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Mondphase
26.02.2017

Neumond


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Forenthema: Aufbautage so ok?

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am 07.12.2016 um 11:42 Uhr
... hat Raindancer geschrieben:
Raindancer
Raindancer
... ist OFFLINE

Beiträge: 18

Hallo, ich habe nach 8 Tagen gestern Abend mit einer Khaki das Fasten gebrochen.
Jetzt habe ich heute 5 Reiswaffeln mit Ziegenfrischkäse, 2 Tomaten gegessen und 100ml Pflaumensaft getrunken. Ich hatte eigentlich in Erinnerung, dass man am besten Abends das Fasten bricht und am nächsten Tag den ersten Aufbautag macht. Jetzt habe ich gesehen, dass das hier gar nicht mehr irgendwo steht, und der erste Aufbautag nochmal langsamer angegangen werden muss. Habe ich über die Strenge geschlagen? Ich würde heute noch eine Khaki essen und dann morgen früh wieder eine und dann morgen zu den anderen Mahlzeiten Pellkartoffeln mit Ziegenjoghurt und eine Gemüsesuppe.
Meint ihr das ist ok? Oder sollte ich heute lieber was anderes oder mehr/weniger, nichts, essen?


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