Forenthema: fasten neuling brauche dringend tipps zum durchhalten

Hallo ihr Lieben,


ich bin ein Fastenneuling und würde so gerne endlich meinen körper entgiften. Ich fühle mich immer sehr träge bin morgens steif und hab konzentrationsschwächen. Vom Arzt habe ich mich schon durchchecken lassen und der meinte ich hätte nichts. Was mich zunächst erleichtert hat, jedoch hatte ich schon ein oder zwei versuche gestartet und wollte so richtig durchstarten mit dem fasten. Nach 2 Tagen bekomme ich aber immer so einen Heißhunger das das garnicht mehr auszuhalten ist... habt Ihr da ein paar tipps für mich wie ich es schaffen könnte das Fasten bis zum ende durchzuhalten ?

Freue mich auf eure Antworten

Also ich will ab Sonntag zum vierten mal Fasten... Habe nicht die riesige Ahnung aber Hunger hatte ich nach den ersten 2 überstandenen Tagen fast nie... Wichtig ist das der Darm leer ist und man Motivationen und Austausch hat. Mir hilft der Austausch hier im Forum mit Leuten die zur gleichen Zeit fasten. Wie hast Du denn bisher gefastet? Welche Methode?
Magst du vielleicht ab Sonntag mit mir starten? erst emtlastungstage und dann ab Dienstag Fasten?
LG mandy

Ich hatte es mit dem master cleanse versucht und wollte morgen wieder starten danke für das angebot

Hallo,
wie geht es dir mit dem Fasten?

Das Wichtigste ist für mich die regelmässige Darmentleerung, genug zu Trinken und vor allem mir zu Sagen, dass mein Körper genug bekommt, nämlich aus den eigenen Reserven.

Vielleicht überlegst Du dir auch mal was deinen "Hunger" wirklich stillen könnte? Ein warmes Bad, ein gutes Telefonat mit einer lieben Freundin, ein Spaziergang, ein gutes Buch, ein Streifzug durch dein Fotoalbum aus "schlankeren" Tagen ....
Viel Erfolg beim Erforschen
Morgentau