« zurück | zur Foren-Übersicht » |
Guten Morgen,
habe heute meinen ersten Fastentag. Die Begegnung mit dem Glaubersalz wird mir noch ewig in Erinnerung bleiben. Oh Mann ist das ekelig. Mal sehen was der Tag noch bringt.
Ich wünsche allen viel Erfolg.
VG Yv
Antworten ohne Zitat Antworten mit Zitat Themen-Abo bestellen
Hallo ihr Lieben!
Hoffe es ist euch recht, wenn ich mich euch anschließe, denn ich kann mir nicht vorstellen, dass ich das alleine schaffen werde
Mit Fasten beginne ich allerdings erst am Mittwoch, mache heute und morgen meine Entlastungstage. Heute gibts nur Reis, morgen möchte ich dann einen Obsttag machen. 2 Liter Tee (Brennessel und Fastentee) hab ich schon intus, jetzt gehts an die Mineralwasserflasche
LG lila
Antworten ohne Zitat Antworten mit Zitat Themen-Abo bestellen
Glaubersalz wird mir auch immer in Erinnerung bleiben , aber es hilft halt.
Ich finde es immer so schwierig wirklich viel zu trinken, Wasserflasche habe ich immer dabei und wenns geht wird nen Schluck getrunken.
Jetzt gibts grad eine Brühe, mal schön was mit Geschmack zu trinken
Antworten ohne Zitat Antworten mit Zitat Themen-Abo bestellen
Hallo Zusammen,
darf ich an eurem Fasten teilnehmen, ich möchte bis Mittwoch
entlasten und am Donnerstag mit abnehmendem Mond dann fasten!
Ich hoffe es klappt so wie ich mir das vorstelle. Mit 1,71 m und etwa
90-91 kg fühle ich mich nicht mehr so richtig wohl!
Viele Grüße,
der Pauli
Antworten ohne Zitat Antworten mit Zitat Themen-Abo bestellen
Hallo,
natürlich, Jeder darf hier mitmachen.
Ich trinke meist Fenchel- Anis - Kümmel Tee oder Melissen - Tee.
Heute ist mein 3. Fastentag und ich fühle mich heute sehr sehr schlapp, hoffe, dass es morgen etwas aufwärts geht. Will morgen in die Sauna.
Ich will auch nach dem Fasten meine Ernährung etwas umstellen und 3-4 x täglich essen. Bisher habe ich mir das zwar vorgenommen, aber dann doch nicht umgesetzt. Ich bin zwar nicht zu kräftig 1,74 und 68 kilo (zu Fastenbeginn), trotzdem hoffe ich wieder auf mein Idealgewicht von 64 kilo zum kommen, damit fühle ich mich immer recht wohl und das ist ja am wichtigsten.
Durch das Fasten weiß man das Essen wieder sehr zu schätzen und kann eher mal auf Süßigkeiten usw verzichten. Sonst ist man finde ich immer in so einem Kreislauf aus dem es sich schwer zu lösen ist.
Liebe Grüße
Antworten ohne Zitat Antworten mit Zitat Themen-Abo bestellen
Hallo zusammen,
bei mir ist heute auch der erste entlastungstag, Gemüse mit Reis. Morgen möchte ich auch noch entlasten und dann am Mittwoch so richtig anfangen.
Ich hoffe ich kann mich euch anschließen, denn ich befürchte es wird nicht so leicht werden .
liebe grüsse Noreia
Antworten ohne Zitat Antworten mit Zitat Themen-Abo bestellen
hallo,
habe heute den darm entleert und nur eine dünne suppe gegessen/getrunken. stand auch mal wieder auf der waage und habe fast einen schlag bekommen. das muss sich unbedingt ändern!
lg
annabell
Antworten ohne Zitat Antworten mit Zitat Themen-Abo bestellen
Tag 4:
Meine Muskelverspannungen haben sich gelöst. Das Kreuz schmerz noch etwas. War gestern abend noch 30min auf dem HomeTrainer. Heute gibt's wie üblich neben Tee, Mineralwasser auch 1 x Gemüsebrühe und 1 x Gemüsesaft verdünnt. Abends geht's in die Sauna!
Wie sind eure Erfahrungen betreffend Mundgefühl resp. belegter Zunge?
Ich habe das Gefühl, dass sämtliche Schlacke über meine Zunge/Nasenschleimhäute den Körper verlässt.
Viel Spass beim durchhalten!
Antworten ohne Zitat Antworten mit Zitat Themen-Abo bestellen
Hallo Zusammen,
ich faste nun auch seit dem 3.3. und hab davor zwei Eingewöhnungstage inkl Glaubersalz gemacht. Doch heute und auch gestern schon, gings mir echt schlecht. Hunger hab ich keinen, doch fühl mich echt krank.
Ist das normal? Hat das auch einer von euch? Bewegung hab ich genug, war laufen und hatte auch Training...
Viele Grüße
Chris
Antworten ohne Zitat Antworten mit Zitat Themen-Abo bestellen
hallo zusammen,
habe heute meinen 3. Fastentag und mir geht es relativ gut. Bin gerade
von einem einstündigen Spaziergang zurück und das tat bei diesem Sonnenwetter richtig gut.
Den schlechten Geschmack im Mund und die belegte Zunge gehören wohl zum Fasten dazu.
Wenn der Kreislauf mal ein wenig verrückt spielt, empfehle ich einen Teelöffel Honig im Mund zergehen lassen ( wirkt Wunder), Tipp von meiner ehemaligen Fastenleiterin.
Gruß und weiterhin viel Erfolg
Antworten ohne Zitat Antworten mit Zitat Themen-Abo bestellen