Forenthema: fastenkrise - und das wars dann...

...und das ausgerechnet mir!
war wohl nicht die richtige zeit zum fasten - oder etwa doch die verkehrte motivation?

am mittwoch, nach 10 tagen, ging es mir körperlich und seelisch dermaßen schlecht, so habe ich mich lange nicht erlebt...

ein bißchen lesen in der fastenbibel lützner sagte mir: jetzt bloß nicht aufgeben, das wird wieder...nix wurde...hätte ich einen apfel daheim gehabt, nichts wäre mir lieber gewesen!

freitag war dann endgültig schluß: mit apfel und einem kleinen stück vollkornbrot ging es mir am späten abend entschieden besser und heute morgen freute ich mich auf das laufen mit hund ohne zittern in den beinen, danach ein kleines frühstück mit göga.

es ist das erste mal, dass ich fasten abbrechen mußte - ich werde nachdenken müssen.

allen eine gute zeit, möglichst ohne krise!

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***art aurea grüßt herzlich
***und behauptet: waldlauf ist besser als einlauf

Hallo,

ich finde nicht, daß Du Dich jetzt schlecht fühlen solltest. Deine letzte Fastenzeit ist noch nicht so lang her. Du hast 10 Tage gefastet, hast das Fasten vernünftig abgebrochen. Ist es notwendig sich vorher eine Zeit zu setzen und wenn man dann weniger macht, sich schlecht zu fühlen? Ich denke nicht. Ich finde es toll, daß Du es 10 Tage geschafft hast und jetzt langsam aussteigst. Ich denke, der Körper sagt einem, wann es zuviel wird und das hat er getan.

Gib Dir doch ein paar Wochen/Monate Ruhe mit gesunder ausgewogener Ernährung und fang dann nochmal an.

Aufmunternde Grüße, Fab

Hey Aurea, nimms locker (oder lecker? )

10 Tage sind doch voll in Ordnung... auch für dich als Fastenmeisterin...

is doch mal ne neue Erfahrung... wenns dann nextes mal wieder länger klappt ises umso schöner.

Nicht krampfhaft dem Körper zuviel abverlangen wollen... das nix gut!

hola, smaug,

schön, dich wieder zu lesen!

hast ja recht - ihr alle habt recht!

alles hat seine zeit, auch das essen...und jetzt ist esszeit, jawoll



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***art aurea grüßt herzlich
***und behauptet: waldlauf ist besser als einlauf

Na das klingt doch schon viel besser

auch wenn du mit deiner Essenszeit den übrigen fastenden hier im Forum die Motivation raubst... *G*
aber egal... lass dir gut gehen.

Hallo art aurea

ich denke auch, das war vielleicht ein bisschen zuuuuu schnell hintereinander mit den langen Fastenzeiten bei dir und HEY ... 10 Tage sind ja doch auch immerhin schon wieder recht lang! Und bei deinem Marathon-Training braucht dein Körper vielleicht dann doch auch inzwischen wieder schneller Nachschub und vermutlich schleppst du ja auch inzwischen gar nicht mehr so viel zu viel Gewicht mit dir rum.

yEp - genieß deine "Esszeit"
... damit du dann auch zur "rechten" Zeit das Fasten wieder genießen kannst.

Wie viele Kilometer am Stück schaffst du denn eigentlich inzwischen lauftechnisch gesehen?

Hallo Smaug

Hey - da freu' ich mich doch gleich mit art aurea zusammen, wieder von dir zu lesen

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viele kunterbunte Grüße - Tonia :-)
***Die meisten Menschen essen zuviel!
***Von einem Drittel dessen, was sie essen, leben sie,
***von den anderen zwei Dritteln leben die Ärzte!
***(alte ägyptische Weisheit - 4000 vor Christi)

guckguck,tonia!

hab dich ja schon lange nicht mehr in deinem forum gelesen!

inzwischen laufe ich fleißig - bin dem swr pojekt verfallen - und kenne meine kilometerleistung nicht, aber es sind 90 minuten am stück bergaufbergab, die ich schaffen kann, wenn ich will und die zeit dazu bleibt....muß doch auch noch musik machen!

liebste grüße!

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***art aurea grüßt herzlich
***und behauptet: waldlauf ist besser als einlauf

Tach art aurea

yEp ... ich hab' endlich auch mal wieder Zeit zum Schreiben
*freudeldideldujuchhu*

Hey .. 90 Minuten am Stück, das ist ja schon ordentlich was!

Ich persönlich lauf' ja zugegebenermaßen recht lahm ... ich schaffe so ca. 6 km in ca. 40 Minuten ... und in dem Tempo bekomme ich dann ungefähr
'n Halbmarathon hin - zu mehr langt's bei mir irgendwie nicht,
spätestens da sagt mein Körper dann: "Stop ... ich will nich' mehr weiterlaufen jetz ... "

Na - da bin ich ja mal gespannt, wann du zu deinem ersten Marathon startest Halt uns mal auf jeden Fall auf dem Laufenden (wortwörtlich)

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viele kunterbunte Grüße - Tonia :-)
***Die meisten Menschen essen zuviel!
***Von einem Drittel dessen, was sie essen, leben sie,
***von den anderen zwei Dritteln leben die Ärzte!
***(alte ägyptische Weisheit - 4000 vor Christi)

schon lange her, seit dem letzten mal!

grüß' euch alle und wünsche fröhliches fasten!!

@tonia
geht's dir gut?

das laufen ist inzwischen ein fester bestandteil in meinem alltag geworden -
ein gutes mittel gegen schwermut und schwergewicht.

meinen ersten 10 km in aller öffentlichkeit habe ich vor laufenden kameras und mit dieter baumann "erledigt" -- heute kann ich erzählen, daß der olympiasieger von 92 es nur 500 m lang geschafft hat, mein tempo zu halten!!
klingt beeindruckend, wenn ich den satz so stehen lasse, gelle??

die wirklichkeit hat noch einen nachsatz: "sooo langsam k a n n ich nicht laufen!"
( o-ton d.b.)





der halbmarathon lockt!

fasten ist dann nach weihnachten angesagt - wie immer - und dann komme ich wieder hier vorbei...

alles liebe!

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***art aurea grüßt herzlich
***und behauptet: waldlauf ist besser als einlauf