Forenthema: Zwerchfellbereich wie eingeschnürt

Hallo Allerseits,
ich habe heute meinen 3. Fastentag und mir geht es schlecht
Es ist als ob ich einen sehr festen Ring um den Bereich auf höhe des Zwerchfells habe. Es ist sehr unangenehm, ängstigt mich,, tut aber nicht weh. Kennt das jemand und weiß, was es bedeutet?
Leider drückt dieses unamgenehme Gefühl. sehr stark auf meine Stimmng. Ich bin gereizt, muss aber den Alltag.mmit 2 Kindern bewältigen und arbeiten.
Ich weiß gerade nicht, wie das gehen soll. Mir scheint ich habe den falschen Zeitpunkt gewählt, dabei scheint es mir so dringend nötig.
Vielleicht hat jemand ja eine Idee für mich.
Danke.
Arielle71