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Forenthema: Mein 1.Langzeitfasten 2016 (42 Tage oder mehr?) - diesmal als gesundheitliches Selbstexperiment :-O

» Forum: Fastentagebücher und Fastengruppen

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am 08.02.2016 um 17:30 Uhr
... hat Monalu geschrieben:
Monalu
Monalu
... ist OFFLINE

Beiträge: 4

Danke für das Willkommen Gartengnom!

Jeder hat seine Eigene Meinung und Einstellung und ich bin mir auch Bewusst das ohne eine Änderung nach dem Fasten mir nicht geholfen ist, brauche nur erstmal den Ansporn und das Gefühl das nicht alles verloren ist. Habe schon so viel ausprobiert und nichts hilft. Bin zur Zeit regelmäßig bei Ärzten um herauszufinden warum ich nicht abnehmen kann.
Hormontests schon hinter mir Ergebnisse kommen nächste Woche, jetzt noch Allergietests sowie Lebensmittel Unverträglichkeiten

Für mich gehts Mittwoch los, kannst du mir ein Abführmittel empfehlen welches den Magen nicht so reizt, mir wird schnell übel. Letztes mal nahm ich Glaubersalz und 2 Tage dachte ich, ich müsse sterben, bin nicht ins Fasten rein gekommen


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am 08.02.2016 um 18:27 Uhr
... hat Raupe geschrieben:
Raupe
Raupe
... ist OFFLINE

Beiträge: 28

So jetzt bin ich wieder da
Der erste Versuch scheiterte, am zweiten Tag da bin ich dem Essen erlegen und schon wars zu spät.
Ich war so enttäuscht von mir da ich ja das glaubern erst den Tag davor absolviert hatte und die ganze Sch...e umsonst war

Nun zweiter Versuch am Freitag 05.02
Glaubern funktionierte astrein ! 40 Gramm auf 250 ml heißes Wasser und nach 2,5 Stunden war alles vorbei und diesmal tatsächlich auch draußen...Traumhaft

Heute ist mein vierter Tag und der mit Abstand leichteste bis jetzt.
Klar könnte ich mich in den Kühlschrank reinlegen und alles reinfuttern, aber momentan ist es mehr Gusto als Hunger.
Gestern Abend Tag 3 war die absolute Hölle !!!
Am Abend hätte ich schon fast geheult vor Fresslust ! Aber nur auf Zucker und Schokolade...
Ich hab gebissen wie ein Tier und würde sagen das das für mich die größte Hürde bis jetzt war.
Die ersten 2 Tage Kopfweh, schlaff etc war ein Klacks dagegen.

Hier hat jemand im Forum geschrieben, weiß gerade nicht wer, dass man sich nur auf den einzelnen Tag konzentriert und gar nicht an die kommenden Tage denken soll.
Das hilft ungemein !

Es ist mein erstes Fasten, auch heute die 4 Tage sind für mich schon Hochleistung nachdem wie ich die letzten Monate mit mir umgegangen bin.
Bin sehr stolz

Es stimmt also, Ruhe kehrt ein, laute Sachen und Stimmen gehen gar nicht, ich fühl mich in mir schön fest im Netz hängend. toll !!!

Ich hab schon mal Almased für 3 Monate gemacht das war ja auch nur flüssig und ohne feste Nahrung.
Jahre her und ich hatte wahnsinnig abgenommen.
Aber das jetzige innere Gefühl ist für mich neu und unbeschreiblich.
Die Gelüste und Versuchungen gehören dazu aber sie sind ja nun schwächer Gott sei dank.

Ich trinke täglich 3-5 Liter Fencheltee und Wasser und trinke 2 mal eine Tasse Brühe.
Die Brühe ist Bio und Instant wo mich jetzt viele verteufeln werden, aber ich arbeite dreischicht und anders geht's leider nicht.
Ich freu mich auf die Brühe immer wie Schnitzel und mach da ein kleines Ritual draus.

So genug gebabbelt...
Drückt mir die Daumen dass ich diesmal am Ball bleibe

Herzlichen Dank für Eure Beiträge !
Freu mich vor allem wie sau dass ich von euch "alten Hasen" lernen darf !

