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Hallo,
ich möchte gerne 1 Fastentag pro Woche einlegen. Spricht eigentlich irgendetwas dagegen, oder kann man das einfach machen?
Mir hat das Fasten übrigens richtig gut gefallen. Auch heute noch, nach über 1 Woche Fastenbrechen, kann ich sehr gut mit wenig fester Nahrung auskommen und fühle mich dadurch sehr viel besser, als vor dem Fasten. Ich bin geduldiger, ausgeglichener und einfach zufriedener. Geht es euch auch so?
Viele Grüße, Brigitte
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Naja, ich könnte mir den "Fastentag" so vorstellen, das ich nix esse, jedoch Darmentleerung würde ich nicht machen.
Ein Arzt (haut mich, aber ich hab den Namen vergessen) hat mal geschrieben das 1-3 Fastentage pro Woche gut seien - mit dem konventionellen Fasten hat das aber nix zu tun, weil man macht ja keine Darmentleerung.
Ich finde die Idee aber nicht schlecht, so kommt man mal wieder herunter und merkt, man stirbt nicht, wenn man mal nix isst *g*
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Hallo Gitte,
kann ich nur bestätigen. Man könnte sagen das Fasten hat mich verändert.
Wo ich früher nach Fleisch gerufen habe, will ich heute meine Möhrchen. Aber nicht fallsch verstehen, ich freu nich schon auf mein erstes Staek nach dem Fasten. Warte aber noch ein paar Tage.
Gruß
Schorsch
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Hallo Brigitte,
also ich faste seit ca. 15 Jahren regelmäßig. Meine längste Fastenkur hat 21 Tage gedauert. Aufgehört habe damals nur weil im mich im Spiegel nicht mehr sehen konnte. Ich hatte das Gefühl einen fremden zu rasieren.
Nun habe ich meine Fastenkuren auf durchschnittlich 10 Tage reduziert. Zusätzlich esse ich nie Montag´s und fühle mich toll dabei. Alle meine kleinen Sünden vom Wochenende spare ich so wieder ein. Eine Entleerung mache ich nicht. Ich lasse lediglich sämtliche Nahrung weg und trinke nur.
Bevor ich mit meinem Montagsfasten begonnen habe, habe ich ca. 2 Jahre lang am Montag lediglich Ost gegessen. Vielleich ist das der richtige Einstieg.
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Guten Morgen,
danke für eure Antworten!
@freddy: Die Idee mit Montags finde ich richtig gut, das ist ein guter Start in die Woche! Werde ich ab nächste Woche auch so machen (diese Woche bleibt es noch bei Mittwoch).
Danke und viele sonnige (!!!) Grüße aus Hamburg!
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Hallo ihr Lieben,
das hört sich doch nach einer richtig guten Idee an mit dem einen Tag in der Woche nur Obst bis gar nichts essen...
Aber Buttermilch trinke ich trotzdem gerne weiter...
Schönen Sonntag!
Christina
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