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Faste das erstemal und heute ist mein 1. Fastentag. Heute morgen hab ich geglaubert und mittags gabs eine Gemüsebrühe.
Die ganze Zeit wars mir kotzübel und richtig zittrig. Eben musste ich mich übergeben. Was soll ich denn jetzt tun? Will auf keinen Fall meiner Gesundheit schaden, soll ich vielleicht das Fasten besser abbrechen?
Gruß Kerstin
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Hallo Kerstin
deine Symptome (Übelkeit und Zittern) deuten darauf hin, dass dein Blutzuckerspiegel zu weit in den Keller gerutscht ist.
Das bekommst du in der Regel meist 1-2-3 wieder hin, indem du ganz langsam eine Tasse Tee mit einem leckeren Teelöffel Honig genießt.
Auch ein Gläschen frisch gepresster Orangensaft ... ganz langsam getrunken ... kann dem Blutzuckerspiegel wieder auf die Sprünge helfen.
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Viele kunterbunte Grüße
Tonia
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***Die meisten Menschen essen zuviel!
***Von einem Drittel dessen, was sie essen, leben sie,
***von den anderen zwei Dritteln leben die Ärzte!
***(alte ägyptische Weisheit - 4000 vor Ch
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