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Forenthema: Fasten ab dem 6.1.2014

» Forum: Fastentagebücher und Fastengruppen

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am 06.01.2014 um 10:20 Uhr
... hat Botafogo11 geschrieben:
Botafogo11
Botafogo11
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Beiträge: 56

Hallo zusammen,

heute ist unser Obsttag, ab morgen wird gefastet. Grauenhaft, was sich in der Adventszeit an Gewicht angesammelt hat. Als Raucher wog ich bis vor 10 Jahren 62 Kilo, heute morgen 82. Damit habe ich meinen historischen Höchststand erreicht.
Macht zufällig jemand mit?


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am 06.01.2014 um 14:52 Uhr
... hat Uttel geschrieben:
Uttel
Uttel
... ist OFFLINE

Beiträge: 10

Ja ich mach mit. Meinen Obsttag hab ich gestern schon gemacht. Heute ist der erste Fastentag.


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am 06.01.2014 um 22:54 Uhr
... hat itaconor geschrieben:
itaconor
itaconor
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Beiträge: 4

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von itaconor am 06.01.2014 um 22:56 Uhr ]

Hallo in die Runde,

ich mach auch mit! Habe die letzten beiden Tage Entlastung gemacht, heute ist der erste Fastentag.
Schon vor einem halben Jahr habe ich mit dem Rauchen aufgehört und vor einer Woche habe ich den Kaffee-Entzug hinter mich gebracht (mit Kaffee-Trinken werde ich voraussichtlich aber nach dem Fasten wieder anfangen).
Ich hatte vor, 6 Tage zu fasten und am Sonntag den ersten Aufbautag zu machen.
Wie lang habt ihr euch vorgenommen?
Es ist das zweite Mal, dass ich faste (das erste Mal war im Frühjahr 2012).
Bin schon gespannt, wie es mir gehen wird und freue mich auf die kommenden Tage.


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am 06.01.2014 um 23:50 Uhr
... hat heilfaster_dd geschrieben:
heilfaster_dd
heilfaster_dd
... ist OFFLINE

Beiträge: 10

Ebenso ein gutes Hallo in die Runde

vor ca. 1,5 Jahre habe ich 10 Tage Wasserfasten vollzogen - diesmal sollen es mind. 14 Tage werden - auch bei mir ist heut zufällig der 1. Tag ^^

In erster Linie geht es bei mir um die Gesundheit - und nat. dürfen die 82 kg längerfristiger abschmelzen...

Dann lasst uns durchhalten und gegenseitig motivieren

Wasser-Cheers 2u

--
"Ein voller Bauch diskutiert leicht über das Fasten." ;D


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am 07.01.2014 um 14:11 Uhr
... hat Emily Erdbeer geschrieben:
Emily Erdbeer
Emily Erdbeer
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Beiträge: 4

Halli hallo in die Runde auch von mir,

ich würde auch gerne mitmachen, das erste Mal in einer Forengruppe, aber ich denke, das ist ein guter Ansporn zum durchhalten.

Heut ist mein Entlastungstag, ab morgen fange ich an mit dem 1.Fastentag und glaubern.
Habe heute früh auch nur eine Orange, Basenmüsli mit Hälfte Mandelmilch und Sojamilch zu mir genommen. Was mir wirklich schwer fällt, ist der Kaffee. Ich habe jetzt nen Dinkelkaffee getrunken, auf den ich aber eigentlich während des fastens auch verzichten will, klar.
Letztes Jahr um die Zeit hatte ich noch ca. 6 Kilo weniger am Körper, irgendwie hat es sich vor Weihnachten eingeschlichen und meine Ernährung wurde immer ungesunder und ungesunder. Irgendwann ist bei mir dann auch immer so ein Punkt erreicht, wo ich mir denke, ach, jetzt ist auch schon egal.
Darum fasten, damit sich das wieder einpendelt und natürlich auch die ersten Kilos abnehmen zum Ansporn.

Nehmt ihr Glaubersalz oder wie führt ihr den ersten Tag ab?

Liebe Grüße, Tschakka, Emily


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am 07.01.2014 um 21:13 Uhr
... hat itaconor geschrieben:
itaconor
itaconor
... ist OFFLINE

Beiträge: 4

Zitat:


Emily Erdbeer schrieb:

Nehmt ihr Glaubersalz oder wie führt ihr den ersten Tag ab?




Lies dir nochmal die Infos zur Darmentleerung hier durch, die Erklärungen und Tipps finde ich wirklich gut.

