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Forenthema: Fasten ab 29.03., wer ist dabei?

» Forum: Fastentagebücher und Fastengruppen

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am 04.04.2016 um 07:35 Uhr
... hat Lina geschrieben:
Lina
Lina
... ist OFFLINE

Beiträge: 173

Guten Morgen!

Tag 3. Ich habe unfassbar schlecht geschlafen.
Dementsprechend ist mein Kreislauf heute früh nicht so toll.
In den Tag gestartet bin ich mit Einlauf und einer grossen Tasse Tee. Hoffe, bei der Arbeit komme ich heut zurecht, ob ich am Nachmittag in den Sport gehen kann, entscheide ich im Verlauf des Tages.

Euch wünsche ich einen besseren Start in den Tag.
LG Lina


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am 04.04.2016 um 07:44 Uhr
... hat Bella81 geschrieben:
Bella81
Bella81
... ist OFFLINE

Beiträge: 129

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Bella81 am 04.04.2016 um 07:45 Uhr ]

Guten Morgen ihr Lieben,

@Uschi,

bei mir hat es ca. 5 Tage gedauert beim ersten Fasten, bis mein Körper sich umgestellt und seine eigenen Fettreserven angegriffen hat. Nur Mut, Du bist auf einem guten Weg!

@Lina,

ich finde es schön, dass Du uns an deinen Zusatztaten teilhaben lässt. Sehr inspirierend!
Ich nehme Dich als Vorbild und werde diese Woche:

- meine Finanzbuchhaltung machen und mir einen Überblick verschaffen
- mein Bücherregal ausmisten, sortieren und einen Regal-Platz schaffen für neuen Lesestoff
- Krimskrams ausmisten
- Bücher und Krimskrams nach und nach auf Onlineportalen einstellen und eine Flohmarktkiste vorbereiten
- mir am Wochenende einen Saunatag gönnen und es ruhig angehen

Was kennt ihr für Onlineportale oder Apps, um eure gebrauchten Sachen loszuwerden? Neben ebay, ebay Kleinanzeigen und amazon? Bin für jeden Tipp dankbar.

Momentan stehe ich noch so unter Strom, dass mir noch gar nicht richtig bewusst ist, dass ich wieder faste. Aber ich zieh das durch. Die Bittersalz-Wirkung hat gestern Abend bereits eingesetzt und heute morgen geht es munter weiter. Wat mut dat mut! Entweder ist meine Waage nicht in Ordnung oder ich hab echt viel Mist aus meinem Körper rausgesalzbittert. (Work in progress).

Ich wünsche euch allen einen feinen Tag, seid tapfer, habt das Ziel vor Augen und lasst es euch gut gehen!

LG
Bella


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am 04.04.2016 um 09:31 Uhr
... hat geschrieben:
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John/Jane Doe
User existiert
nicht mehr bei
heilfastenkur.de

Guten Morgen,

Lina und Bella ihr seid jetzt mein Vorbild. Ich müsste auch so einiges anpacken. Meine Schränke müssten dringend mal neu sortiert und ausgemistet werden. Aber ich schiebe das gerne auf die lange Bank, d.h. eigentlich ist es nur die Küche und Wohnzimmer. Das Schlafzimmer und Gästezimmer haben wir gerade neu renoviert. Da ist also alles top.
Ich hatte mir die Schränke der Küche und Wohnzimmer eigentlich für die Zeit nach dem Fasten so angedacht. Aber mal schaun, vielleicht wird es diese Woche doch noch was.

Ich habe jetzt nach 5 Tagen fasten genau 3 kg abgenommen, von gestern zu heute waren es doch tatsächlich 600 gr. Das spornt mich doch jetzt an, weiterzumachen. Ich werde auch heute wieder eine Fahrrdtour einplanen, hoffentlich geht es mir dabei besser als gestern. Denn da war ich richtig fertig. Allerdings fühle ich mich heute recht gut. Auf gehts also.

