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Weil die Fasterei uns immer wieder einen Jojo-Effekt beschert, probieren wir es seit dem 29.2. mit einer Amapur-Diät. Das geht so: jede Stunde nimmt man eine Kleinigkeit zu sich - Kekse, Shakes, Suppen, Cracker - alle von Amapur hergestellt und eben sehr kalorienarm und dafür eiweißreich. Ins Müsli am Morgen kippt man dann noch einen TL Vitamin-und Mineralstoffkörnchen, damit der Körper nicht unterversorgt ist.
Hungergefühle bleiben aus, es fehlt uns an nichts!
In meinem Gewichtsverlauf ging es vor einer Woche nach oben - da ist uns das Kuchenbüffet im Kölner Hyatt Hotel dazwischen gekommen ...
Hier ist der Link: Mäuse-Klick
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Hallo,
von Amapur- Diät habe ich noch nie was gehört.
Kannst du schon jetzt die ersten Erfolge sehen? Sind ja schon mehr als 2 Wochen seitdem du mit der Diät angefangen hast. Würdest du denn diese Diät empfehlen?
Liebe Grüße,
sophie1
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Ja, schau mal meine Gewichtskurve an. Außer einem Kuchenbüffet im Hyatt in Köln haben wir nur Amapur-Sachen gegessen.
Das Büffet hat mich wieder 2 Kilo nach oben gebracht. Aber seit dem 29.2., dem Start der Amapur-Diät, haben wir wöchentl. rund 2 Kilo abgenommen.
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Heute morgen habe ich die 70 Kilo-Grenze zum ersten Mal seit langer Zeit wieder unterschritten: 69,7 kg bei 1,81 m Größe.
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Na dann zunächst mal herzlichen Glückwunsch! Und danke für die Antwort
Grundsätzlich halte ich nichts von (ungesunden) Diäten aber diese Diät klingt wirklich vielversprechend.
Liebe Grüße, sophie1
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Amapur ist nicht ungesund, denn du nimmst auch täglich (im Müsli oder in Shakes) eine gestandene Ration Vitamine und Mineralstoffe zu Dir, die den ganzen Tagesbedarf mehr als abdecken ...
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Heute machen wir mit Amapur weiter, weil wir es über Ostern ganz bewusst "so richtig haben krachen lassen" - mit zwei leckeren Brunch-Büffets, Wein & Kuchen bzw. Desserts ohne Ende.
Das sieht man ja auch an meiner Gewichtskurve ...
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Hmmm,ok
aber das Zeug wäre mir zu teuer und dann hätt ich ja immer noch nich gelernt
wie ich es auch ohne sowas schaffen könnte ein Gewicht zu reduzieren oder zu halten.
Und abhängig will man dann doch nicht von so speziellen Diäten.
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