Forenthema: Was machen wennnnnn.............

....ich keinen Hunger mehr auf Gemüsesuppe habe????????????????????
Also ich kann einfach keien Gmüsebrühe mehr sehen..ich habe jetzt schon 2 Tage lang uaf die Gemüsebrühe verzichtet!!!!!ISt das schlimm?Ich trinke auch eigentlich mehr so viel Tee........Ist das jetzt shclimm oder kann kann an auch einfach nur 3 l trinken..also Wasser?????
Danke
Biene

Hallo Biene!
Vielleicht probierst du mal ein anderes Rezept für die Gemüsesuppe aus, denn die ist wirklich schon recht wichtig für dich! Sie sorgt ja dafür, dass du keine Nulldiät durchführst, sondern dein Körper wenigstens ein paar Mineralien bekommt. Es sind ja auch nur 250ml.. also ich würde mir die an deiner Stelle, auch wenn es garnicht geht und andere Rezepte nicht helfen, runterzwingen..
Im Gegensatz dazu musst du den Tee nicht unbedingt trinken, bzw. nicht so viel. Wasser ist auch völlig in Ordnung

Liebe Grüße, Alina

Hallöchen,

ich habe 3 Wochen komplett ohne Brühe gefastet.
Du brauchst sie nicht zwingend!
Am allerwichtigsten ist das richtige Wasser und etwas
unterstützend Fastentee.
Ich habe mir Abends frisch gepresste Obst/Gemüsesäfte
gegönnt. (natürlich verdünnt, da verträglicher)


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Viele Grüße

Netti
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Der höchste Genuss besteht
in der Zufriedenheit mit sich selbst.
Jean-Jacques Rousseau, Emile
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Hallo Biene!
Hast Du schonmal die Tomatenbrühe aus dem Lützner Buch probiert? Mir ist beim Kochen schon das Wasser im Mund zusammengelaufen (war natürlich nich so einfach, das leckere Gemüse wegzuwerfen), aber die Brühe hatte dann doch auch das leckere Aroma. Da ist nämlich 1 Zehe Knobi drin ... hmmm lecker!!! Probier's doch mal.
Ich denke auch, dass man die Vitamine u. Mineralien aus den Gemüsebrühen braucht - obwohl für mich der allabendlich selbstgepresste Saft immer das Highlight des Tages ist

Viele Grüße
Claudia

Hallo,

an Vitaminen ist in der Suppe nicht viel enthalten, da gekocht und dann noch ohne Öl. Die meisten Vitamine aus Gemüse sind Wasser/ ÖL löslich und vertragen keine hohen Temperaturen. Also die Gemüsebrühe ist in den meisten Fällen durch guten gepressten Obst/Gemüsesaft zu ersetzen, da der Gemüsebrühe kein Fett zugesetzt wird. Und weil der Gemüsesaft nicht erhitzt wird, hat man sogar noch ein Vitamin-Plus!

Übrigens außer dem Vitamin C gehören alle wasserlöslichen Vitamine der Vitamin B Gruppe an. Nichts davon ist in der Gemüsesuppe enthalten, außer der Kartoffel & Hefe vielleicht, denn grünes, gelbes und rotes Gemüse ist leider fettlöslich. Vitamin C finden wir nur in rohem Obst und Gemüse. Die Brühe mag vielleicht einen wohltuenden Effekt für uns haben (warme Speise), aber einen besonderen "Gehalt" hat sie nicht.

Näheres zu Vitaminen findet ihr hier:

Mäuse-Klick

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Viele Grüße

Netti
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