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Oje Tabea,
das tut mir leid mit dem Sodbrennen.
Ich habe damit weniger zu tun, kann dir also gar nicht helfen.
Aber das Chili würde ich weglassen in dem Fall.
Bei mir:
Gewicht nach dem ersten Fastentag - Minus 0,9 Kg
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Halli Hallo
Ich würde dir auch raten den Chili weg zu lassen. Regt dann etwas zu sehr an . Wenn du es echt oft trinkst, reagiert deine Magenschleimhaut doch arg darauf. Ich hoffe dir geht es bald besser.
Bei mir läufts soweit gut, in den kalten Monaten fasten hat bei mir immer die unangenehme Nebenwirkung, dass mir noch kälter wird. Da hilft dann abends zum durch wärmen ein warmes Bad und über den Tag Bewegung.
Liebe Grüße Tilu
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Hallo Tilu - willkommen in der Runde
Auch für mich ist der Austausch hier eine gute Unterstützung. Das mit dem Frieren ist auch immer wieder so ein Thema warum ich lieber im Sommer faste - aber heuer habe ich es irgendwie übersehen...
Werde mir auch mit heißen Getränken, ausreichend Klamotten, Sauna und natürlich auch Bewegung "einheizen"... Badewanne habe ich leider nicht - wär natürlich auch toll ...
Im Moment friere ich noch nicht sooo (zumindest nicht mehr als ich ohne Fasten frieren würde) aber noch sind die Temperaturen draußen auch noch halbwegs angenehm - für die Jahreszeit...
@ Tabea - alles Liebe auch von mir - ich hoffe dein heutiger Tag wird besser. Chili würde sich für mich jetzt auch nicht stimmig anfühlen - aber wie du richtig bemerkt hast reagiert dein Körper/Magen auch schon auf den Gedanken. Ich würde wahrscheinlich mit Kamillentee versuchen den Magen zu beruhigen - mit Natron habe ich auch keine Erfahrung. Musst selber hinspüren was sich für dich gut anfühlt...
Mir geht's glücklicherweise bisher gut
Wünsch euch einen schönen Tag
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hey tanja,
toll dein erster tag liegt hinter dir! super! minus 0,8 kg ist doch schon mal ein anfang!
ohja chili ade...
mir geht es heute viiiiel besser!! noch friere ich nicht besonders und freue mich auf morgen auf meinen 7. tag, dann ist schon die erste woche rum .
trotzdem graut es mir vor dem arbeiten. mein kopf arbeitet etwas langsamer, mal schaun. bin am überlegen ob ich mir die woche darauf frei nehme..
bei uns scheint heute so viel die sonne, liebe grüße an alles mitfaster.
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2. fastentag: - 1,8 kg
3. fastentag: - 0,8 kg
4. fastentag: - 0,8 kg
5. fastentag: - 0,3 kg
6. fastentag: - 0,5 kg
7. fastentag: - 0,5 kg (gesamtabnahme 4,7 kg)
gestern ging es mir richtig gut, hatte so viel power und hochgefuehle! tanja, heute beginnt dein dritter tag, das ist auch toll! ich sehe du hast bis jetzt viel an gewicht verloren. wie hast du das gemacht?
euch allen einen guten wochenbeginn!
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Geht es dir jetzt besser, Tabea?
Ich hoffe doch.
Bei mir:
2. Fastentag: 0,9 kg
3. Fastentag: 0,9 kg
Ich fühle mich gut und alles läuft prima.
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hey tanja, gestern war ein richtig guter tag! ich hatte den ganzen tag ein hochgefuehl und die Übelkeit verschwand ganz. allerdings vergesse ich ständig etwas zu trinken mitzunehmen, ich nimm immer nur wasser bin. nun war ich gestern längere zeit unterwegs und habe dann plötzlich vor einem "saftladen" gestanden und mir einen frisch gepressten saft geholt. das war ein wow-erlebnis.
ich finde dein profilbild voll schön, ist das dein kind auf dem bild?
du bist auch schon beim 3. fastentag!!
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8. fastentag heute....und waage geht nicht. ich vermute batterie und hab die richtige nicht da, also gibts morgen ergebnisse...
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Guten Morgen Tabea,
ich habe durch Kalorien zählen soviel abgenommen und es geht weiter runter - und das muss es auch.
Das Kind auf dem Foto ist meine kleine Großnichte, ich selber habe leider keine Kinder, aber dafür viele Nichten und Großnichten und -neffen.
2. Fastentag: -0,9 kg
3. Fastentag: -0,9 kg
4. Fastentag: +0,5 kg
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hey,
ohje du arme hast eine Zunahme heute? darauf warte ich auch, das kommt früher oder später oder gewichtsstillstaende...allerdings gehts danach meist weiter mit der abnahme. das wichtigste dran bleiben. kcal zählen hab ich auch mal gemacht, gut fand ich ww, wegen der sattmacher und so. ja was kommt nach dem fasten. diese frage stelle ich mir ...
einen schönen tag noch
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