Forenthema: Aufbautage mit Nahrungsergänzung?

Guten Morgen,

Wer hat ERfahrung, nach dem Fasten noch ein oder zwei Wochen Aufbautage mit Nahrungsergänzung dranzuhängen? Also, ich möchte nach 21 Tagen Fasten beginnen, in der ersten Woche Gemüsesuppe mit Gemüse zu Essen und dazu ein Glas Almised oder ähnliches zu trinken, in der zweiten Woche zwei Gläser, in der dritten drei, dann wieder mit Essen zu beginnen. Hat das von euch schon mal jemand gemacht?

Danke für dein Feedback! Ja, ich glaube wirklich, nach dem Fasten schreit der Körper nach Eiweiß! Deshalb trinke ich auch jeden Tag ohne schlechtes Gewissen einen bis zwei Cappuccino. Joghurt hört sich klasse an! Bananen? verstopfen die nicht?

Das sieht sehr gut aus! Immer beginne ich mit Suppen. Das mit Bananen finde ich auch vernünftig)

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Liebe heilt