Forenthema: Milch während der Aufbautage

Hallo,

ich habe in einem Buch gelesen, dass man während der Aufbautage Joghurt und Quark essen kann. Auf Milch sollte man jedoch verzichten. Mich würde interessieren, warum keine Milch und auch ob das ebenso für Sojamilch gilt. Weiß jemand darüber Bescheid? Würde mich über eine schnelle Antwort freuen, weil ich morgen Fastenbrechen möchte, die Aufbautage also unmittelbar bevor stehen.
Grüße,

Christa

Hallo Christa,

Eine Antwort bezüglich Milch weiß ich auch nicht, aber ich bin ganz sicher, dass das für Sojamilch nicht gilt. Die hat ja im Grunde gar nichts mit Milch zu tun.

LG, Tanja

Hallo Christa,

das liegt daran, dass Kuhmilch vglw. schwerverdaulich ist - was nicht für Sauermilchprodukte oder z.B. Ziegenmilch gilt. Aus diesem Grund wird in den Aufbautagen auch Ziegenfrischkäse empfohlen. Schwer verdaulich ist übrigens auch Hartkäse.

LG
Clara

Herzlichen Dank für die schnelle Hilfe!

Also ich hab noch nie Probleme mit der Milch gehabt! Würde nicht einen Tag darauf verzichten wollen!