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hallo freunde!
heute dritter tag, gestern wars bisher am schlimmsten, die umstellerei des körpers. hab ja einiges an erfahrung, deswegen komm ich drüber weg. nur etwas kopfweh nervt mich, kein plan woher. den darm hab ich gründlich geleert und trinken tu ich genug. vielleicht auch ne erkältung. ich gönn mir genug ruhe und tigerbalm auf die stirn. der plan geht bis zum 6.juni. danach kümmere ich mich dann um ne ernährungsumstellung. ach ja,ich mach buchinger, gebrüsemühe und sehr verdünnter saft. meine längste zeit lag bei 40 tagen. das muss ich aber nicht mehr machen, da ich danach die ernährung nicht konsequent umgestellt hab. mich interessiert jetzt auch nicht das gewicht, war nicht auf der waage, guck mich nur im spiegel an und da tut sich schon was. (und fotos natürlich)
erst will ich entschlacken, dann nach der fastenzeit will ich abnehmen mit der richtigen ernährung (glaub ich wenigstens dass sie richtig ist) diäten kenn ich fast alle, einmal die ausnahme und du bist wieder drauf
bin bei 2 flaschen aldiwasser und tee,suppe. jetzt noch ne magnesium und dann weiter im daywork
liebe grüsse
fjodor
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sorry, hab mir das doch etwas lebhafter hier vorgestellt, wenigstens einen netten gruß oder sowas. aber scheint eher nicht so euer ding zu sein. such ich mir halt ne anderes forum, fastentagebuch ohne feedback kann ich auch alleine am pc schreiben.
na dann werdet gesund und dünner, das wars.
euer fjodor
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