Forenthema: Am Montag, 11.03.13 (Neumond), geht es los

Hallo Maurice,

ja, das hast du recht, mittlerweile kann ich mich wohl als erfahrenen Faster bezeichnen. Ich faste schon seit über 20 Jahren jedes Jahr einmal und dabei habe ich natürlich auch aus meinen Fehlern gelernt. Mittlerweile bin ich soweit, daß ich auch anderen Tips geben kann. Allerdings bin ich nicht im medizinischen Bereich tätig, so daß ich von den Vorgängen im Körper relativ wenig Ahnung habe. Ich versuche nur, in mich hineinzuhören, Schlüsse daraus zu ziehen und dann meinen Körper entscheiden zu lassen, was richtig ist und was nicht. Dabei fahre ich jetzt richtig gut. Ich übersäuere nicht mehr so schnell (dank dem Yogi-Schoko-Tee und Kakaoschalentee, die ich beide sehr liebe), wie zu Anfang und das ist schon ein großer Fortschritt.

Auch die Sache mit dem Durchfall mußte ich erst lernen. Ich lasse jetzt den Früchtetee weg und seitdem brauche ich keine Angst mehr vor einer spontanen Darmentleerung haben. Das war wirklich eine Erleichterung, vor allem, wenn Du im Büro sitzt und Dein Chef Dich aufhält... Geht gar nicht!

Ich muß jetzt mal weitermachen.

Liebe Grüße,

Teddy

Hallo,
wie geht es euch heute?
Ich kann berichten, dass ich mich gut fühle. Gestern früh war ich total matt (ich vermute, dass mein Blutzuckerspiegel etwas zu niedrig war) und habe den Tag begonnen mit einer frisch ausgepressten Bio-Orange und einer halben Bio-Zitrone (gibt nicht viel Saft), mit viel Wasser verdünnt. Da habe ich ein klein wenig Honig (< 1/4 Teelöffel) Honig gelöst und langsam getrunken. Fünf Minuten später ging es mir deutlich besser. In Honig ist Traubenzucker drin, der geht gleich ins Blut (anders als Glucose und Fructose zum Beispiel).
Aber gestern Abend gab es etwas, das ich noch nicht kannte: eine Art Kater/ Muskelschwäche. Voll krass. Da meldet sich die Säure. Habe dann gestern noch eine schöne Massage bekommen, die hat auch schon sehr geholfen. Heute früh gab es dann zu Beginn eine heisse (nicht zu heiss, sonst geht Vitamin C kaputt) Zitrone. Viel besser.
Ansonsten: wir haben Sonne, der Frühling kommt .

Hallo miteinander,

da ich keine Rekorde aufstellen will und ich meinen Husten schon seit ein paar Tagen los bin, habe ich beschlossen, heute meinen Apfel zu essen. Er sah zwar nicht sehr spektakulär aus, war aber wunderbar süß, sauer und vor allem saftig. Ich habe fast eine ganze Stunde daran geknabbert und habe den Saft ganz langsam die Kehle herunterrinnen lassen. Das ist immer wieder ein wunderschönes Erlebnis, wenn man das Fasten bricht, findet Ihr nicht?

Ich wünsche Euch noch ein schönes Weiterfasten mit tollen Erlebnissen.

Liebe Grüße,

Teddy

Hallo ihr Alle,
vielleicht habt ihr euch schon gewundert, wo ich hinverschwunden bin. Ich muss leider mitteilen, dass ich aus der Fastengeschichte erstmal raus bin.

Ich hatte Dienstag einen kleinen Sportunfall und habe mir zweifach das Bein gebrochen, war bis Freitag im Krankenhaus (da es operiert/verschraubt wurde) und kann momentan nicht aufs Essen verzichten, da ich noch starke Schmerzmittel nehme. Habe jetzt noch ziemlich lange gut davon, das heißt, dieses Frühjahr fällt das Fasten mal aus. Vielleicht finde ich im Sommer oder wenn das ganze durchgestanden ist, ja die Kraft zu Fasten, aber jetzt habe ich leider erstmal andere Sorgen.

Ich wünsche euch noch eine schöne Fastenzeit!

Ojemine, borninthe80s!

Das sind aber mal schlechte Nachrichten. Da ist es doch klar, daß Du abrupt abbrechen mußtest. Wie geht es Dir denn jetzt mental? So ein Krankenhausaufenthalt ist ja schon allein deprimierend, wenn man nur zu Besuch da ist.

Laß Dir bald wieder besser gehen.

Lieben Gruß,

Teddy

Guten Morgen zusammen,

heute ist Tag 10, fühle mich super aber die Fantasien über Essen halten an und langsam hab ich einfach die Schnauze voll. Bin wirklich froh wenn die 14 Tage um sind und ich am Samstag endlich wieder was essen kann.

Mein Gewicht bleibt jetzt schon seit drei Tagen bei 59 kg stehen und beim letzten Fasten im Januar hatte ich an Tag 10, 56kg also 3 kg weniger als jetzt.

Liebe Grüße Sternschnuppe

Hallo zusammen,
morgen werde ich das Fasten brechen, wie ich es mir vor vier Tagen vorgenommen habe. Alles gut so weit.

Hallo Teddy,
danke der Nachfrage. Der Aufenthalt im Krankenhaus war eigentlich noch ganz in Ordnung, aber jetzt zu Hause mindestens noch 5 Wochen lang (bis zur nächsten Op) rumzuhängen ist für mich alles andere als leicht. Habe jetzt ein 3/4-Jahr ziemlich intensiv trainiert, 10 Kilo abgenommen und wollte sportlich gesehen noch einmal ein kleines Comeback starten, war also jetzt gut im Training. Diesen Rückfall wieder wegzustecken so kurz vor der Turniersaison fällt natürlich mehr als schwer. Die Saison kann ich natürlich jetzt vergessen. Außerdem hatte ich ein ziemlich aktives Leben in der letzten Zeit. Kann mit dieser Ruhe fast gar nix anfangen. Naja, dem Studium tut es vielleicht ganz gut.

Ich hoffe, euch geht es gut. Und es geht gut vorwärts mit dem Fasten und dem Aufbauen!

Hallo zusammen,
für mich ist erst jetzt Tag 10. Ich hatte zwischendurch schon einige Probleme und Überwindungen. Ein paar Mal Abends eine richtig böse Hungerattake, mal Kopfschmerzen, mal war mir vom Holunderblühtentee richtig übel, usw. Aber ich habe das alles überstanden und bin auch froh drum. Es hat sich gut stabilisiert und ich fühle mich jetzt richtig wohl.
Ein paar Merkmale sind geblieben. Mir ist z.B. Abends meistens ziemlich kalt. Das ist normal, habe ich gelesen. Schlapp bin ich auch manchmal, Sport könnte ich keins machen. Höchtens ein bisschen Fahradfahren
Ich wollte bis Montag weiter machen. Schliesslich bin ich ja Elsässer, und die können richtig stur sein, habe ich mir sagen lassen. Ob es auch für mich stimmt? Also geht es weiter, auch wenn hier schon einige in den Aufbautagen sind. Dabei alles gute!
Ostern spätestens ist genrell vorbei mit dem Fasten, offiziell wollte ich sagen.
Vielleicht habe ich hier trotzdem noch etwas Begleitung.
Viele liebe Grüße
Maurice