Ich wünsche euch einen schönen Tag und viel Erfolg.

--
Liebe Grüße

Uschi

Fasten führt zu einer tiefen Verbundenheit mit sich selbst, mit den anderen Menschen und mit der Natur, deren Luft wir atmen, deren Wasser wir trinken, die uns ernährt, von der wir also leben.
P. Niklaus Brantschen (christlicher Pater und Zen Meister)

Fasten macht zufrieden und glücklich.


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am 04.04.2016 um 16:20 Uhr
... hat Desch geschrieben:
Desch
Desch
... ist OFFLINE

Beiträge: 3

Hallo ihr Lieben,

mein Tag 10 unsd es geht mir noch immer gut. Keine Euphorie, aber son bissl Buisiness as usual. Ich merke, dass mir das laufen leider grade nicht so leicht fällt wie sonst und ich schlafe noch immer unter zwei decken, weils eben säuisch kalt ist, wenn ich mich nicht bewege und ich trinke alles, was ich trinke nur noch heiss, aber ansonsten alles gut.
Hunger hab ich so gar keinen mehr und auch der Jieper ist den grössten Teil des Tages erträglich.
Die Kollegen sagen auch schon gar nix mehr und verfolgen ebenfalls gespannt, ob ich die Medikamente loswerde oder nicht... Wenn man schon im Krankenhaus arbeitet, kann man das auch gleich als Versuchskaninchen für alle durchziehen XD

Liebe Grüsse,
Desch


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am 04.04.2016 um 18:54 Uhr
... hat Lina geschrieben:
Lina
Lina
... ist OFFLINE

Beiträge: 173

Hallo zusammen!

Bella, Uschi, das freut mich sehr, dass ich Euch anstiften kann Das hat mir heute früh nach der schlechten Nacht grosse Freude gemacht und mich motiviert.

Im Job fange ich wirklich wie geplant mit der eigentlichen Arbeit wieder an und habe mir heute erlaubt, um 16h nach Hause zu gehen.
Gerade komme ich vom Cross Fit. Bin sogar mit dem Fahrrad hingefahren und die Belohnung war dann der Rückweg, weil es da ein kleines bisschen bergab geht. Das war schön.



- meinen kleinen Garten pflegen, Terrasse und Gartenmöbel reinigen (Check)
- Grundreinigung der Küche (Check)

- Krimskrams in der ganzen Wohnung weiter ausmisten (work in progress)
- Haut pflegen (work in progress)
- Sport nach den vielen Krankheitspausen wieder regelmässig betreiben (work in progress)
- im Job fachliche Arbeit wieder aufnehmen, zeitlich kürzer treten (work in progress)


Morgen steht neben der Arbeit mein Salsa-Kurs an. Etwas, auf das ich mich jede Woche freue.

Schönen Abend Euch!
LG Lina


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am 05.04.2016 um 07:51 Uhr
... hat Bella81 geschrieben:
Bella81
Bella81
... ist OFFLINE

Beiträge: 129

Guten Morgen zusammen,

ich habe tief und fest geschlafen, bin vor 23 Uhr ins Bett, eingemummelt unter 2 Decken und mit Socken, da das Frösteln eingesetzt hat. Gestern Abend las ich noch einen schönen Artikel auf Spiegel online zur “Biologie des Hungerns”. Auch wenn dieser Beitrag von 2011 ist, hat er mE an Aktualität nichts verloren: Mäuse-Klick

Tag 2 steht vor der Tür, im Gesicht bin ich verquollen, den Versuch einer Morgengymnastik in Form von Sit-Ups hab ich bei 20 Stück eingestellt. Der grüne Tee gewinnt langsam an Farbe neben mir im Glas, die Garderobe für heute ist bereits rausgelegt, die Mittagssuppe ebenfalls fest eingeplant und wenn ich heute Abend meinen frisch gepressten Saft trinke, dann liegt ein sehr arbeitsreicher Tag hinter mir.

