wiege jetzt am 17. Tag immer noch über 60 kg! Das ist frustrierend!!

Anoli, da brauchst Du mich nicht beneiden. Und Du hast recht, das ist kein Wettbewerb. Selber wohlfühlen muss man sich - und das ist bei mir über 60kg definitiv nicht der Fall!

Krümelchen, ich hab auch so eine Mutter wie Du. Der erzähl ich gar nicht mehr, dass ich faste. Leider hab ich nächsten Donnerstag einen Termin bei ihr in der Nähe und fahre deshalb am Mittwoch Abend zu ihr nach München. Wenn ich dann noch fasten sollte (immer noch nicht entschieden) muss ich ihr tatsächlich eine Lüge auftischen mit der ich das Nicht-essen erkläre, fühl ich mich nicht wohl dabei, aber geht nicht anders. Sie ruft sonst nämlich wieder meinen Mann an und beschimpft ihn, er würde tatenlos zuschauen, wie ich meine Gesundheit ruiniere - ja, so weit geht sie!!!

Alles Liebe, Birgit

Hallo zusammen,

heute ist Tag 17 und erstaunlicherweise habe ich seit heute morgen einen leichten Kopfschmerz. Kenne ich eigentlich gar nicht so beim Fasten (außer an den ersten 2, 3 Tagen) und kann mir nicht recht erklären, woher das rührt...ob ein Einlauf hilft?

Gestern hatte ich einen langen und anstrengenden Tag; zur Belohnung habe ich dann abends ein langes Basen-Bad genommen, das war toll

Habe dann mit einem Bimsstein meine komplette Haut abgerieben (also bzw. über die komplette Haut gerieben ) zur Durchblutung und als Peeling, und mich anschließend mit Öl eingerieben ins Bett gelegt.
Mit dem Erfolg, daß meine Haut heute viel schöner ist, nicht mehr so trocken und schuppig wie die letzten Tage (obwohl ich mich immer nach dem Duschen mit normaler Bodylotion eincreme).

@Birgit:
ohjeh, das ist ja heftig, wie Deine Mutter reagiert! Besteht gar keine Chance, sie soweit aufzuklären, daß sie die gesundheitsfördernde Wirkung des Fastens erkennt und einsieht?

Meine Mutter ist da zum Glück toleranter.
Sie fragt nur zwischendurch immer "und, wie läuft Deine Diät?" und ich erkläre ihr jedes mal, daß es keine Diät ist
Aber sie schneidet mir dann z.B. Artikel über's Fasten aus der Zeitung aus oder erzählt mir, wenn sie was im Fernsehen darüber gesehen hat (gerade jetzt, zur 'klassischen' Fastenzeit, wird ja häufiger mal darüber berichtet) und befragt mich zu ihren Bedenken.

Vor ein paar Tagen war ich kurz bei ihr, und sie hatte mir extra eine Fenchelbrühe gekocht (normalerweise wenn ich sie besuche, kocht sie immer aufwendig für mich, und war dann schon ganz verzweifelt, daß sie mir ja nichts anbieten könne). Leider wußte sie nicht daß kein Salz (oder nur minimal) hineindarf; sie hatte kräftig gesalzen, sodaß ich die Brühe nicht essen konnte. Das tat mir schon sehr leid.


Bzgl. Gewicht:
da ich mein Ausgangsgewicht ja nicht kenne, kann ich es nicht genau sagen, aber mehr als 5kg habe ich in den 2 Wochen auch nicht abgenommen. In der 2. Woche waren es auf jeden Fall etwas über 2kg.
I.d.R. nehme ich beim 3-wöchigen Fasten so 7-9kg ab, insofern liege ich noch ganz normal im Rahmen.
Ich wünsche mir aber auch, die 60kg noch zu knacken

Hallo ihr lieben!

Ich habe in 4 Fastentagen fünf Kilo abgenommen, meine Waage zeigte gestern morgen 57 Kilo an. Es ist so eine Körperanalysewaage, die auch Fettanteile etc misst, und da wo sonst "Healthy" steht, stand nun "Underfat".

Daher habe ich mich entschlossen, mein Fasten etwas früher zu brechen und habe gestern gegen 18 Uhr erst einen Apfel, dann gegen 21.30 noch zwei Scheiben Knäckebrot mit Kräuterquark gegessen.

Mein Magen verträgt das Essen sehr gut, ich habe ein ausgeprägtes Hungergefühl Nun habe ich nur knapp 4 Tage gefastet, aber für mich ist das so erstmal ausreichend. Es war eine interessante Erfahrung, für eine Weile "nur von innen" heraus zu leben, ohne feste Nahrung von außen. Aber ich denke, dass ein Weiterfasten meinem Körper nicht gut getan hätte. Und ich freue mich so aufs Essen! Ich muss mich noch ein bisschen zügeln, und obwohl ich schon mehr esse als im Buch für die Aufbautage angegeben, höre ich da doch lieber auf meinen Bauch (der sich bis jetzt wie gesagt nicht beschwert hat).


Ich wünsche euch allen aber ein fröhliches, gesundes und frohes Weiterfasten!

Tag 17 und ich bin tierisch angekotzt...

Auf der Waage tut sich garnichts !

Habe mir gestern ein Süppchen gemacht, nur aus Lauch, Wasser, eine Kartoffel und eine Karotte. Das ganze natürlich megadurchpurriert.

Das ist alles was ich diese Woche bisher mit Nährwert zu mir genommen haben. Obendrei war ich recht fleissig und habe täglich etwas Sport gemacht und viel gearbeitet.

