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Servus,
mein Fastenbrechen ist nun 14 Tage her und irgendwie mag mein Darm immer noch nicht so recht....hatte ausreichend Aufbautage und hab immer noch einen total aufgetriebenen Bauch und auch häufig Blähungen.
Kommt die Darmflora von allein wieder ins Gleichgewicht oder sollte man da was machen? Ich habe von diesem Brottrunk gelesen und auch von Luvos Heilerde, die man über längere Zeit einnehmen sollte.
Hat dazu jemand Erfahrungen? Ich hab schon gedacht, daß ich nach spätestens einer Woche wieder alles essen kann. Käse, Brot, Fleisch usw. habe ich auch die ganze Zeit brav vermieden. An Milchprodukten esse ich morgens bisher nur einen Joghurt.
Viele Grüße
Sandy
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Hallo Sandy,
informier dich doch einfach mal im Reformhaus, die können dir dort bestimmt helfen. Ansonsten würd ich mal Flo(h)samen probieren. Nicht besonders lecker aber soll die Verdauung anregen. Buttermilch, Trockenpflaumen und Sauerkrautsaft sollen auch helfen. Ich denke, alles was gegen Verstopfung hilft, sollte ich den Darm wieder anregen. Oder?
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