Weiterhin auch viel Erfolg


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weiter ...

am 08.02.2016 um 19:04 Uhr
... hat Monalu geschrieben:
Monalu
Monalu
... ist OFFLINE

Beiträge: 4

Hey Raupe, jeder Anfang ist schwer find ich toll das du gleich wieder angesetzt hast, hoffe ich komme Mittwoch auch gut rein. Für mich wird das Fasten diesmal auch anders, letztes mal noch mit Almased, dieses mal möchte ich nur mit Brühe und Tees fasten.
Auch ich nehme nur Instant Brühe, dem weich gekochten Gemüse könnte ich nicht widerstehen
So hat jeder seine Schwächen


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am 08.02.2016 um 20:28 Uhr
... hat Maddy geschrieben:
Maddy
Maddy
... ist OFFLINE

Beiträge: 154

Hallo alle zusammen!

Habe ein fuuuurchtbaren Tag hinter mir, dagegen war der letzte harmlos Ich hab zwischendurch gedacht ich kann nicht weiterarbeite....
Nierenschmerzen, Übelkeit, Schmerzen im linken Brustkorb, flau im Bauch und Kopf und auch Magenknurren..... Auto fahren war grausam, hab mir nur den Feierabend gewünscht
Dann noch schnell mit dem Kater zum Tierarzt und nun liege ich nach einem Einlauf und bischen Buttermilch eingemurmelt auf dem Sofa, puh....den Tag werde ich mal streichen
Morgen wird hoffentlich das schlimmste überstanden sein.

@Gartengnoom
Danke für deinen aufbauende Worte....,ja ich weiss das solche Krisen kommen, danach gehts auch wieder, aber in dem Moment Grausam....
Du hast jetzt ja auch schon den Einstieg mit bravur gemeistert
Das mit dem kochen und lecker duften kenn ich, aber diesmal hab ich schon voll lust gehabt für mein Männe zukochen, nur gestern und heute nicht.
Hast du beim fasten auch konzentrationsschwierigkeiten?
Muss mich echt zusammenreissen den Leuten im Gespräch zu folgen

So ,ich mach für heute mal die Biege... für heute..

Ich wünsche euch allen noch einen schönen Abend, bis bald
Liebe Grüsse Maddy


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am 09.02.2016 um 07:19 Uhr
... hat geschrieben:
User existiert nicht mehr bei heilfastenkur.de
John/Jane Doe
User existiert
nicht mehr bei
heilfastenkur.de



Guten Morgen all Ihr Tapferen -
Ihr dürft Heilfasten und ich muß in der Sonne liegen und dem Rauschen der Wellen zuhören !
Genug gepralhlt .
Lese mit und leide mit - freue mich auf meinen Start und hab wie immer ein wenig ANGST

Gnömchen - denke Du bist schon in Ketose . Weil
Ausgeschieden werden nur unverbrauchte Ketonkörper- vielleicht verstoffwechselt Du alle
2. bei vielen zeigen die Ketostix nach einiger Zeit nichts mehr .
3 . Es kommt auf die konzentration ( Menge ) der Ketonkörper im Urin an , da Du echt viel trinkst , ist das bei Dir echt verdünnt.
Bei mir ist das auch so - je mehr ich trinke , umso heller die Stix .
Allerdings zeigen die Dinger bei mir auch im 4. Jahr brav lila ,im Normalfall .
Wirklich Aussagekräftig ist eigentlich nur die Blutanalyse! Was schwimmt da rum .
Gibt da Messgerät - hab ich natürlich, da ich übermäßig Neugierig bin .
Das Ding ist billig , misst Blutzucker und Ketonkörper . Man muß aufpassen , sehen ähnlich aus ! Meins hat um 14 Euro gekostet . Das Ärgeniss sind die Teststreifen - da langen die richtig zu . Blutzucker günstig- Ketone TEUER .
Ketose kann man übriges auch fühlen .
Ketongrippe und der mieße Einstieg ins Heilfasten sind das Gleiche.
Der Körper muß in Fettverbrennungsmodus. Die Umstellung ist unlustig!
Ob man keine KHs isst , oder ganz vom Eigenfett lebt ist quasi egal .
Es ist ungewohnt und der Körper hat Probleme , von Kohlehydratbrennmaschine in Fettverbrennungsmaschine umzuschalten .
Wer richtig im Fettverbrennungsmodus ist , fühlt sich wohl , hat keine Heißhungeratacken ( Appetit wohl ) schläft gut . UND HAT GUTE LAUNE UND ENERGIE.
Die Mäläste beim Heilfasten durch Entgiftung? Selbstheilung mal außen vor .
Seit ich Keton lebe , habe ich auch keine tote Maus mehr im Mund , statt einer Zunge ! ( beim Heilfasten)
Denke , das fällt zeitlich zusammen- so nach einem Jahr ketogener Ernährung. Erinnere mich nicht mehr ganz genau wann ( schäm )


