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Hi
ich hatte ja letztens gefastet und wollte damit hauptsächlich meine Ernährung umstellen. Gut, ich koche jetzt eher mal was gesundes, aber mein Problem sind immernoch die Fressattacken, da esse ich dann Schokolade ohne Ende und kann mich nicht zurückhalten. Obwohl ich damit beim Fasten kein Problem hatte. Ganz oder garnicht, das ist das einzige was bei mir klappt.
Kann mir noch jemand Tipps geben, wie ich das in den Griff kriegen kann?
Vielen Dank
Yvette
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[ Beitrag wurde editiert von Tinimaus am 14.04.2004 um 14:12 Uhr ]
Hi Yvette,
das kommt mir doch alles sehr bekannt vor, was du so schreibst.
Schau mal auf diese seite: Mäuse-Klick
Hier gibts ein paar Tipps gegen deine Fressattacken.
Und wenn du das Buch nicht gleich kaufen möchtest, lies dir einmal diese Kapitel durch: Mäuse-Klick (wenn du möchtest, kann ich dir per eMail die Seiten im WORD-Format zuschicken, sind 70!)
Ich wünsch dir viel Erfolg beim Gewicht reduzieren und halten.
LG
Tinimaus
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