Lina, bei Dir klingt es nach Frühjahrsputz - im positiven Sinne. Ich wünschte, ich hätte einen Garten.

Beeindruckend finde ich zudem die Damen, die parallel ihrer Familie ganz normales Essen kochen.

In diesem Sinne, geht es locker an, genießt den Verzicht und die vielen guten Gedanken, die sich auf dem Weg zum Fastenziel in euren Kopf tummeln. Dieses gewollte Verzichten ist eine ganz eigene Form von Stärke. Ich bin gespannt, wann mein Körper anfängt, sich selbst zu reparieren. Konnten ihr schon gesundheitliche Veränderungen feststellen?

LG

Bella


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am 05.04.2016 um 10:16 Uhr
... hat geschrieben:
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John/Jane Doe
User existiert
nicht mehr bei
heilfastenkur.de

Guten Morgen ihr Lieben,

6 Tage habe ich nun gefastet und fühle mich immer noch sehr wohl. Nur beim Fahrradfahren merke ich, dass meine Beine schwächer sind, wenn es gegen den Wind ist. Sonst geht es mir gut und ich fühle mich insgesamt leichter. Aber zum Ausmisten der Schränke kann ich mich immer noch nicht aufraffen. Viellelcht kommt das ja noch.
Statt der Abnahme hatte ich heute eine 100 gr Zunahme. Das sollen wohl Wassereinlagerungen sein und ist weiter nicht schlimm.

Lina und Bella, ich freue mich, dass es euch so gut geht und ihr die Fastenzeit mit mir hier durchsteht.

Positiv ist bei mir, dass meine Rückenschmerzen, die ich sonst immer habe, nachgelassen haben. Ansonsten merke ich keine Veränderungen.

Ich wünsche euch allen hier einen schönen Tag und viel Erfolg.

--
Liebe Grüße

Uschi

Fasten führt zu einer tiefen Verbundenheit mit sich selbst, mit den anderen Menschen und mit der Natur, deren Luft wir atmen, deren Wasser wir trinken, die uns ernährt, von der wir also leben.
P. Niklaus Brantschen (christlicher Pater und Zen Meister)

Fasten macht zufrieden und glücklich.


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am 05.04.2016 um 10:18 Uhr
... hat Clara_angel geschrieben:
Clara_angel
Clara_angel
... ist OFFLINE

Beiträge: 27

Zitat:


Bella81 schrieb:

Gestern Abend las ich noch einen schönen Artikel auf Spiegel online zur “Biologie des Hungerns”. Auch wenn dieser Beitrag von 2011 ist, hat er mE an Aktualität nichts verloren: Mäuse-Klick





Wow Bella!! Tausend Dank, dass Du diesen Artikel mit uns geteilt hast

Sonst findet man ja meist Artikel wo das Heilfasten zerrissen wird und das Totschlagargument kommt "Der Körper muss nicht entgiften. Es gibt keine Schlacken". Selber wenn es nicht nachgewiesen ist, ich bin mir der Heilkraft des Fastens sehr sicher



Allen die noch Fasten drücke ich weiterhin die Daumen Für mich geht es langsam wieder Richtung Alltag...


--
Das Fasten hat mir ein neues Leben geschenkt, ein leichteres Leben

---------------
Fasten ist notwendig, denn die Seele wird durch zu viel Blut und Fett erstickt und ist dann nicht fähig, göttliche und himmlische Dinge einzusehen und zu beurteilen.

Galenos (129-199) Arzt am römischen Kaiserhof


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am 05.04.2016 um 17:47 Uhr
... hat Lina geschrieben:
Lina
Lina
... ist OFFLINE

Beiträge: 173

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Lina am 06.04.2016 um 09:01 Uhr ]

Hallo zusammen!

Ihr tut mir alle wirklich gut, wenn ich lesen kann, wie es Euch geht, wie ihr gut auf Euch hört und Euch auch inspirieren lasst.
Ich hab letzte Woche schon noch überlegt, ob ich das Forum diesmal auch brauche und jetzt kann ich sagen, es ist ein Bereicherung. Was doch ein paar positive Worte ausmachen.

