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Guten Morgen,
heute ist mein 6. und letzter Fastentag meiner ersten Fastenkur. So langsam hab ich mich dran gewöhnt nichts zu essen, aber ich war schon relativ schlapp und konnte nicht so viel Sport machen wie sonst.
Bin jetzt mal gespannt, wie ich mich beim Fastenbrechen zusammenreissen kann und wie ich mich dabei fühle.
Mein Gewicht stagniert übrigens seit drei Tagen, komisch, aber auch egal. Bin auch mal gespannt wie sich das Gewicht in den nächsten Wochen entwickelt.
Wünsche allen einen schönen Sonntag.
Yvette
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Hallo Yvette 
das mit der Gewichtsstagnation hängt in der Regel schlicht und ergreifend mit dem Wasserhaushalt im Körper zusammen. Manchmal hält der Körper einfach mehr Wasser zurück ... das kann dann schon durchaus mal so 0,5 - 1 kg Gewichtsschwankung ausmachen ... bzw. dir das Gefühl vermitteln, dass du kein Gewicht verlierst.
VIEL Trinken ist wichtig - dann hält der Körper kaum Wasser zurück, sondern nur das, was er gerade wirklich braucht ...
Zu viel Wasser speichert der Körper zum Beispiel auch, wenn du regelmäßig zu salzig oder zu würzig futterst.
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viele kunterbunte Grüße - Tonia :-)
***Die meisten Menschen essen zuviel!
***Von einem Drittel dessen, was sie essen, leben sie,
***von den anderen zwei Dritteln leben die Ärzte!
***(alte ägyptische Weisheit - 4000 vor Christi)
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