Forenthema: Baobab in der Fastenzeit?

Kennt jemand Baobap Pulver? Ich würde gern meinen Bedarf an Vitaminen und Mineralien mit einem in Wasser angerührten Glas decken. Nun hat aber Baobab einiges an Ballaststoffen. Hat da wer Erfahrungen, oder sollte ich das lassen?

Brennwert/100 g
837 kJ Kalorien 200 kcal
Protein 2,3 g
Kohlenhydrate 48 g
davon Zucker 36 g
Fett 0 g
Ballaststoffe 44 g
Broteinheiten 4

Bei einem Esslöffel/ Glas wären das 20 kcal, 4.4 g Ballaststoffe

Ich habe dadurch das Gefühl mir etwas gutes zu tun, möchte aber auch keinen Hunger bekommen, durch Anregung der Darmtätigkeit, oder wäre das noch ok?