Forenthema: Wie oft fasten

Hallo,
ich habe vor 14 Tagen für eine Woche befastet und bin sehr begeistert. Jetzt hab ich mir überlegt, dass ich gerne schon bald länger fasten möchte, gerne 14 Tage. Habt ihr einen Tip, wie lange ich warten sollte, oder ist das vielleicht sogar egal?
Danke schon mal für eure Hilfe
und lieben Gruß Ela

Hallo Elfe,

also laut Lützner und Co, kann man das Fasten auch mehrmals in kurzen Abständen (3Wochen) durchführen, ABER NUR wenn man in der Zeit dazwischen sich vollwertig und gesund ernährt und immer wieder die Aufbauzeit einhält. Er spricht dabei allerdings von einer Fastenwoche. Bei 14 Tagen weiß ich auch nicht. Außerdem glaube ich dass er Übergewichtige meint, die so Stück für Stück gesunde Ernährung trainieren und zwischendurch die jahrelang angestauten Fettreserven und Schlacken abbauen.
Bei zu häufigem Fasten könnte sich der Gedanke, "ach diese Woche kann ich mampfen, faste die nächste ja wieder", einstellen, da wäre es wichtiger das Richtigessen zu trainieren.

Aber ich weiß was du meinst, nach der Fastenzeit ist man so euphorisch, dass man sie beinahe vermisst und so schnell wie möglich wiedererleben möchte.

Bereite dich in jedem Fall erneut gut darauf vor, suche dir zwei relative freie Wochen aus, und wolle es.

Viel Spaß auf jeden Fall! ***Tina

Hi, 3-4 Wo. würde ich schon abwarten. Ciao Hardy