Forenthema: Abnehmen durch Fasten

Hallo ihr Lieben, ich bin neu hier. Erstmal zu mir ich bin 1,68 cm und wiege momentan 66,9 kg. Mein Wunschgewicht liegt bei 58 kg. Ich möchte mit dem Fasten ein paar Kilos abnehmen und dann meine Ernährung umstellen. Heute ist mein erster Fastentag und ich mache dies zum ersten mal. Mich würde interessieren wie lange ihr gefastet habt und ihr abgenommen habt. Was ist realistisch in 7 Tagen fasten? Ich habe mir kein Ziel gesetzt wie lange ich faste. Mal sehen wie lange ich durchhalte Danke euch und lg

Hallo Jenny,
ein herzliches Willkommen im Heilfastenforum!

Ich wünsche dir Gelingen und Erfolg bei deinen Fastenplänen.
Wieviel man in welcher Zeit abnehmen kann, hängt von vielen Faktoren ab und ist bei jedem unterschiedlich. Auch von Fastenperiode zu Fastenperiode kann das recht verschieden sein.
Ich selbst faste jeden Monat so'n paar Tage, manchmal auch länger. Ich war mal bei 95 kg (1,85) und wog letztens mal 68,5 . Ob das nun erstrebenswert ist ... im Moment 76,5 und in zwei Wochen vielleicht wieder unter 70.
Aber kommt es darauf an?
Da hat jeder seine eigenen Gründe und Ziele.

Vielleicht findet sich noch jemand ein, der mit dir zusammen fastet , ansonsten kannst du auch gerne in eine andere Fastengruppe reinspringen.
Ich lese auf jeden Fall mit.

Grüße

Georgie



--
Es geht nicht darum
zu essen,
oder nicht zu essen,
es geht darum,
die freie Wahl zu haben.
(Jasmuheen)

Trockenfasten – Yogawiki :
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Hallo Jenny,
hier sind übrigens nur:
Spezielle Fragen zum Heilfasten

Die Fastengruppen bzw. Fastentagebücher befinden sich in einem anderen Unterforum.

Vielleicht entdeckt Tonia deinen Beitrag und verpflanzt ihn zu den Fastengruppen.

Georgie

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