Letzte Nacht habe ich besser geschlafen, wenn auch nicht durch, am Morgen fühlte ich mich schwer. Nicht fett, einfach lahm und schwer.

Mein Konzept für den Tag geht bisher auf. Am Morgen trinke ich meine gewohnte Tasse Schwarztee mit einem Schuss Milch, dann bereite ich mir drei Trinkbecher für die Arbeit vor. 1x 1 frisch gepresste Orange mit etwas Zimt, 1x Brühsuppenpulver, 1x 1frisch gepresste Zitrone mit 1Löffel Honig. Alles wird dann frisch bei Bedarf mit heissem Wasser aufgegossen, am Morgen gibts noch nach Belieben einen Tee aus dem Bürosortiment, momentan mein Favorit: Himmbeer-Vanille!
(Allen Kritikern bzgl. Milch im Tee, Brühsuppenpulvern etc sei gesagt: für mich stimmt das so und anders funktionierts sogar nicht.)
Heute habe ich den O-Saft erst am Nachmittag gebraucht, den Zitronenaufguss erst jetzt vor dem Tanzen. Mir gehts tatsächlich ziemlich gut, auch wenn es natürlich nicht schön ist, dass das Gewicht heute stagniert.
Morgen ist also Tag 5 und wenn es mir weiter so gut geht, mache ich weiter, momentan denke ich an 10 Tage.

Nachdem all meine Projekte entweder fertig oder permanent in Arbeit sind, gibt es noch ein Thema, das mich schwer beschäftigt: Rezepte, Rezepte, Rezepte. Und Zutaten. Habt Ihr das auch? Also ich träume nicht von Schokokuchen, aber ich suche tolle neue Anregungen für die Zeit "danach" und gerade bin ich auf dem Weg, gute Speiseöle zu kaufen. Ein nach-Fasten-Vorsatz ist, häufiger selbst vorbereitetes Essen mitzubringen zur Arbeit, statt Fertigmenüs und Salat aus der Kantine zu essen. Beim Aufräumen habe ich ein altes grosses Einmachglas, früher Honigglas, mit Klappdeckel gefunden. Jetzt will ich zukünftig darin Salat vorbereiten und mit zur Arbeit nehmen. Je nach Zutaten lässt sich das auch für mehr als einen Tag vorher gut vorbereiten und dann gekühlt halten. Sieht schöner aus als im Tupper.

Schönen Abend Euch!
LG Lina


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am 05.04.2016 um 20:55 Uhr
... hat kelly geschrieben:
kelly
kelly
... ist OFFLINE

Beiträge: 32

Hallo zusammen,
nachdem ich ja nun einige Zeit einfach nur still mitgelesen habe, ging's bei mir heute auch endlich los .

Gestern hatte ich meinen Entlastungstag, heute wurde geglaubert und jetzt bin ich, auch Dank eurer Berichte, total motiviert!

Ging es euch eigentlich auch so, dass ihr kurz vorm Fasten nochmal so richtig zugelangt habt? Ich hab mich über mich selbst geärgert, aber konnte oft nicht widerstehen, so nach dem Motto: Das gibt's ja bald erstmal nicht mehr.... Dadurch habe ich vorher nochmal 'nen zusätzliches Kilo drauf gekriegt !

Mal schauen, ob ich auch so aktiv sein werde, wie einige von Euch hier, vorgenommen hab ich's mir jedenfalls: Walken, aufräumen, Gartenarbeit und ...Steuererklärung ...

Heute hab ich's mir aber, wegen dem Abführen, die meiste Zeit mit meiner Wärmflasche auf der Couch gemütlich gemacht....hab ganz schön gefroren...

Mal sehen, wie es morgen wird....wünsche Euch einen schönen Abend.

LG Kelly


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