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"Essen ist eine Notwendigkeit, gesund Essen eine Kunst".
Nachdem ich gestern das Halloween-Gericht zubereitet und mit Sohnemann im Kinderzimmer alles aufgebaut hatte wusste ich: ICH MUSS HIER RAUS
Um 17 Uhr ging es los. Zügiges Gehen bis zu meinem Baum auf der Anhöhe. Nach einer halben Stunde begann ich zu laufen. Es war kein schnelles Joggen, sondern eher ein Federn. Die Dunkelheit brach herein und mein Laufen wurde immer lockerer.
Es ging abwärts und den Rest der Strecke immer schön ebenmäßig geradeaus. Prima Voraussetzungen also für einen Laufanfänger.
Meinen Ipod muss ich zwar heute mit neuen Liedern bestücken, da ich gestern ständig am hin und her zappen war, aber es war gut, dass ich ihn dabei hatte. Mit Musik geht alles einfach leichter.
Ich bin tatsächlich 1 Std am Stück gelaufen. Die anfängliche halbe Stunde nicht mitgezählt. Um 18:37 Uhr war ich wieder zuhause angekommen und glücklich bis unter die Haut.
Da es auf den Feldern wirklich stockdunkel war und ich ja meine Vibrams anhatte, musste ich die gesamte Strecke auf Asphalt laufen. Tagsüber weiche ich dann oft auf die Grasstellen neben der Straße aus, was aber in der Dunkelheit zu gefährlich gewesen wäre.
Trotzdem verspüre ich heute keinerlei Muskelkater in den Waden.
Tja liebe Leute was soll ich sagen: Mich hat das LAUFFIEBER gepackt und ich werde gleich heute Abend wieder loszischen
Gestern konnte ich keinen Einlauf machen, weil wir über Nacht unseren Halloweenbesuch da hatten. Das werde ich aber heute nachholen.
Da ich ja auch zu den Kandidaten gehöre die aus gesundheitlichen Gründen hier dabei sind liebe Anja, werde ich solange wie es mir möglich ist weiterfasten.
Aber ganz toll, dass du deinem Ziel so nahe gekommen bist! In ein paar Stunden hast du es ja auch schon erreicht.
@Basenfasterin: Ich habe hier in manchem Fastentagebuch gelesen, dass bei Kreislaufproblemen oder Übelkeit ein Löffelchen Honig Wunder wirken kann. Ich weiß aber natürlich nicht, ob das in dein Basenfasten hineinpasst. Da kenne ich mich leider nicht aus.
Hoffentlich geht es dir heute wieder besser.
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