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Hallo JenSen, ob das gut ist, kannst Du nur für Dich entscheiden, aber ich würde sagen, dass das ziemlich viel ist. Es kommt ja auch auf Dein Ausgangsgewicht an. Anfangs geht eine Menge Flüssigkeit aus dem Gewebe verloren, das macht viel aus, könnte also sein, dass es später weniger schnell geht, zumal Du ja sehr lange fasten willst (ich bin ja immer noch nicht davon überzeugt, dass das so sinnvoll ist, aber das musst Du selber wissen).
Hast Du Dich denn schon an Wasser und Tee gewöhnen können und die Cola verbannt? Du wirst merken, dass Du nach einiger Zeit vielleicht keine Lust mehr auf Tee haben wirst. Mir hat Wasser mit einem Spritzer Zitrone da gut geholfen. Das trinke ich jetzt in der Aufbauzeit auch noch und finde es schmeckt sehr lecker. Kann man super mit in den Sommer nehmen
Weiterhin viel Glück und Erfolg! LG Sabs
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Ja, also ich trinke jetzt eher Wasser.
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