Ich persönlich komme super mit Zitronenwasser durch die Fastentage. Das hat zumindest beim letzten Mal gut geklappt und ich konnte komplett ohne sonstige Abführhilfen fasten.
Auch diesmal versuche ich es nur mit Zitrone.
Dafür habe ich schon in der Woche vor Fastenbeginn viel Zitrone in meinen Tees getrunken (damit der Darm gut in Schwung kommt ).
Bis jetzt klappt alles prima!


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am 07.01.2014 um 23:11 Uhr
... hat Emily Erdbeer geschrieben:
Emily Erdbeer
Emily Erdbeer
... ist OFFLINE

Beiträge: 4

Ja, ich kenne die verschiedenen Formen des Abführens
Ich war nur neugierig welche Form ihr wählt.

Ich persönlich bevorzuge schon Glaubersalz, keine Ahnung warum, warscheinlich eine psychische Sache.....da hab ich irgendwie das Gefühl, so, jetzt gehts los, kein Weg mehr zurück.

Schlaft gut, bis morgen, Emily


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am 08.01.2014 um 09:04 Uhr
... hat Uttel geschrieben:
Uttel
Uttel
... ist OFFLINE

Beiträge: 10

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Uttel am 08.01.2014 um 09:40 Uhr ]

Liebe Emily Erdbeer,

ich faste nun schon das 5. Mal und hab gute Erfahrungen mit der Darmentleerung in Form eines Einlaufs gemacht.Glaubersalz vertrag ich überhaupt nicht und die Sache mit dem Einlauf ist schnell und unkompliziert erledigt. Auch wenn ich nicht Faste, mach ich mindestens einmal wöchenltlich in dieser Form eine Darmreinigung. Halte durch!


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am 08.01.2014 um 09:23 Uhr
... hat heilfaster_dd geschrieben:
heilfaster_dd
heilfaster_dd
... ist OFFLINE

Beiträge: 10

Hi,
beim 1. Heilfasten gab mir eine Apothekerin, die selbst 1x/Jahr fastet, ein Abführmittel - 10-18 Tropfen und nach 12h ist man "befreit"

Ich werde nun tägl. noch den Tipp mit dem Zitronenwasser umsetzen u. ab morgen mit der Spülung (alle 2 Tage) beginnen - auch wenn ich von letzterem (noch) nicht wirkl. Fan bin ^^

Bei mir ist es ja (auch) Tag 3 und ich habe einfach kein wirkl. Hungergefühl - überrascht dann schon, aber offensichtl. ist da auch viel Kopf entscheidend (d.h. die richtige Motivation).

Dann einen guten Tag euch
-H-DD-

--
"Ein voller Bauch diskutiert leicht über das Fasten." ;D


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am 08.01.2014 um 09:27 Uhr
... hat Uttel geschrieben:
Uttel
Uttel
... ist OFFLINE

Beiträge: 10

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Uttel am 08.01.2014 um 09:41 Uhr ]

Hallo alle zusammen,
zwei Fatentage hab ich erfolgreich hinter mich gebracht nun liegen noch 8 Tage vor mir.Die Kopfschmerzen waren diesmal nicht so schlimm und heute merk ich auch schon eine Veränderung. Die "Lebensgeister" kommen wieder zurück und eine gewisse Leichtigkeit stellt sich ein. Ich mach das nun schon im fünften Jahr und bin immer sehr dankbar für die Zeit. Diesmal hab ich mir aber nicht selbst die Gemüsebrühe gekocht, sondern war im Reformhaus und hab mir verschiedene Säfte von Rabenhorst geholt. Früh also wie gewohnt den 7 Kräuter Fastentee mit Honig, zum Mittag Rabenhorst Saft Vital für Muskeln und Nerven und zum Abend Italienischen Tomatensaft....natürlich schön erwärmt, da freut sich der jetzt immer bisschen frostelnde Körper . Außerdem trink ich über den Tag verteilt ca 3 Liter verschiedenen Kräuter, Ingerwer und Kamilletee mit Honig damit es nicht langweilig wird. Jeden Morgen eine gute Darmspülung und so komm ich wunderbar durch den Tag.Wenn die ersten Flaschen leer sind, werd ich mir noch andere Sorten gönnen. Diesmalhab ich das Glück zu Hause zu sein, sonst geh ich in der Zeit auch arbeiten. Oft verlier ich ca 8kg und fühl mich danach wie neu geboren, nach der ganzen Weihnachtskeks ... Süßigkeiten ...lecker Braten Esserei . Es geht mir in erster Linie immer darum mein Gleichgewicht und ein inneres Wohlfühlen wiederzuerlangen....das verlorene Gewicht ist Zugabe. Wie geht es euch so??
Gutes Durchhalten euch allen und liebe Grüße


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Tonia Tünnissen-Hendricks
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