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Also ich habe immer was dabei, denn ich bin oft unterwegs und versuche alle 3- 4 Stunden zu essen.
Ich habe es mir angewöhnt, immer z.B. eine Banane oder eine Kleinigkeit zum Knabbern wie etwa Reiswaffeln, ein paar Karotten oder Paranüsse in meiner Tasche zu haben.
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Also wenn ich doll auf meine Ernährung achte, dann bereite ich eigentlich fast alles zu Hause vor, weil die Versuchung doch zu groß wäre, wenn ich schon unterwegs bin udn etwas kaufe, dann was ungesundes zu kaufen
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Niemand, der sein Bestes gegeben hat, hat es später bereut.
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Hallo wenn du Angst hast das die Sache zerdrückt werde oder auslaufen was ich sehr gut verstehen kann und du eh nur mit eine klein Tasche unterwegs bist dann hol die doch ein Salat die gibt's doch auch schon beim Discounter in verschiednen Varianten geputz und sauber verpackt und vom Preis bestimmt besser und mehr Salat als beim Bäcker oder bistrobude die kaufst dann bei bedarf und setzt dich an ein nettes Plätzchen und wenn fertig den Rest in die Tonne und die Tasche bleibt sauber und du bist satt ,und Man kann das auch gut mit anderen Kleinigkeiten kombinieren wie Putenstreifen etc.
Dauert etwas länger es aus dem Laden zu holen aber bestimmt besser als an der wurstbude oder sowas zu stehen und wohl auch billiger.
Bei mir ist es abhängig von mein Tagesablauf weiß ich das ich lange weg bin dann nehm ich auch mal eine Stulle mit und Wasser ist immer dabei .oder ich kenn mich aus und weiß wo ich was bekomme .
Gruß Ferry
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