Euch einen unbeschwerten Fastentag- hoffentlich
Oder wie sagt Scarlett - morgen ist auch noch ein Tag

" Gut Fast "

Euer Wissensschaf


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am 09.02.2016 um 07:44 Uhr
... hat Maddy geschrieben:
Maddy
Maddy
... ist OFFLINE

Beiträge: 154

Moin, moin alle zusammen,

Ich bin wieder unter den lebenden habe wunderbar, wenn auch kurz geschlafen und fühle mich wieder jeppijajeyh.....
Herrlich wenn man die Kriese besiegt hat und nicht andersrum...
So weiter wird gearbeitet hab nen langen Tag vor mir, aber das ist völlig ok.
Wünsche euch allen auch einen super Tag mit viiiel Sonnenschein....?Welchen...im Herzen
Bis bald
Maddy


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am 09.02.2016 um 08:10 Uhr
... hat Gartengnom geschrieben:
Gartengnom
Gartengnom
... ist OFFLINE

Beiträge: 964

Guten Morgen

Tag 9 – oder aber: „Hochmut kommt vor dem Fall!“


Schöne Schei**e, oder wie sagt man doch: Man soll den Tag nicht vor dem Abend loben!

Da hab ich gedacht, ich räum im Gedärm noch mal ein bisschen auf, leichter Hunger machte sich breit. Wollte nicht schon wieder Salz druff kippen, also schön den leckeren Sauerkrautsaft hervorgeholt.
Damit es nicht ganz so heftig werden sollte nur 250 ml stark mit Wasser verdünnt und in der „Ping“ (Mikrowelle) warmgemacht – was bin ich doch für ein kluges Köpfchen *Augenverdreh*
Schuss in den Ofen – Himmel, hat das gescheppert!
Krämpfe, Durchfall, eigentlich genau das, was ich vermeiden wollte.
Da stellt sich mir die Frage, wie macht Georgie das???? 1 Liter davon, ich käme vom Klo nicht mehr runter, müsste mir die Keramik um den Allerwertesten schnallen, Pampers anziehen, oder was auch immer.

Damit nicht genug, zum Abend hin konnte ich dann noch nicht mal mehr hier schreiben, musste an Malea und ihre Migräne denken. Mich ereilt dieses Schicksal nur äußerst selten, aber gestern war es dann soweit (ganz weg ist sie heute immer noch nicht). Ich sah es schon kommen (im wahrsten Sinne des Wortes) – scheiß visuelle Aura, dieses nervige Geflacker vor den Augen, konnte nix mehr richtig erkennen (unterschwellig ist das auf der rechten Seite immer noch so, wenn hier also irgendwelche undefinierbaren Wörter stehen bitte ich diese zu entschuldigen).

Also nur noch ab auf die Miss Sofi, Körnerkissen auf Bauch und Rücken, Hot Sox an die Mauken und aussitzen/ausliegen.

Der Schlaf diese Nacht war durchwachsen, heute früh hat mich der Rücken und auch leichte Entzugserscheinungen aus dem Bett geholt, da war auf dem Wecker vorne noch nicht mal eine 6

Um Klarschiff zu machen werde ich also gleich in aller Ruhe den ersten Einlauf dieser Fastenzeit machen und es ansonsten, dem Schädel zuliebe, ruhig angehen lassen.