Abgenommen : 0,0.

Das gibst doch garnicht, ist echt frustrierend !!
Vor allen Dingen wenn man genug zum abnehmen hat !!

FUCK IT.
Montag wird wieder gewogen, vielleicht tut sich bis dahin was..
Kotz.

@Imanuel:
Ich kann Keinen Ärger sehr gut verstehen, wenn sich auf der Waage gar nichts tut. Aber Du schreibst, dass Du sehr viel Sport machst. Vielleicht sind Deine Muskeln während des Fastens ausgeprägter und definierter geworden. Die wiegen ja deutlich mehr als Speck...
(nur ein Erklärungsversuch)

Mir persönlich geht es sehr gut. Hab heute im Garten mein Kräuterbeet bisschen ausgeputzt und mich über die neuen Triebe gefreut.
Das herrliche Wetter tut so gut!!!
Ansonsten bin ich jetzt am frieren und hab gerade eben den Holzofen angeschmissen. genieße langsam das Warmwerden!!!

Euch allen noch einen schönen Tag!!!

LG Martina

Einen wunderschönen sonnigen guten Morgen,

@Obernikki, für eine erste Fastenerfahrung haben Dir die letzten Tage bestimmt gut getan. Es war auf jeden Fall richtig, nicht länger zu fasten, wenn Du so wenig wiegst. Du wirst später im Leben noch genug Gelegenheit bekommen, länger zu fasten, wenn Du nicht mehr ganz so jung und ganz so dünn bist - dann werden auch die Pfündchen nicht mehr so schnell purzeln.

@Imanuel, bestimmt hat sich was getan bei Dir, auch wenn die Waage stillsteht. Wahrscheinlich sind es wirklich Muskeln, die Du aufgebaut hast. Schau doch mal genau in den Spiegel! Wirklich gar keine Veränderung??

@Martina, Deinen Elan kann ich nur bewundern. Du hast wirklich jede Menge Schwung!

@Krümelchen, du auch!!

@Sarkya, meine Mutter ist wirklich so verbohrt, da kann man gar nichts machen. Ich merke mehr und mehr, wie mir der Mittwoch im Magen liegt. Ich glaube ja, für mich persönlich wäre es das beste, über den Donnerstag hinaus zu fasten. Am Donnerstag ist die Prüfung. Ich würde gerne mit etwas Traubenzucker und frischem Fruchtsaft (wie mir eine von Euch vorgeschlagen hat) hingehen und ich denke, da wäre ich bestens gerüstet. Meine Energie soll ja im Hirn sein und sich nicht im Bauch mit Verdauen beschäftigen. Aber ich weiß genau, meine Mutter wird am Mittwoch-Abend sich derart aufführen und mir dauernd prophezeihen, dass ich - sollte ich die Prüfung nicht schaffen, was durchaus im Bereich des Möglichen liegt - selber schuld bin mit meiner "ungesunden ruinösen albernen Fasterei" und das sind dann wirklich nicht die besten Voraussetzungen.
Vielleicht werde ich morgen doch das Fasten brechen, damit ich mich gedanklich mal wieder auf die Prüfung konzentrieren kann anstatt dauernd zu überlegen, was ich meiner Mutter erzähle. Es wird allmählich zum Problem...

Lieben Gruß in die Runde
Bitruma

@Birgit:
das ist wirklich schade, daß Deine Mutter Dich so unter Druck setzt

Wobei sie meint es ja sicher nicht böse; es ist offenbar nur ihre Überzeugung, daß das Fasten ungesund ist- sie will für Dich nur das Beste, aber will sich dabei nicht eines Besseren belehren lassen und eingestehen, daß sie evtl. nicht auf dem neuesten Stand ist, was gesundheitstechnische Erkenntnisse angeht

Andererseits, Du bist ja auch erwachsen, und mußt selbst wissen, was Dir gut tut und was nicht. Kannst Du es Dir nicht einfach verbitten, daß sie Dich ständig zu belehren versucht? Oder riskierst Du damit einen riesen Knatsch?
(Andererseits- vielleicht ist der ja nötig, um mal Grenzen abzustecken? Aber aus der Ferne ist das immer schwer zu sagen, Du lebst ja in der Situation, nicht ich )

Aber Du schreibst ja, Du würdest gerne weiter fasten und fastend in die Prüfung gehen- ich würde da auf meinen Bauch hören. Du kannst ja am Freitag fasten brechen, wenn alles vorbei ist?
Wenn Du morgen aufhörst, kann es natürlich auch klappen- nach 4 Tagen dürfte Dein Körper sich soweit umgestellt haben, daß Du geistig leistungsfähig bist- muß aber nicht, hier ist ja jeder anders...
und das wäre dann doch noch noch ärgerlicher, wenn dann nachher die Prüfung drunter leidet, nur um es Deiner Mutter recht zu machen. Schließlich benotet ja nicht sie die Prüfung

Überlege Dir einfach gründlich, was DU willst, und dann ziehe es durch- entweder den Konflikt vermeiden, oder abbrechen.
Aber so belastet Dich das Ganze nur weiter, und dann kannst Du Dich auch nicht gescheit aufs Lernen konzentrieren, das nützt ja dann auch nichts.

Endlich Feierabend.
Hab mich schnell mittelalterlich gestylt und dann gehts gleich weiter auf den Geburtstag meiner Nichte. Nehme mir ein bisschen Brühe mit, dann übersteh ich auch gut das feine Abendessen...
Euch noch einen schönen Tag.
Martina