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Tag 2
habe sehr gut und auch lange geschlafen, es ist irgendwie kuscheliger im Bett
Keine Hungergefühle, nur etwas verlangsamter Durchstart heute morgen. Macht aber nix.
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Ich kann auf das Fasten ebenso wenig verzichten wie auf meine Augen, was die Augen für die Welt sind, ist das Fasten für die Seele. M.Gandhi
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Hallo,
ich hab gestern auch angefangen mit fasten.
und würd mich gern bei euch mit regem Austausch beteildigen.
Es ist nicht mein etstes Fasten,aber jedes mal seh ich noch Optimierungspotenzial.
Freu mich
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Hallo Hafsa,
schön dass Du dabei bist. Ich habe mich heute ziemlich durchkämpfen müssen - teilweise schlechte Laune, etwas Kopfweh (das kann aber auch am Wetter gelegen haben) und HUNGER - nicht den ganzen Tag, aber schon ab und an.
Dies ist auch für mich das erste Mal gewesen, das ich mit Sauerkrautsaft abgeführt habe, sonst immer mit Glaubersalz und das auch 2x, vielleicht ist das doch etwas wirksamer, will aber keine Chemie mehr zu mir nehmen, wenn`s auch anders geht...
Mittags anstatt Brühe Gemüsesaft gepeppt mit etwas Chillie und frischer Petersilie, das war richtig gut.
Ansonsten eher unspektakulär im Grossen und Ganzen.
Wie erging es Euch? Alles Gut?
bis morgen
@ natty? was los?
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Ich kann auf das Fasten ebenso wenig verzichten wie auf meine Augen, was die Augen für die Welt sind, ist das Fasten für die Seele. M.Gandhi
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Hallo blanca,
ja bei mir auch alles soweit okay.Ich war heute shoppen und ab und zu musste ich auch ma langsamer machen.
Ich bin ich froh das ich nicht ganz alleine bin.Sonst hatten die meisten gefühlt schon vor Monaten alles durch
vielleicht motivieren wir uns hier gegenseitig
Bis ganz schnell bald
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Tag 3
schönen guten Morgen,
die Nacht war durchwachsen, bin schon sehr bald aufgewacht - zu bald - und mit allen möglichen Gedanken - trash im Kopf. Interessant was da so alles hochkommt und bearbeitet werden möchte.
Werde heute, genauso wie gestern die meiste Zeit im Garten verbringen, gestern noch Gurken verpflanzt und Paprika und Pepperoni ausgepflanzt. Die Tomaten blühen und ich freu mich tierisch darauf, wenn ich die ersten reifen pflücken kann.
Heute wieder Fitnesstudio, bin mal gespannt ob ich die gleiche Leistung wie sonst bringen kann...
Allgemein geht es mir gut, jedoch beginnt nun schonwieder das Vermissen der "sozialen Komponente" beim gemeinschaftlichen Abendessen. Aber det ist nich ganz so schlimm.
Hoffe bei Euch läuft`s auch gut und verabschiede mich mit einem
Good Fast!
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Ich kann auf das Fasten ebenso wenig verzichten wie auf meine Augen, was die Augen für die Welt sind, ist das Fasten für die Seele. M.Gandhi
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Hallo, ich habe gestern, also am Dienstag begonnen und würde mich ebenfalls gerne einklinken.
gestern hatte ich noch Kopfweh, heute alles leicht gedämmt und ich merke meinen Kreislauf. Mit Sport warte ich lieber noch ein wenig.
Ich probiere gerade das "Limonaden Fasten" und visiere 10 Tage an.
Hofe, dass ich ab dem vierten Tag fitter bin
LG Petra
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Hallo peaches,
schöner Name.
Ich bin mir nicht so sicher, wer hier jetzt noch dabei ist, am Ende schreiben wir dann zu zweit, ist ja egal, aber irgenwie auch wichtig -
Wie gings Dir denn heute noch so?
Ein toller Tip gegen Kopfschmerzen (wirkt auch bei Gelenk und Bandscheiben und und und) ist Magnesiumoxid. Wird am Besten durch die Haut aufgenommen, deshalb entweder ein Fußbad machen, oder einfach ins Badewasser .
Es gibt jede Menge darüber im Netz zu lesen, ich benutze es seit 3 Monaten täglich und ich bin absolut begeistert von der Wirkung.
Mein Tag war schön, kleine Durchhänger, aber der Wille ist nach wie vor noch da.
liebe Grüsse
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N'Abend.
nein blanca ich bin auch noch an Bord.
Hallo peaches ,Schön das du dabei bist.
Heut war echt n langer Tag für mich.
Hab heute morgen 20 min mit dem Ergometer gefahren.
Aber dieses Gefühl von Hunger geht irgendwie nicht weg.
Als ob ich ein Loch hätte.
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Guten Morgen allerseits, Tag 4.
oh oh, bin heute ganz schön wackelig auf den Beinen, außerdem hab ich unglaubliche Böcke mich am Feiertagsfrühstück zu beteiligen
Gestern vielleicht doch etwas übertrieben im Fitnesstudio. Es gab auch zwei Situationen wo mir richtig übel wurde, hab aber nicht aufgehört, also selber schuld.
Werde es heute sehr langsam angehen. Eigentlich geht`s ja immer ab dem 3. Tag lockerer, mal sehen wie sich der Tag entwickelt.
Ich hab sooooLust was zu essen . Schluchz.
Werde heute Sauerkrautsaft zu mir nehmen. Vielleicht geht`s danach besser.
Liebe Grüsse
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Hallo
Danke für die Kopfweh Tipps. Der ist heute schon wieder vorbei und ich habe irgendwo gelesen dass das vom Koffeinentzug kommt.
Dann kann es morgen auch wieder mit dem Training beginnen. Das hätte ich mir die ersten beiden Tage nicht zugetraut. Ich hätte nicht gedacht, dass der Körper nur wegen Essen Entzug mit Kopfweh Kreislauf und eingedämmt sein reagiert.
Hunger habe ich nicht, da ich das "Limonaden" Fasten mache. Da ist Hunger wegen der Kohlenhydrate kaum möglich. Auch das Kochen hat mir nichts ausgemacht. Ich habe gelesen, dass man am vierten Fastentag wieder fit ist. Na dann kann ja nix mehr passieren
Würde gerne 10 Tage schaffen.
Liebe Grüße
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