@Ronda:

Noch 3-mal schlafen Liebelein, dann hast du es vollbracht! (weil heute zählt ja nicht mehr)
Du kannst sowas von stolz auf dich sein.
Verstehen kann ich dich auf jeden Fall sehr gut – ich sag ja immer, Fasten ist einfacher als Essen!
Das du also gehörig Mores vor dem Wiedereinstieg ins Essen hast – für mich total nachvollziehbar.

Auch das du über eine eventuelle nochmalige Verlängerung nachdenkst kann ich verstehen. Letztes Jahr im Feb/Mrz ging es mir genauso, da hab ich mich so wohl gefühlt, hätte ewig so weitermachen können.
Bin also total gespannt wie du dich entscheiden wirst. Wir sind ja noch eine Weile hier, also an Mitstreitern wird es nicht mangeln!

Das mit der Zunge ist echt witzig, oder? Meine scheint kurzzeitig ruhig zu geben, das heißt aber nix, hab das auch schon noch gehabt, dass die nach 5 Wochen noch mal durchgestartet ist.

Ich fiebere mit dir, wünsch dir alles Liebe und Gute, die letzten Tage sitzt du jetzt auch noch auf einer Pobacke ab. Meine Daumen sind fest für dich gedrückt.

@Monalu:

Schön, dass du mir meine Einstellung nicht übel nimmst, mir zum Vorwurf machst – Danke dafür.

Ich kann dich auch mehr als nur verstehen und fühle mit dir.
Von 2007 bis 2010 hab ich damals ungefähr 20 kg zugelegt, dank „wunderbarer“ Medikation, konnte tun und lassen was ich wollte, es wollte einfach kein Gramm mehr von mir weichen!
Das ist mehr als nur Frust und Verzweiflung!
Erst recht, wenn dir keiner sagen kann wieso, weshalb, warum, die Test bei allen Untersuchungen keinen Aufschluss geben.
Selbst letztes Jahr, mein letztes Fasten im Sommer/Herbst, war in jeder Hinsicht erfolglos – keine Besserung des Gesundheitszustands, kein Gramm Gewichtsverlust von den Cortisonkilos.
Hoffentlich ist das bei dir anders.

Doch nun zu deiner Frage – was kannst du zum Abführen nehmen?
Also Glaubersalz geht bei mir gar nicht (du arme Maus, ich kann mair bildlich ausmalen wie elend es dir die 2 Tage ging), ich nehme immer das F.X. Passage. Das haut nicht so auf Kreislauf und Magen, räumt aber ordentlich auf.
Des Weiteren könntest du Sennestee, Magrocol (gibt es sogar bei Penny), Rizinusöl probieren, sind aber alle doch schon heftiger. Was auch sehr gute Kritiken im Cröhnchen-Forum bekommt – Citra Fleet, soll herrlich schmecken und mehr als nur gut aufräumen, muss es ja auch, Einsatzgebiet vor Koloskopien.
Sanfter (zumindest bei den meisten Menschen) sind da Sauerkrautsaft, Pflaumensaft und Co., viele schwören auf eine Überdosis Vitamin C oder aber Magensium.
Versuch macht klug, probier einfach aus, womit du am besten klar kommst, denn nur du kennst deinen Körper wirklich.

Ich drück dir auf jeden Fall die Daumen, dass du morgen gut und komplikationslos reinkommst.

@Raupe:

Hm, dein Bild lässt darauf schließen, du bist gerne draußen, outdoor, wandern oder was auch immer? (mutmaße ich jetzt einfach mal, so mit Wanderstock und doch fortgeschrittenem Rucksack?)

Na dann Welcome back.
Hihihi, genau aus dem von dir genannten Grund – die ganze Scheiße (wortwörtlich gesehen) nochmal von vorne – unvorstellbar für mich dem Essen zu erliegen. Ich hasse diesen ersten Abführtag so sehr.
Boah, 40 Gramm auf 250 ml heißen Wasser, mich schüttelt es allein bei dem Gedanken daran – Respekt, ich hätte die ganze Bude vollgereihert!

Diese „Anfälle“ gestern Abend – Entzug. So zumindest die Aussage vieler Bücher, der Körper schreit ganz laut nach dem, was er gerade entgiftet.
Du kannst also stolz sein, dass du standhaft geblieben bist, und natürlich auch, dass du schon bei Tag 4 bist.
Vor allem mit 3-Schicht Betrieb stelle ich mir das alles andere als prickelnd vor.

