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Hallo ihr lieben 'schon gestarteten'
es scheint ja soweit bei allen gut zu laufen - oh ja, es wäre genial, wenn der MOnd uns etwas Rückenwind liefern kann!
Ich habe mich heute noch ausführlich von leckerem Essen verabschieded und am morgen beginne ET mit ausschließlcih Obst und Gemüse (eventl etwas Eiweiss, weil ich auf einem Fest) aber zumindest keine schweren KH mehr. Wäre auch stolz, wenn ich es schaffe, auch kein Eiweiss zu essen - mal schaun.
und ich hab heute mit Ölziehkur angefangen. Jaaa es wird konkret - freu mich schon wie ein kleines Kind
--
Herzliche Grüsse
Puzzled
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hallo willine,
wo hast du denn fastenwandern gemacht und wie lange?
feut mich dass du mit dabei bist;
wünsche dir die nötige disziplin;
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hallo zusammen,
ich würde mich gerne anschließen. ich möchte am 11.07. den entlastungstag machen und dann ca 14-17 tg fasten mit tee, wasser frucht-und gemüsesäften. dies wäre meine 6. fastenkur in den letzten 10 jahren. ich freue mich schon sehr. möchte meine ernährung und essgewohnheiten weiter optmieren und gewicht reduzieren. starte bei z.zt. 77kg.
ich wünsche euch allen einen guten start, gutes durchhaltevermögen und eine nachhaltige kur.
gruß, frank
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Hey,
willkommen vollhorst (schmunzel )
schön, dass die Runde sich immer mehr erweitert!!
@Ex-Läufer: bist du jetzt nochmal gestartet??
Ich habe jetzt heute ersten Entlastungstag und merke, dass ich ein ganz wenig wackelig bin auf den Beinen - entlaste rein mit Gemüse und Obst - ich glaub ich muss mehr trinken !
Euch noch einen schönen sonnigen Fastentag - wenigstens müssen wir nicht frieren!!
--
Herzliche Grüsse
Puzzled
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Hallo Ihr Hübschen , ich würd ab morgen gern mit euch durchstarten
...morgen gehts endlich los und ich bin seid gestern am entlasten und auch ein wenig aufgeregt wie ich so reinkomme. Hoffe das die ersten 3 Tage nicht allzu anstrengend werden und ich gleich einen guten Drive habe.
wahrscheinlich werde ich es aber nicht jeden Tag schaffen zu posten.
Morgen früh wird gewogen und gegen 17h werd ich glaubern. Hab mich schon mit Jogi Tee und Cranberry Muttersaft eingedeckt und lecker Honig vom Imker geholt. Morgen gibts nur noch eh bissl Obst und ab 16h ist dann komplett Schluss
na dann werden wir das Ding mal rocken und ich hoffe mir tritt jemand von hier in den Popo wenn ich Lust auf Schokolade bekomme
Ziel sind 10-14 Tage, Kilo Ziel 58-60kg, Sport Ziel 2-3 mal die Woche
3 gute Vorsätze reichen erstmal
Liebe Grüsse Jana
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Wie schön Jana - dass du schon so richtig in Fahrt bist - bestimmt geht es morgen wie von selbst!!
Ich habe heute den ersten ET gut hinter mich gebracht - jetzt ist meine Waage kaputt - ein Zeichen ??!!
Wusste gar nicht, dass man auch Yogi-Tee trinken kann - wow - das wär ja ein echtes Geschmackserlebnis! Ich habe mir fastentee und brennesseltee geholt - tja ja, so richtig gesund *hehe*
und du führst erst am Nachmittag ab, Jana? Habs irgendwie immer direkt morgens nach dem Aufstehen gemacht - hat der Nachmittag irgendwelche vorteile?
Oh ja richtigen guten Honig und Vaseline muss ich auch noch holen!
Wie geht es den anderen???
--
Herzliche Grüsse
Puzzled
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Hallo,
heute ist mein 5. Fastentag und die Gelueste halten sich nun besser in Grenzen.
Schwimmen, saunieren und Leberwickel (Waermflasche mit feuchtem Handtuch auf die rechte Bauchseite).
Habt ihr mit Honig gute Erfahrungen? Kurbelt doch die Kohlenhydratverdauung wieder an, oder?
Weiter viel Erfolg.
LG Helena
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Das klingt echt super!! ich möchte auch unbedingt saunieren, wenn ich faste, mir mal einen abend gönnen und Leberwickeln
Ich meine, der Honig wäre, um die Harnsäure zu binden und Kopfschmerzen vorzubeugen.
Eine gute Nacht
--
Herzliche Grüsse
Puzzled
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Puzzled schrieb:
Wie schön Jana - dass du schon so richtig in Fahrt bist - bestimmt geht es morgen wie von selbst!!
Ich habe heute den ersten ET gut hinter mich gebracht - jetzt ist meine Waage kaputt - ein Zeichen ??!!
Wusste gar nicht, dass man auch Yogi-Tee trinken kann - wow - das wär ja ein echtes Geschmackserlebnis! Ich habe mir fastentee und brennesseltee geholt - tja ja, so richtig gesund *hehe*
und du führst erst am Nachmittag ab, Jana? Habs irgendwie immer direkt morgens nach dem Aufstehen gemacht - hat der Nachmittag irgendwelche vorteile?
Antwort :
Fange doch erst am Freitag mit Fasten an. Starte morgen nach dem ich Feierabend habe mit glaubern und ab Freitag gibt es jeden Morgen einen Einlauf.-
Nur morgen werde ich Glaubersalz nehmen, mir ist jetzt schon schlecht wenn ich nur dran denke find das Zeug so wiederlich, aber es räumt eben wirklich alles richtig aus. Kennt jemand noch ein paar pflanzliche Sachen ( Tropfen, Globuli etc.) die der zusätzlichen Entgiftung dienen? Wäre für Hinweise dankbar
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Hallo an tapferen Faster,
darf ich mich bei euch hinzugesellen? Ich habe heute zwar schon meinen 19. Fastentag, aber ich faste noch weiter. Mir geht es diesmal so gut wie noch nie zuvor. Warum? Keine Ahnung.
Darum nutze ich es aus und mach weiter.
Gestern hatte ich frei und war joggen. Das schaffe ich etwa 2 mal die woche. Ich versuche auch Gymnastik zu machen um den Bauch zu straffen und die Oberarme, aber das hat sich noch nicht so richtig eingebürgert. Ich machs mal dann wieder eine zeitlang nicht. Das muss ich noch ändern.
Heute muss ich wieder arbeiten. 2 Tage noch dann hab ich genau 3 wochen voll. Abgenommen habe ich bis jetzt 7 kg.
Jetzt geht es seehhhhrrr langsam, aber das ist mir egal. Der Körper entschlackt und das ist wichtig. Ich fühl mich einfach gut. Nur das mit dem Schlafen funktioniert bei mir nicht so gut. Ich schlafe tief und fest und schlafe lange. Also nix mit wenig schlaf bei mir. Schade
Wünsche denen die grad fasten einen lockeren Fastentag und denen die Beginnen einen guten Start
--
Natty
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Bildernachweise siehe: Impressum