Das heiße Gemüsewasser (Brühe) – auch immer mein Highlight, da bin ich ganz bei dir.

Weiterhin viel Erfolg, wir packen das.

@Maddy:

Heiliger Bimbam, ja was ist denn los?
Hatten wir gestern alle gemeinschaftlichen Arschlochtag? Was lag denn gestern in der Luft, dass es uns allen so mies ging?

GsD geht es dir heute wieder besser (und dem Kater auch?)

Konzentrationsschwierigkeiten habe ich normalerweise beim Fasten eher selten, die lassen GsD immer mehr nach, mein Kopf wird fitter, genauso wie der Körper auch. Nur zu Beginn ist alles noch ein wenig „neblig“ und noch nicht so ganz da, da kann es schon mal holprig werden.


@Schäfchen:

Vielen lieben Dank für deine Infos.

Da muss ich doch glatt mal nach so einem Gerät Ausschau halten.

Jaja, wir dürfen Fasten und du arme Maus musst für uns in der Sonne liegen und dich quälen, wir sind aber auch mal gemein.
Liebes, du brauchst doch keine Angst zu haben, du weißt doch, du bist schneller als jeder andere (außer vielleicht Andrea) im Fastenmodus angekommen und es wird dir wie immer blendend gehen!
Kopf hoch, bald musst du dich nicht mehr mit Urlaub „kasteien“ und darfst mit uns fasten!

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Also Mädels, neues Spiel, neues Glück, hoffentlich wird unser aller Tag heute um ein Vielfaches besser als der gestrige, aber das scheint ja, nachdem was ich so alles gelesen habe, nicht wirklich schwer zu sein.





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LG Gartengnom

Gibt dir das Leben Zitronen - mach Limonade draus!

Nichts ist überzeugender als die eigene Erfahrung. Die ist die Basis jeder Wissenschaft. Schlägt jede Studie, jede Befragung etc.

Will das Glück nach seinem Sinn, dir was Gutes schenken,
sage Dank und nimm es hin, ohne viel Bedenken.
Jede Gabe sei begrüßt, doch vor allen Dingen:
Das, worum du dich bemühst, möge Dir gelingen !!!
-Wilhelm Busch-

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am 09.02.2016 um 12:34 Uhr
... hat Gartengnom geschrieben:
Gartengnom
Gartengnom
... ist OFFLINE

Beiträge: 964

Huhu Schäfchen

Meinst du das Gerät hier?

Mäuse-Klick

Interessieren würde mich das ja schon, denn irgendwie hab ich immer "Streit" mit den Pinkelstreifen.



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LG Gartengnom

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Jede Gabe sei begrüßt, doch vor allen Dingen:
Das, worum du dich bemühst, möge Dir gelingen !!!
-Wilhelm Busch-

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am 09.02.2016 um 12:44 Uhr
... hat geschrieben:
User existiert nicht mehr bei heilfastenkur.de
John/Jane Doe
User existiert
nicht mehr bei
heilfastenkur.de

Zitat:


Gartengnom schrieb:

Huhu Schäfchen

Meinst du das Gerät hier?

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Interessieren würde mich das ja schon, denn irgendwie hab ich immer "Streit" mit den Pinkelstreifen.

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Genau das - und achte genau auf Doppelfunktion- hatte zuerst auf glukomen gedrückt und prompt das Falsche bestellt .
Beste Messzeit : morgens nüchtern , wie bei Blutzucker auch

L.g. Ines


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am 09.02.2016 um 13:28 Uhr
... hat Malea geschrieben:
Malea
Malea
... ist OFFLINE

Beiträge: 96

Hallo Gartengnom und alle anderen

ihr habt so einen wunderbaren Austausch hier, dass es mir eine Freude ist ab und an ein wenig mitzulesen!

Oh nein, Gartengnom ein Migräneanfall!
Ich hoffe sehr es geht dir wieder besser!!! Da kann ich ja "ein Liedchen von singen".

An alle tapferen Faster hier, ich bin mental bei euch und sende weiterhin positive Energie!

Im März werde ich auch nochmal "eine Runde" einlegen.

Angenehme Zeit und liebe Grüße

Malea


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